成都婚姻心理咨询|如何成为一名有效的心理咨询师？关键技能和特质大揭秘

很多想成为心理咨询的朋友都会有这样的疑问：如何成为一名有效的心理咨询？

那么今天跟大家分享的，主要有两部分：

，有效的咨询师具备哪些技能和特质？

第二，培训和监督在成为一名有效的咨询师中发挥的作用。

有效的顾问具备哪些技能和特质？

对于一个有效的咨询师需要具备哪些能力，不同的研究者有不同的看法，并据此构建了不同的模型。《心理咨询导论》一书综合了几种观点，提出了一个包括7个不同能力领域的模型。下面我们一一介绍，你也可以自己比较一下。

01

人际关系技巧

心理咨询是咨询师与来访者合作的过程。那么咨询师是不是一个能够与人建立人际关系、合作的人？他是否能够倾听别人的心声，让别人愿意与他交谈？这样的能力？这是一个人的人际关系能力。

如果一个人只想看书，对别人没有兴趣，或者他确实知道很多，但不会表达给别人，而且紧张、回避别人，那么他可能不适合做心理咨询。经过一系列的训练，他能够愿意和人打交道，愿意倾听别人的想法，愿意表达自己的想法。这时候，他就具备了做心理咨询的基础。

02

个人信仰和态度

个人信念和态度是指你在咨询时所持的立场，你的世界观，你的价值观，以及你是否能接受别人。当你遇到客户时，你把他当人来对待。你是把他看作一个有困难需要帮助的人，还是把他看作一个问题，认为这个访客是一个需要解决的问题？

一些心理咨询从业者似乎还没搞清楚这一点。比如，来访者在说话时，会带着怀疑的态度问：你说的是真话吗？世上真有这种事吗？？或者来访者说完后，会说：我没觉得你有什么问题，你只是小题大做而已。

更具体地说，比如，如果一个来访者在婚姻中感到情感冷淡，然后又和别人有了婚外情，然后来找心理咨询，如果心理咨询师说：你这样做是不对的，你必须结束这段婚外情，这是不道德的；如果来访者还没有准备好做心理咨询师，那么这就是心理咨询师在用自己的价值观去评判来访者，而不是站在来访者的角度去理解他的困难。

03

概念化能力

概念化能力其实是一种认知能力，是一种心理意识，一种逻辑思维能力。当一个访客来找你，跟你讲一大堆东西的时候，你能找出他讲的东西吗？跟你学到的理论模型契合吗？你能从乱糟糟的东西里找出头绪吗？你能帮他理解他问题的根源吗？

如果咨询师不能从来访者的坦白中抓住一些重点，不能结合自己的理论形成对来访者问题的理解，那么他与来访者的工作就如同两个迷路的人在森林里徘徊。来来回回，除了陪伴之外，起不到任何作用。或许有些来访者只是需要陪伴，有了咨询师的陪伴，他们会更加自信、勇敢，能够找到自己的路，但更多的来访者可能期望的不止于此。

04

个人健康

我们常说，咨询师走的距离决定了她能带给来访者的距离，我们也说咨询师是咨询中的一面镜子，这里的个人健康主要是指咨询师的心理相对健康。咨询师的镜子是平面镜吗？还是咨询师是哈哈镜？

如果一个人对男女关系没有清晰的认识，是极端的大男子主义或者极端的女权主义，有严重的厌世情绪和负面情绪，来访者能得到什么？来访者能得到帮助吗？

或者咨询师可能没有上述的极端问题，但无法把握人际关系的界限，总是对来访者的请求一一回应，甚至无法温和但坚定地拒绝来访者的一些不合理要求。来访者还在滔滔不绝地说个不停，咨询师也没有办法说：“咨询时间到了，下次再继续讨论吧。”如果来访者是一个在与人交往时无法把握人际关系界限的人，那么这位来访者从他与这位咨询师的互动中能学到什么呢？

所以如果你想成为一名有效的咨询师，个人健康也非常重要。

05

技术熟练

如果把与来访者的咨询工作比喻为修理一台非常精密的仪器，那么一个称职的咨询师不仅需要能够找出问题所在，还需要熟练使用一系列工具。该用钳子时用，该用螺丝刀时用。而不是知道问题所在却不会使用工具而无从下手，或者只用同一种工具来修理任何机器或解决任何问题。

