成都强迫症心理咨询|如何通过强迫想法、行为判断自己是否患强迫症

如何判断您是否生病？强迫症？通过是否存在强迫症，强迫性行为或重复行为，您可以确定自己是否患有强迫症的脉冲障碍1。您是否具有强迫症的想法。当您总是漫无目的地怀疑一个非常普通的事情时，这表明您可能有痴迷于型脉冲疾病的趋势。例如，您经常担心在遇到不洁的物品后，您的健康会受到很大的影响；您会质疑为什么太阳从东方升起，从西方跌落。尝试将房间的门和窗户关闭。其次，是否有一些强制行为。我知道这不是必需的，但是我仍然不禁要这样做。这也表明我患有强迫症。例如，我总是在外出之前检查门和窗户的锁。当您遇到肮脏的东西时，您总是在游泳池旁洗手以帮助您保持清洁。第三，我们必须严格按照某些程序进行操作。一旦订单中断，就必须再次完成。如果发生这种情况，它还表明存在强迫症。例如，当您清洁手时，必须先清洁手腕，然后清洁背部。稍后，您必须清洁指尖。一旦命令是错误的，您将感到非常焦虑和痛苦。您必须花费大量时间来放心，然后再放心。第四，当重复采取行动或始终保持怀疑时，他们会感到不舒服，但它们必须采取这些行动，这也表明它们具有强迫症的症状。如果我患有强迫症，该怎么办？如果您患有严重的强迫症疾病，则应去普通医院去看心理学家。医生将根据其病情使用药物，也可以调节自己。强迫症的自我处理方法如下。这是治疗强迫症的重要方法。一旦痴迷 - 脉冲障碍即将出现，我们应该将注意力从强迫症的症状转移到其他事物，并留下这种动机来做其他事情来替代强迫症症状。其次，一种不喜欢疗法的简单方法是用橡皮筋覆盖手腕。当您有焦虑或想法时，您可以努力玩并感到痛苦。一段时间后，症状可以缓解和消除。三点不要将人体的症状放在您的心中。身体不适是错误的信息。只要忽略这些不适，症状就会缓慢缓解。

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