成都强迫症心理咨询|人生修行与游戏：面对死亡，更好地活着

生命很长，青春很短。面对死亡的一切修行，都是为了更好地活下去。

看到这个游戏的名字之后，很多人都会倒吸一口凉气，有人会说，干嘛玩这么阴森，破坏心情的游戏呢？

看大家这么反感这个游戏，那就先再玩一局热身吧，也就是说，游戏可以分为两个部分。

游戏第一部分的名字是——飞机即将坠毁。

看来大家都要给我起个外号叫“乌鸦嘴”，我怎么不说点吉利的话，却让大家汗颜呢？好吧，就算这是一款“恐怖”游戏，也有它的意义。世界上有很多恐怖事件，不管你喜欢与否，它们都发生在你身边。中国有句古话叫“万事皆备，无事不备”。“有备”是什么意思呢？就是预知、预知，提前做好准备。

墓志铭是人死后刻在墓碑上的一句话。飞机即将坠毁，也是生死攸关的大事。这两款游戏的核心，就是考察当生命受到威胁，死亡即将来临时，你该如何准备。

这不是多虑。虽然现代社会人的寿命比过去有了很大的提高，现代科技医学也发展到了很高的水平，但你还是无法准确预测自己的死亡日期。在这方面，现代人并不比古人幸运多少。人总会死，这是常识。你必须接受一切常识。如果你不接受，法律就会逼着你接受。到时候，你的愤怒、委屈、不甘都于事无补。如果你把头埋在沙子里，假装这一切都不会发生，当你着急的时候，死亡就会成为不速之客，你和你所爱的人都会受苦。

人们不喜欢讨论死亡，认为它是不祥的、丑陋的。我曾问过我各个年龄段的朋友：提到死亡，你会想到什么词？

几乎每个人都会想到负面词汇——黑暗、黑色、寒冷、腐烂、肮脏、丑陋、可怕、害怕、分离、哭泣、伤害、绝望……

看到这些形容词，你是否有一种强烈的不适感？如果我们看到一个新生婴儿会怎样？我们会想到：光明、发展、繁荣、希望、黄金、温暖、期待、幸福、极乐、辉煌……

心境与感受完全不同。既然生死都是生命不可分割的一部分，我们为何不能坦然接受死亡的陨落，就像接受生的平稳一样？现代医学已经能够适当缓解临终之痛，让死亡逐渐减弱、淡化。生理上的痛苦可以用技术来解决，但心理上的痛苦更为突出。

有人会说，我还年轻，死亡是很久很久以后的事情，等我老了再考虑也不迟。我甚至听过一位朋友在六十岁生日后，听到人们谈起死亡时，茫然地说：“我从来没有想过，还远着呢，以后再说吧。”我暗自震惊，六十多岁的人还说死亡还远着呢。这种乐观，可能会让他措手不及。甚至有人会想：“我身体好，身体不好再考虑也不迟！”

这些看似有理有据的话语背后，隐藏着胆怯和无知。死神基本上不会提前把请柬放在你的桌上，而是会准时到来。人生难免有意外，人总有不幸。你无法预知死神何时降临，但可以提前准备好茶水和点心来招待他。

我看过一个短篇故事，讲的是一位老人得了癌症，当医生告诉他这个消息时，他面带微笑地平静地说：“我很感谢上帝让我得了癌症。”医生很惊讶地说：“你得了癌症，却没有责怪别人，没有慌张，这很少见，为什么还要说谢谢呢？”老人说：“我这个年纪，死神就是我的邻居，随时可能敲门。如果我得了脑溢血、心肌梗塞，可能就一言不发地死去了，我的亲人要接受这该有多难啊。而我有很多事情要解释，却不知道该向谁解释。现在得了癌症，我有充足的时间与亲人告别，理清一切。当死亡必然来临的时候，还有什么能比这更让人安心呢？这是上帝给我最好的礼物。”