心理咨询的技术包括布置作业、咨询师的自我表露、在咨询中使用隐??喻等，需要根据咨询的实际情况运用。

06

能够理解社会制度，

也就是在其中工作的能力。

之前我们提到过，心理咨询本身就是社会性的，是一种社会活动，虽然咨询看似是来访者和咨询师一对一的，但其实他们都处于一个社会关系中，作为咨询师，你是否能意识到和理解你工作的社会性？你是否能处理好你工作所需要的环境的支持，协调好周围环境的因素？

07

对学习和调查的开放态度

作为一名顾问，您是固执己见还是愿意接受新信息？

你是否愿意向来访者学习？还是你自以为高高在上，认为来访者应该听你的，你永远是对的？

你是否愿意主动关注、寻求新的知识？当遇到超出你过往知识和能力的情况时，你是否愿意努力探索它、理解它、寻找相关解释，甚至自己总结其中规律，试图建立新的理论和工作方法？

以上七个方面是我们认为一个有效的咨询师需要具备的七个能力领域。作者接着指出，与其把咨询师能力的这些方面看作是固定的、静态的，不如把它们看作是发展过程的一部分。

做一名辅导员就像是踏上一场旅程，这场旅程从童年的一些经历开始，比如克服成长过程中的一些创伤经历，然后将这些经历转化为帮助别人的资源。

就像个体心理学的创始人阿德勒，他三岁时，睡在旁边的弟弟死了，童年时期被车撞了两次，五岁时得了肺炎。他特别关注身体器官的缺陷，他认为这些缺陷导致的自卑感，才是促使个体采取行动的真正动力，他的著作就是《超越自卑》。

理性情绪行为疗法的创始人艾伯特·艾利斯，童年时也是体弱多病，母亲对他关注不够，青少年的他非常敏感和腼腆，为了对抗自己的腼腆，他给自己定了一个目标，主动搭讪100个女孩。

这些童年经历往往使咨询师能够更好地了解他们的客户，并且因为他们有了这些经历，他们能够更好地指导他们的客户。

如果我们在这些童年经历中加上一些影响因素，比如听过一些知名咨询师讲授的课程；发现自己从心理咨询中收获颇丰；又或者曾经做过医生、老师，然后越来越被自己工作中带有心理咨询性质的部分所吸引。在此基础上，我决定成为一名咨询师，随后接受专业训练，历经培训，步入实践，经历各种挫折和挑战，逐渐到达职业成熟的阶段。

这个成长过程就像是一场旅行，有的人可能因为实践过程中遇到各种问题而离开这个职业；有的人能经受住考验，最终成为高手。慢慢地去历练。总之，顾问的成长过程不会是一次性的事情，而是永无止境的。

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专业心理咨询课程

应该学什么？

换句话说，您需要先学什么？

01

理论框架

我们之前说过，为什么要训练理论框架？因为理论框架是你理解客户、回应客户的基础。所以至少要对几大流派有一个基本的掌握。每年的VIP书单里都有系统的讲解。

02

咨询技能

技能包含什么？

我必须提醒大家，技能不仅需要学习理论，还需要反复练习。只停留在书本上是没有用的。比如，当访客在说话时，你可以做出什么样的回应来鼓励他继续下去？要继续下去，这个具体的回应方法有模板。同时，你也需要反复练习。

有些人可能会觉得作为初学者，自己没有可以一起练习的访客，很沮丧。其实我们可以从日常生活开始，多和身边的人互动。比如，原本你可能对某人或身边的人说话时感到不耐烦，那么你可以试着耐心地听他说话，甚至回应他，让他继续说下去。

03

自我成长

也就是在学习阶段，咨询师作为来访者，接受心理咨询，亲身经历咨询过程中发生的事情，站在来访者的角度去理解什么因素能够让一个人发生改变。咨询师的工作是什么？方法对来访者有帮助。

