成都产后抑郁心理咨询|健康：人类生存发展的基本条件，个体与大众健康的重要性

健康的意义

健康是人类生存发展的基本条件之一，是旺盛生命力的重要标志。健康不仅是人们最珍视的生命需要，也是人类创造物质文明和精神文明的社会发展基础。因此，马克思提出，健康应被视为人的第一权利，是一切人类生存的第一前提，是一切历史的第一前提。哲学家爱默生认为，健康是人生的第一财富；教育家洛克强调，没有健康就没有幸福；哲学家叔本华则说得更形象：一个健康的乞丐比一个生病的国王更幸福。因此，个体乃至公众的健康状况，标志着民族的优良品质和社会发展的水平。

健康人人都渴望，但并不是每个人对健康都有正确的认识。长期以来，人们对健康的认识只局限于没有疾病。后来，有人把健康定义为人体各器官系统发育良好、机能正常、身体强健、精力充沛、劳动效率良好的状态。无疑，这种定义不够全面，没有重视人的精神、心理健康。随着现代医学的发展和人们健康观念的转变，人们逐渐认识到心理、社会、文化因素与生物因素一样，与人体健康和疾病有着密切的关系。与此相对应，健康的概念也超越了传统的医学模式，心理健康成为“健康”概念和范畴中不可避免的重要组成部分。

什么是健康？世界卫生组织（WHO）在1946年《世界卫生组织宣言》中指出：健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是个体身体、精神和社会适应的完好状态。可见，健康应包括生理、心理和社会适应三个方面。健康的人应有健康的身体，也有健康的心态和行为；只有当人的生理、心理和社会适应处于良好状态时，才是真正的健康。由此，健康概念逐渐由医学模式转向生物-心理-社会医学模式。

世界卫生组织根据现代生物-心理-社会医学模式，最近提出了衡量个体健康的10条具体标准（郑日昌，2004）：

① 有足够的精力从容应对日常生活和工作的压力，不会感到压力过大。

②乐观向上，心态积极，肯承担责任，关注每一个细节，不挑剔。

③善于休息，保证充足睡眠。

④适应能力强，能适应外界环境各种变化。

⑤能抵抗普通感冒及传染病。

⑥ 体重适当，身材匀称，站立时头、臂、臀的位置协调。

⑦眼睛明亮，反应灵敏，眼睑无红肿。

⑧牙齿清洁，无蛀牙，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。

⑨头发有光泽，无头皮屑。

⑩肌肉丰满，皮肤有弹性，行走轻松。

心理健康之家

【心灵知识入门】

新之智心理隶属于天津新世界心理咨询有限公司。新之智心理致力于构建心理健康与心理卫生有机结合的心理健康服务体系。结合国内外心理健康实践经验，新之智心理用完整的“中国式”心理健康服务体系，帮助每一位前来求助的受困者。被专业人士称为“更适合中国人的心理健康服务的践行者和引领者”；集心理咨询成长、心理咨询技能培训、心理健康教育、心理咨询、心理咨询、心理健康教学研究、科学普及为一体；以领先的心理健康服务理念，提高心理健康意识，促进心理健康水平的提高，推动心理健康事业的发展。享有“心理健康研究者”、“无忧心理健康服务商”等荣誉。

【种类及形态】

心理咨询划分方式有很多种，例如按照对象可以分为直接咨询与间接咨询；按照就诊人数可以分为个别咨询（一对一）和团体咨询（家庭咨询）或集体咨询；按照会场和媒介可以分为文字或图形咨询、电话咨询、视频咨询和面对面咨询等。

【咨询范围】

1、婚姻情感问题：婚外情、婚姻危机、情感困惑、两性关系、婚姻恐惧症、情感修复等。

2、家庭关系问题：婆媳矛盾、家庭关系、亲子关系、家庭矛盾等。

3.情绪及心理困扰：抑郁、焦虑、恐惧、失眠、强迫症、疑病症等。

4 青少年心理：自卑、叛逆、网络成瘾、多动、厌恶学习、情绪障碍、品行障碍等。

5.职业问题：职场压力缓解、与上级沟通困难、职业倦怠、职业规划等。

6、个人成长咨询：情绪调节、敏感、多疑、自卑、胆怯、孤独、竞争意识强等。

7、孕妇产后问题：妊娠心理、产前焦虑、产后抑郁、角色适应、亲子教育等。

8.失眠及睡眠问题：失眠、早醒、多梦、嗜睡、睡眠质量差

9、其他问题咨询：暴食症、厌食症、呕吐症、网瘾、酒瘾、心理创伤、危机干预等。

10、企业EAP服务：员工心理热线、员工心理减压、员工心理咨询、增强企业凝聚力、员工心理咨询。

心灵知识沙盘游戏咨询室

【咨询品质】

1.严格挑选经过丰富培训和实践经验的心理咨询咨询师，保证心理咨询质量

2.专属心理健康顾问全程解答您的疑问，让咨询变得轻松

3.专属心理咨询，更懂你的心理导师

4.制定心理健康规划，建立心理健康档案

5、心理健康咨询师、心理咨询、心理咨询质监员团队共同保障您的心理健康服务。

【服务体系】

拥有完善的“中国式”心理健康服务体系，真正做到心理健康教育、心理咨询、心理咨询、心理健康指导的“本土化”，以达到更适合中国人心理需求的目标。面向企事业单位开展个体（一对一）心理咨询、家庭心理咨询、团体心理咨询及员工心理援助项目（EAP），开展一系列心理健康讲座、心理沙龙、心理技能培训等。新知智心理的服务体系包括有偿咨询和公益援助咨询；有偿咨询体现了新知智的专业水平，公益援助咨询体现了新知智的热爱和对心理学事业的热情。

