成都焦虑抑郁心理咨询|北京有哪些青少年心理机构？安定医院、中欧国际心理咨询机构等

青少年心理机构包括首都医科大学医院北京医院、中欧国际心理咨询机构、北京朝阳医院心理科等。

1. 首都医科大学附属医院医院

首都医科大学附属北京安定医院始建于1908年，现为市级精神卫生医疗机构、三级甲等专科医院，集医疗、教学、科研、预防、社会服务和对外交流为一体，中华心理卫生协会、北京精神卫生保健研究所为医院挂靠单位。

2.中欧国际心理咨询机构

中欧国际心理咨询是经相关政府部门批准的专业心理咨询机构，专门为中国大陆及海外的华人提供心理咨询服务，在北京、上海、广州、深圳、成都等一线城市设立心理咨询室，治疗抑郁、强迫症、焦虑、婚姻情感、社交恐惧症、亚健康等相关症状。

3.北京朝阳医院心理科

首都医科大学附属北京朝阳医院有两个校区，主校区位于北京市朝阳区工体南路8号，始建于1958年2月24日，总占地面积10.28万平方米，建筑面积21万平方米，是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的三级甲等综合性医院，是医院。

预防精神疾病：

1、心理疾病受到打击后容易复发，应做好心理保护措施，保持心情愉快开朗，多参加自己喜欢的文娱活动，如看书或听音乐等，适当增加高热量、高蛋白食物。

2、心理疾病多因遗传或神经发育异常，或心理抑郁、过度忧虑引起，可遵医嘱服用舍曲林或帕罗西汀，服药期间切勿盲目停药或自行减量，以免病情复发。

3、量力而行。如果一个人的期望值过高，或者预期目标远远超出他的实际能力，他就很容易遭遇挫折。这种挫败感和失败感很容易引发心理矛盾，影响心理健康。

4、换环境时，一个人处在缺乏竞争的环境中，容易产生懒惰，不求有成，只求避免犯错。过于安逸的环境更容易造成心理失衡。新的环境，接受有挑战性的工作和生活，可以激发人的潜能和活力。换个环境再换个心态，可以让自己保持健康、积极向上，避免心理失衡。

5、培养多种兴趣。人们在无事可做的时候，常常会胡思乱想，所以要合理安排工作和生活。适度强度、有序的工作，可以避免心理上的失落感，让生活更加充实，充实的生活可以改善人们的抑郁。同时，要培养多种兴趣。

兴趣爱好广泛的人总会感觉时间不够用，丰富多彩的生活可以驱散不健康的情绪，增强生活活力，让生活更有意义。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己