成都强迫症心理咨询|强迫症心理治疗全解析：心理动力性与家庭治疗的有效方法及成都精神科医院推荐

2.心理动力学治疗：强迫症患者不适合接受经典的精神分析治疗，因为后者需要患者有良好的内省，否则有加剧患者强迫性心理冲突的风险。但这并不妨碍医生或治疗师对患者进行深入的心理动力学了解，尤其是患者的核心心理冲突类型和心理防御机制。认知治疗和家庭治疗顺利进行并促进更好的长期结果。

3、家庭治疗：强迫症患者的家庭系统治疗需要分阶段进行。治疗师采取中立、客观的态度，避免卷入家庭三角关系。在对家庭进行干预之前，我们会尝试通过一系列访谈评估和测量技术来评估家庭和过去的情绪系统。

强迫症的自我心理治疗有哪些？

成都一家不错的精神病医院解释说，强迫症的自我治疗主要包括主动学习、转移注意力、调整心态三种。

1、主动学习：强迫症是一种比较常见的精神疾病。强迫症患者应该主动学习强迫症相关知识。只有足够的了解，才能减轻患者对疾病的恐惧和排斥。此外，患者还应该学习一些应对强迫症症状的方法，以便在遇到相应症状时能够进行自我调节。

2、转移注意力：转移注意力是缓解强迫症较好的自我疗法。当患者患有强迫症时，他们可以有意识地转移注意力，使注意力落在其他事情上。例如，强迫症患者外出时要反复检查门锁。这时候你可以把自己的时间安排得更紧凑，这样你的注意力就会转移到如何与时间赛跑上。

3、调整心态：由于强迫意识和行为的出现，患者常常会出现抑郁、焦虑。这时，患者可以通过谈话、运动、购物等方式缓解这样的压力，告诉自己要冷静地对待强迫症的症状。这是很自然的事，没必要对自己太苛刻。

自我治疗只能作为辅助手段，主要的治疗方法还是需要在精神科医生的指导下进行，这样才能尽快恢复健康。

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