我很佩服这位老人，不是每个人都有勇气和福气坦然面对死亡，说到底，一切都是人为的，我们可以创造一个让死亡可以接受的境遇，让自己少一些遗憾，多一些安心，这就是提前做好死亡的心理准备。

思考死亡，是为了做好万全的准备，也是为了满怀信心地活着。只有真正活过的人，才能坦然、平和地面对永恒的死亡。

回到游戏。

请想象一下自己坐在一架客机上，宽敞平稳，翱翔在万米高空。突然，机身一颤，像肺结核病人咳血一样不停地抖动。乱流十分剧烈，乘务员要求大家系好安全带。机长的声音从对讲机里传来，他通知大家，飞机出现严重机械故障，正在紧急排除。但为了防止最危急的情况发生，乘务员现在会发放纸笔，如果你有什么遗言想对家人说，请留在纸上，一切都要尽快完成。乘务员会在三分钟内把大家的笔记收起来，然后封进一个特制的盒子里。这样，即使飞机坠毁，遗言也能完好无损地保存下来。按照飞机现在的飞行高度，如果完全失去动力，还能滑行很短的时间……

空姐端着托盘走了过来。她苍白的脸上，职业微笑已被僵硬的抽搐所取代。托盘里没有饮料，没有纪念品，也没有航空里程登记表，而是纸和笔。人们默默地收到这些特殊的礼物，有人哭泣。

给你半张纸和一支短笔，现在，面对这张纸，你会写什么呢？

……这就是我们的游戏，生命危在旦夕，生命浓缩成一张几十秒的VCD，在脑海里飞速播放，亲人如走马灯般闪过，你还有什么话想对这个世界说呢？

我先给你举个例子。

1985年，一架日本航空公司的飞机坠毁，机上所有乘客遇难。飞机上，时年52岁的川口弘二先生匆匆写下遗言：“我再也不坐飞机了，上帝！救救我吧！”

没想到昨天和大家一起吃的那顿饭竟然是我最后一顿饭。

飞机冒出爆炸般的浓烟，机身开始下坠。去哪儿？会发生什么？妈妈（日本人通常用这个昵称来称呼他们的妻子），发生这种事真是可惜。再见，孩子们就交给你了！现在是六点半，飞机在快速旋转，坠落。

我的生活至今都十分幸福！我从心底感谢你们！”

很多母亲都会给孩子留下嘱咐，这时候才发现陪伴孩子的时间太少了；很多陀螺般旋转的旅人，感觉路上太忙碌，忘记欣赏身边的风景；很多人想对全世界说一声“我爱你”，却不知道谁能接到他的呼唤；很多人希望自己能在最后一刻保持镇定，但手却不停地颤抖，以至于无法留下完整的笔迹……一位有过数年婚外情的男人说，这时候，关键不是说什么，而是把话留给谁？

这个游戏是残酷的，但残酷有时就像沃土，可以孕育出震撼心灵的花朵。相信此时此刻，几乎没有人会督促子孙报仇，没有人会留下遗憾，没有人会咬牙切齿地咒骂……留下的，只有浓浓的情意和未尽的嘱托，以及无尽的祝福。

请原谅我把你们推入如此绝境，也许只有在绝境中，人性中最基本、最朴素的光芒，才能冲破各种物质的阻力，绽放出纯粹耀眼的光芒。

“感谢我的父母以及我这一生所经历的一切。家人和朋友，我爱你们所有人。”

类似的话，也留在了巴伦支海沉没的俄罗斯核潜艇水兵的遗言里。在生死面前，过往那些琐碎的恩怨，渐渐飘远??，直至消失。突如其来的死亡，就像一块巨大的橡皮擦，将一些原本认为很重要的话语，覆盖上了一层灰白。

我不知道你会写下怎样的遗言，也不知道你会把这些珍贵的遗言传递给谁，但我相信，它一定会触动你内心最深处的角落，激起涟漪。

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