你知道孩子心理不健康的信号有哪些吗？

从出生到成年，随着孩子的身体逐渐成长，他们的心理也在不断变化，逐渐构建自己的个性。 然而，并不是每个孩子都能轻松成长，儿童青少年成长的每个阶段都可能出现心理问题。 如果忽视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到不可预测的影响。 日常生活中一些常见的表现可能是心理问题的先兆。

那么，你知道孩子心理不健康的表现有哪些吗？

1. 学习成绩差/拒绝上学

1、根据孩子的智力测试水平，孩子的学习成绩低于预期（脑子好，成绩不好）；

2. 不能按时完成学校布置的作业或家庭作业；

3、沉迷于游戏、上网等娱乐休闲活动，耽误学习；

4、学习遇到困难时，行为异常、混乱、消极；

5、对学习和考试高度焦虑，害怕与学习相关的失败；

6. 持续不愿意或拒绝上学；

7、离家或到校时有强烈的情绪反应（如哭泣、发脾气、争吵等）；

8、与上学有关的身体不适：头痛、腹痛、恶心、胃痛；

9.经常对学校有负面评价，或不断质疑上学的必要性；

10、害怕与父母分离，畏缩，避免与陌生人接触。

2.抑郁

1、悲伤或无力、精力低落；

2. 总是想着死亡，有自杀的想法或行为；

3、情绪烦躁；

4. 与家人和朋友疏远，拒绝坦诚交流，很少或根本没有目光接触；

5、食欲下降、睡眠增多、注意力不集中、优柔寡断；

6. 对以前喜欢的活动缺乏兴趣；

7. 感到绝望、无价值或过度内疚、自卑。

3、焦虑

1.过度焦虑、担心或恐惧，明显超出年龄组水平；

2.躯体反应：疲劳、颤抖、肌肉紧张、心跳加快、气短、头晕、口干、恶心、腹泻；

3、警觉性高：持续紧张、注意力不集中、入睡困难、易惊醒；

4、恐惧情绪普遍化，影响正常生活；

5、过度担心被父母抛弃，过度愧疚。

4. 烦躁/破坏性行为

1、经常因突发事件而爆发不恰当的愤怒，当事情不顺利时过度哭泣、咒骂、脏话；

2. 上课时以幼稚行为、噪音或奇怪的外表吸引注意力，随意说话打扰他人；

3. 经常打架、恐吓他人、残酷对待人或动物、威胁伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；

4、生气时以同样方式毁坏物品或扔东西；

5、消极攻击：健忘、假装没听见、懒惰、拖延；

6、顽固拒绝家长、老师等权威人士的合理要求；

7、与兄弟姐妹、同学、朋友关系紧张，经常出现敌对行为，如嘲笑、谩骂他人、戏弄他人等；

8. 不遵守游戏内既定规则，拒绝分享与合作；

9. 对年幼体弱的同龄人进行言语恐吓或身体攻击，如尖叫、咒骂、推搡、破坏或抢劫、投掷物品等。

5. 说谎/偷窃

1、为了满足个人需要、操纵他人或得到自己想要的东西而反复说谎；

2.为了逃避不良行为的后果和惩罚而长期撒谎；

3、为了逃避责任、作业、家务而撒谎；

4. 为了在同侪中获得地位而撒谎；

5、从家里、学校、社区等处偷/拿东西；

6.遗尿/大便/注意力缺陷/多动/睡眠障碍

1. 5岁以上儿童在白天或晚上仍有意无意地尿床、尿裤子、或在不适当的地方排便；

2. 为了避免因尿床或粪便而感到羞耻，或害怕被嘲笑、批评或惩罚，而试图隐藏粪便或脏衣服；

3.难以保持注意力，容易被外界刺激和内心想法分散注意力；

4.活动过多，精力旺盛，不休息，难以静坐，或说话过多；

5.入睡困难或易醒，哭闹或要求与父母同睡；

6. 悲伤醒来，并伴有涉及危险场景的噩梦；

7.梦游。

7. 自卑/敏感/内向/社交恐惧症/害羞/语言障碍

1. 口头表达自我蔑视的评论，认为自己没有吸引力、毫无价值、愚蠢、失败或不重要；

2. 无法接受赞美，无法识别或接受自己的积极特质或才能；

3、容易自责，过分高兴，害怕别人尤其是同龄人的拒绝，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；