自我成长可以帮助咨询师把从咨询中获得的经验转移到与来访者的互动中。比如，如果你在自我成长中遇到一位咨询师，他对你说：你可能不太注意他说的话，而是一直关注他接下来要说的话，甚至会打断你的话，让你感觉很不好。那么以后当你和来访者合作时，你可能会意识到：我做不到这一点。

此外，自我成长也可能帮助咨询师处理一些自己的个人问题，使他成长为我们前面提到的一个健康的个体。

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梦略心理-2年心理咨询咨询师

专业培训计划

梦略心理中心结合多年心理咨询培训的成功经验，打造了专业的心理咨询培训计划，培养真正有能力工作的心理咨询（我们的标准是有能力收费，能处理问题）。通过线下线上相结合的系统课程、众多的线下实践机会、专业导师案例督导的签约培训模式，真正帮助有志于做心理咨询的朋友步入心理咨询的殿堂。

专业心理咨询咨询师：咨询师培训课程包：咨询师从基础知识到专业必修课程。

经过两年的培养，完成了理论基础+完整技术能力+完整咨询方向+纯粹实践。为各类咨询项目提供案例督导+优先进入培训计划体系。

在咨询师的研究中，

在顾问的实践中，

另外一个重要方面就是监督。

什么是督导？督导的目的是帮助咨询师陪伴来访者尽可能有效地达成其咨询目标，督导的角色类似于导师或咨询师，帮助咨询师分析咨询中遇到的困难，引导咨询师朝着可能的方向前进；同时也能在咨询师感到困惑时给予支持，给予咨询师信心，肯定其工作中的积极方面。

督导之所以重要，是因为我们难免会遇到自己无法处理的案子，或者在咨询过程中暴露出自己的一些问题，自己就会卷入其中，这时候就需要一个专业的旁观者来把我们揪出来，帮我们找准方向。

但有时候会有这样的问题，就是同一个工作流程，一个主管可能肯定你做的对，但另一个主管可能否认你做的不对。选择谁来指导你也是一个问题。心理咨询师选择的导师，有时候就像客户选择心理咨询师一样，也有匹配的情况。

督导的形式是怎样的呢？可以是一对一督导，也就是辅导员和来访者一对一见面。也可以是小组督导，一个督导面对几个人。小组里的受训者轮流提供个案，大家讨论，然后督导给出自己的意见。最后受训者中有人可以做一个总结，如果这个总结和督导的意见一致，那就是这次督导的总体意见。如果总结不符合督导的意见，督导可能会继续做这部分工作，直到他认为大家都达到了一定的理解和认同。

什么时候需要督导？当我们面对一个案件，感觉自己无法开展工作、遇到阻碍，或者不确定自己是否处理得当，可以寻求督导。对于新手辅导员来说，最好定期接受督导。

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梦略心理中心新一期一年制整合心理治疗临床案例教学督导班即将开班！

【课程主题】

主题一：不同学校、不同辅导员风格、不同的辅导问题处理、相关问答等，抑郁的综合治疗。

课题二：论文指导（陈雪飞）：咨询案例、个人成长分析。

主题三：实战指导（陈雪飞）：咨询师能力的全面提升。小组成员分别成为梦略的网络咨询师和实习咨询师。

通过病例报告、现场案例，让学员走进咨询现场。

主题四：真实案例分析。

主题五：心理咨询实践培训。

★注：所有主题均受保密协议约束。

【教学案例督导培训内容】

1.短期综合心理咨询

短期整合心理咨询：短期心理咨询如何有效、筛选来访者的标准、短期心理咨询的流程、整合心理治疗的四大取向、分析与评估

2. 3天强化教学督导

对精神疾病诊断与心理评估的思考、心理治疗的有效性研究、抑郁的心理康复、精神分裂症的心理治疗等。

3. 8次针对不同主题的案例督导会议，每次2小时。

4、提供完成咨询案例笔录、个人成长论文、咨询案例论文、案例操作培训等的指导。

【报名要求】

1.取得中国科学院心理研究所心理咨询心理咨询、教师、社工、医院精神科医生、护士、大专院校从事心理咨询工作的教师或辅导员及其他专业帮扶人员

2. 正在或将来需要接受心理咨询或治疗的工人

3. 必须在某所学校就读并完成心理学课程

★注：需满足其中一项要求

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己