成都心理咨询|28 岁男星乔任梁离世，抑郁症为何成为明星杀手？

28岁演员乔任梁意外去世，疑似因抑郁自杀。一个年轻的生命就这样结束了，真是令人悲痛。名人因抑郁症自杀的事件时抑郁。比如最著名的张国荣也因为抑郁自杀了。这让我们再次关注心理健康和抑郁。抑郁到底是什么？为什么那么多抑郁症患者想自杀？

许多抑郁患者会自我封闭。封闭是他们对外界的本能防御。封闭可以减轻病人的痛苦，但也会产生新的心理障碍。

“没有人能完全免受抑郁的影响。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁称为精神病学的“冷酷”。

世界卫生组织预测，到2020年，抑郁将成为世界上第二大常见疾病，自杀是其最可怕的症状。如何摆脱抑郁值得我们每个人关注。

中国有超过3000万抑郁患者有病历。如果算上从未看过医生的患者，保守估计这一数字约为9000万。抑郁最严重的后果是自杀。据统计，我国自杀或企图自杀的人中有50%-70%是抑郁患者。我们一定要关注自己和家人的心理健康，必要时寻求专业的心理咨询。

那么我们什么时候需要寻求心理咨询的帮助呢？专家建议，当遇到以下情况时，不妨主动寻求心理咨询的帮助：

1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦话、夜游、梦魇；

2.情绪持续低落，常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍；

3.月经失调、植物神经功能紊乱（如肠胃不适）、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、偏执等。

4、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特征的女性心理疾病，多与追求苗条而盲目节食有关；

5. 以注意力不集中、多动、学习困难和行为不良为特征的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差；

6.引起反复呕吐但不影响食欲或体重的疾病提示性较强，多见于女性，且常在明显的心理因素影响下发生；

7、明知不必要但又无法摆脱的想法、情绪或行为反复出现，常伴有焦虑和恐惧；

8、持续紧张或阵发性恐慌状态，但并非因实际威胁而引起，且恐慌症状与实际情况不符；

9、对特定的情况、物体或人有强烈的恐惧或紧张，不得不回避或退缩；

10、老年人出现孤独、恐惧、自卑、猜疑、抑郁、失落感等；

11.四岁以上小儿夜间反复不自觉尿床的疾病。

12.过分关注自身健康，怀疑身体某一部位或器官异常，在临床检查无客观证据的情况下，坚持认为存在某种疾病，并伴有焦虑、恐惧等症状。焦躁不安。

13、家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻辅导、家庭辅导等。

其实，每个人在生活中都难免会遇到各种各样的挫折和困难。面对这些困难，产生一些不好的情绪是很正常的。关键是我们解决问题的心态。也就是说，无论你是谁，只要你有心理困惑或障碍，特别是当精神刺激、心理创伤或人际冲突发生时，心理医生都可以帮助你。返回搜狐查看更多

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