4. 由于害怕失败、尴尬或羞辱而拒绝冒险和尝试新的经历； 以消极的方式行事；

5.避免社交互动和目光接触； 除亲戚外，亲密朋友很少或没有，在一段时间内表现出过度退缩或回避与陌生人接触，过度从事社交隔离活动，如在房间里读书、听音乐、玩游戏；

6、对批评、反对或拒绝信号过于敏感，缺乏果断力；

7. 过度需要被别人喜欢才愿意与别人接触；

8、经常弄巧成拙，不喜欢与别人比较，感觉自己不受欢迎；

9、社交过程中出现明显的生理症状，如心跳加快、多汗、口干、肌肉紧张、颤抖等；

10、语言障碍：词汇量小，难以组织长句，难以表达感情； 口吃；

8.分离焦虑/依恋障碍

1. 当想到要离开伴侣、与亲人分离时，情绪过度悲伤或不断抱怨，例如哭泣、攻击、要求在一起、发脾气； 或出现身体不适，例如头痛、胃痛和恶心；

2、持续害怕不现实的分离，如父母失踪、被绑架、被伤害、遭遇不幸等；

3. 离家或与父母分离后，不断抱怨、夸大悲伤，如恳求回家、要求见父母、打电话等；

4. 不愿或拒绝在没有亲密伴侣陪伴的情况下睡觉，并拒绝在户外睡觉；

5. 对主要照顾者表现出退缩和拒绝，并与所有人保持距离；

6、过快地对陌生人表现出友好，或不分青红皂白地向陌生人表达爱意；

7、拒绝接受照顾，坚称自己不需要任何人的帮助；

8、储存食物或暴饮暴食；

9. 对兄弟姐妹、同伴和照顾者表现出攻击性；

10、经常毫无悔意地撒谎，或者偷窃琐碎的东西。

心理咨询温馨提醒

如果您的孩子出现以上任何行为迹象，或者孩子本人要求心理咨询，请尽快寻求专业的心理咨询。 咨询老师会评估孩子的心理状态，帮助孩子排除成长的障碍，让孩子健康成长。

如果发现孩子出现心理问题，应尽快寻求专业心理医生的帮助。 千万不要耽误孩子接受心理咨询的最佳机会。

在心理咨询孩子的时候，我们经常发现有的家长感叹：如果早点带孩子去看看就好了，这样孩子的问题就不会发展得那么严重，也不会对生活和学习造成这么大的影响。

正是因为耽误了最佳就诊时机，导致那么多孩子拒绝上学、没有朋友、与父母吵架、沉迷网络、无法正常工作、整天痛苦不堪、自残，甚至自杀……

当然，孩子的心理问题越早进行心理咨询越好。 早发现、早治疗，孩子身心都会健康，生活也会更加幸福。

下面列出了一些导致延误治疗机会的常见临床情况。 希望看到这篇文章的家长们能够从中学到：

1. 孩子要求看精神科医生。 因为父母不了解心理问题，以为没有问题，就安慰孩子说：“没什么大不了的，坚持一下，就会过去的。你没有问题，你只是想要太多……”

2、家长发现孩子的一些行为异常，却认为可能是成长问题，是阶段性的。 孩子长大了，自然就会好起来。

3、老师建议最好带孩子去看心理医生。 家长认为老师小题大做或者老师对孩子有偏见。

4、一方家长提出给孩子看心理医生，另一方家长则觉得这只是自找麻烦，没必要带孩子去看心理医生。 他们强烈反对去看心理咨询。

5、认为心理咨询就是讲道理。 这些道理家长们也都知道。 家长都已经告诉孩子了，但是如果孩子不听，即使咨询师讲了，去看心理咨询也是没有用的。

6、家长觉得自己更懂心理学，是与人沟通的心理医生。 他们不比心理咨询差，可以指导孩子。

7、我觉得心理问题就是精神疾病，当然需要吃药。 仅仅谈论它并不能解决问题。 我宁愿去医院心理科看看，认为吃药就可以了。 如果药物治疗无效，心理咨询也没有什么作用。

8、带孩子去看心理咨询，但感觉第一次咨询效果不佳，花了很多钱，也没有效果。

9.看心理咨询。 心理咨询咨询师说，需要一个过程、一个阶段、定期拜访。 家长认为给孩子做心理咨询是浪费金钱和时间，或者不信任心理咨询。

如果你已经有了解和改变自己/现状的愿望和动力，为什么不尝试一下呢？

迈出改变自己的第一步，真正了解心理咨询。

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如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己