成都情绪压力心理咨询|贵州师范大学心理学院助力贵阳市实验小学开展情绪与压力调节团体辅导活动

面对学生心理健康工作的新状况和新要求，吉州师范大学的心理学学院（心理健康教育和咨询中心）主动采取了主动性，以积极参与新时代的“心理教育”工作。 9月27日下午，心理健康教育与咨询中心的老师Qiu Jing被邀请到实验小学进行团体辅导活动，以“了解情绪中介压力”。实验小学六年级的48名学生参加了此次活动。

为了帮助六年级的学生正确理解情绪，缓解压力并改善了他们的心理健康，Qiu使用“情感ABC”理论，并利用小组合作来采用一系列生动的实验案例，以帮助学生了解和理解之间的关系情绪和压力。 ，对如何有效介导压力进行了深入的团体辅导。

Qiu老师通过诸如“前端和反向命令”和“压力抓住手指”等互动游戏迅速动员了学生的热情和热情。在老师的指导下，学生积极参与诸如“压力圈图”和“突破压力困境”之类的练习，试图写下他们所面临的压力来源，交换和讨论应对策略，并积极分享他们各自的压力救济方法。最后，Qiu老师再次强调了调解压力的重要性，鼓励学生学会自我调节，调节自己的行为，并养成照顾他人的良好习惯。

通过这个团体辅导活动，学生不仅学习了各种方法来调节压力，增强了情绪管理和心理适应能力，而且还学会了在活动期间分享和表达自己，从而促进身心健康和全面的发展。

学生的心理健康与一个强大的国家和国家未来的建设有关。该团体辅导活动是瓜苏州普通大学心理学学院（心理健康教育与咨询中心）的成功实践，积极促进党建立和商业的深入整合，并共同帮助学校的“心理教育”工作。将来，我们将进一步加强心理学工作者的使命和责任，积极研究各个年龄段的学生所面临的不同心理问题，充分服务于该省的中小学的心理健康教育工作，并帮助综合的建筑贵州省的学院，中学和小学的心理健康教育。

|撰写lu

摄影| Luo

第一个实例（证明）| Zeng Zhen

第二次试验（证明）| Wang Fang

第三次评论（证明）|陈

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