成都婚姻心理咨询|人生路上，我们都在寻找那个理解和拯救自己的人

“当你走在街上，你看到人们匆匆而过，却看不到他们心中的伤痕。”

人有很多面，一面是给别人看的，另一面只有自己看得见。身边的人来来去去，唯有自己才是自己人生的历练与见证。

当有人称赞你时，你会认为他只看到了你的一部分，而快乐很快就会过去。

当有人否定你的时候，一系列令人沮丧的经历被唤醒，你会想，“我真的那么糟糕吗？我不喜欢这样的自己。”那一刻，你想找个地缝钻进去，再也不想被人看见，这样就不用面对“不堪”的自己了。

可是，你逃得过别人的怀疑，却逃不过自己的鞭策和惩罚，痛苦不堪，这时候你多么希望有人能理解你，拯救你。

但那个人是谁？谁愿意倾听你的痛苦？谁能不带任何评判地倾听？他会为你保守秘密吗？

因为难以忍受的痛苦，人们来到心理咨询室，这是自我救赎的开始。

很多秘密都会在心理咨询室里被倾诉，那些羞耻的、脆弱的、不堪的、悔恨的现在和过去，都会在这里逐渐展开。

如果秘密可以有一个合法的藏身之处，那个地方很可能就是心理咨询室。

我们不会轻易将这些秘密告诉任何人。

它可能只是你的一些想法或愿望，可能是你做过的错误选择，也可能是一次你受到过伤害的经历。

你把这些秘密背在身上，随身携带，这也是为什么你会在床上辗转反侧，半夜痛哭流涕。

即使来到心理咨询室也需要极大的勇气。

人们可能有很多担忧，例如：

心理咨询会揭露我的秘密吗？

他是不是也认为我是一个糟糕的人？

他真的能理解我吗？

我真的能忘记过去吗？

如果人们没有遭受太大的痛苦，他们可能不会来心理咨询室。心理咨询不仅花费不菲，而且没有明确的截止期限。更困难的是，心理咨询室讨论的大多数话题都极其私密。

那些决定寻求心理咨询人，在预约心理咨询之前，可能会搜索大量有关心理咨询的信息，以及心理咨询咨询师的信息，并会谨慎地出现在心理咨询场合。

这个场合有它自己的具体规则。

这对于游客来说，是一个陌生的场合。

本次活动为私人场合。

你确实不认识这次活动的主持人。

这是一个你需要敞开心扉、面对自己的时刻。

其实，无论人去哪里，自我保护的本能都是存在的，基于此，防御和隐蔽也会存在。

因此，秘密通常不会直接被揭露出来。

会用圈套包裹着东西，总是不那么直接，有时候连客户自己都不清楚自己想要表达什么，这种状态对于咨询关系也是极大的考验，当咨询关系经受住了考验，客户真正感到安全的时候，核心的秘密才会在咨询空间里被揭晓和讨论。

还有些时候，秘密似乎已经表达出来了，但委托人仍有一些难以开口的事情，使他闪烁其词。

如果说心理咨询室是一个藏有秘密的地方，那么来访者就是秘密的讲述者，咨询师则是秘密的接收者，咨询师会和来访者一起消化这些秘密。

秘密的影响是巨大的，主要是因为它是一个人的阴暗面，其中隐藏着强烈的愤怒、羞耻、悔恨，以及脆弱和无力。

一个秘密也可能是一个人内心的痛苦。

走在街上，大多数人看上去都很好。

但你不知道这些人的心里到底有多少隐秘的伤痛。

他们不会把这些秘密告诉自己的爱人，更不会告诉孩子。如果陌生人对他们来说是安全的，他们宁愿告诉陌生人。

当来访者来到咨询室，找到自己的座位，坐在咨询师身边，当咨询室的门关上后，来访者开始讲述自己的故事，故事里，他才是完整的主角。

咨询师是来访者故事的接收者，他不仅需要用耳朵去倾听来访者想要表达什么，更需要用心去感受，用眼睛去看到来访者非语言的信息。

一个心理咨询心里也有很多秘密，有些是他的隐私，有些是来访者向他吐露的。其实心里有太多秘密的人，心情总是不太好。

咨询师也需要表达自己，找人倾诉，这样才能把自己内心的阴暗面呈现给另一个人。

但那个人会是谁呢？他真的能理解我吗？他会认为我是一个糟糕的顾问吗？

带着这样的顾虑，咨询师去找了自己的咨询师，如果不是痛苦难以忍受，谁会来心理咨询室呢？

多数情况下，心理咨询室内发生的事情是来访者与咨询师之间的私密体验。由于职业道德和道德标准，心理咨询的内容是保密的，除非亲身经历，否则别人不太可能知道心理咨询是如何进行的。

心理咨询本身就像一个巨大的秘密，让人充满好奇，想要进一步了解它。

最近，有一本书出现在大众面前，可以满足大家的好奇心，这本书就是美国心理治疗师Lori 写的《也许你应该和某人谈谈》。

本书还原了五个心理咨询室的真实故事，其中一位来访者就是作者本人。

这五个人有着不同的伤痛、不同的秘密，但相同的是，他们在心理承受能力受到打击的时候，都选择了心理咨询。

心理学家卡尔荣格曾经说过：“人们会做一切事情、各种荒唐的事，来逃避面对自己的灵魂。”

但他也说：“只有直面自己灵魂的人，才会觉醒。”

我觉得心理咨询室是人们面对灵魂的地方。

至于面对灵魂的过程，以及之后会发生什么变化，你可以阅读《也许你该找个人谈谈》。

每个人都有不为人知的另一面，那是人们不愿被看到的脆弱。当你累了，痛苦了，不必去抵抗，也可以来心理咨询室，找人倾诉。

当你能卸下层层伪装，面对自己的时候，你会发现，一切困难都有出路。

文：丛鹏鹏（二级心理咨询，情感大师特约咨询师，走向现实的理想主义者，专业从事心理咨询工作，擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己