循证实践与传统心理健康服务的比较

第一的，

传统的心理健康服务主要依据服务提供者个人的专业经验以及教科书或专家的观点，因此服务提供者的个人素质如从业年限、教育程度等往往直接决定了服务的效果。

循证实践试图淡化个人经验的作用，要求所有服务提供者都遵循那些基于严谨证据被证明“最有效”的方法，确保所有服务提供者都能提供实现最佳效果的服务。

其次，在传统精神卫生服务中，服务接受者、研究者、管理者以及一线服务提供者等主要都是单独工作，各司其职，相互之间交流较少，有时甚至互相批评。

《心理健康知识循证实践》认为，心理健康服务在做出实际决策时，需要“整合”来自研究者、服务提供者、服务接受者和管理者等方面的信息，最终做出对服务接受者最有利的服务决策。

第三，传统心理健康服务的管理者处于整个体系的边缘，只能根据服务结果进行事后监管，难以把管理的触角延伸到整个服务过程。

循证实践强调管理必须深入精神卫生服务工作，建立证据数据库，并形成一系列标准化、可操作性的政策、手册和指南，规范整个服务过程和结果。

第四，在传统心理健康服务中，服务对象更多是被动接受服务，主观能动性受到限制。

循证实践强调心理健康服务必须考虑服务接受者的特点和意愿，给予他们机会检索相关证据、表达自己的观点，并积极参与服务过程，让服务接受者成为解决自身问题的“英雄”。

第五，传统心理健康服务的信息主要来源于学校教学或相关书籍、学术期刊等，这些信息不够系统化，共享程度较低，结论可能相互冲突。

核心知识循证实践倡导建立共享证据数据库，供所有参与者共享使用，无论是专家还是来访者都有机会访问这些数据，真正体现了透明、民主、共享的时代精神。

【品质保证】

1、我们甄选受过系统心理学理论培训，具备心理咨询资格，取得国家心理咨询咨询师资格认证，接受过专业培训和督导的师资团队，凭借扎实的心理学功底和丰富的咨询实践经验，帮助您或您的家人解决所遇到的心理问题。

2、拥有心理学学位的心理健康咨询师将解答您有关心理咨询服务的疑问，并通过专业的访谈和评估，与您或您的家人一起制定心理健康目标和心理咨询计划。

3. 建立专门的心理健康服务团队，确保：

···您在接受心理健康服务时遇到的问题得到解答；

···根据您的需求及时调整咨询目标和解决方案；

···咨询过程中不会泄露您及您亲友的隐私。

【舒适、安全的咨询流程和环境】

心理学专业的心理咨询师一对一全程跟进，确保咨询师的专业性与心理咨询关系的客观性。心理咨询的核心价值在于经验丰富、专业的心理咨询。同时，专业的心理咨询环境更有利于心理健康的进步。新知心理设有心理健康评估室、一对一心理咨询室、催眠咨询室、婚姻家庭咨询室、沙盘游戏咨询室、团体辅导室、亲子关系咨询室、休闲阅读等候区等。田园之家般的咨询环境，让来访者更能放松身心、轻松咨询。

【系统卫生服务评价】

1、详细了解您和家人的情绪表达、身体疾病、家族病史、性格评估等；

2、根据您的详细信息，我们提供可能的问题趋势、风险评估，以及针对性的咨询前评估和咨询建议；

3.帮助您选择合适的咨询或治疗方法，避免因缺乏专业信息而延误最佳干预时机。

【无忧咨询】

如果你不知道如何处理你正在经历的心理困扰

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只需找到一位【心理健康顾问】来一对一解答您的问题！

【咨询流程】

第一步：联系心理健康顾问

了解您或您家庭所面临的问题，如：婚姻情感、家庭关系、情感心理问题、儿童青少年、事业、孕妇及产后妇女问题、失眠睡眠以及其他问题咨询等。

第二步：分析心理困扰的程度及原因

评估心理问题的严重程度，并对多种因素进行综合分析，帮助您找到问题的根源。

第三步：匹配心理咨询

我们会根据您或您的家人所面临的心理问题，为他们匹配专业的心理咨询，保证咨询质量。

第四步：预约时间和咨询表

心理咨询划分方式有很多种，例如按照对象可以分为直接咨询与间接咨询；按照就诊人数可以分为个别咨询（一对一）和团体咨询（家庭咨询）或集体咨询；按照会场和媒介可以分为文字或图形咨询、电话咨询、视频咨询和面对面咨询等。

第五步：签署保密协议

详细讲解并签署心理咨询的保密原则及保密原则的例外情况，确保隐私和安全。

第六步：效果评估，确保咨询质量

心理健康咨询员进行一对一督导和咨询质量跟踪，确保心理健康服务的质量、效果和安全性。

心脏知识心理健康服务流程图

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