成都强迫症心理咨询|成都熊玲心理咨询机构新书看见自己解读心理困境

成都雄玲心理咨询机构首席咨询师熊玲的第二本新书：《看见自己》是一本心理困境解读与治疗文集，由四川师范大学电子出版社出版。

本书的立场是从心理动力学的角度探讨人格障碍、人际关系障碍等，其目的是帮助热爱生命、关心心灵、心理困境的人们学会认识自己、改善自己。

本书所有文章均基于作者丰富的工作生活经历和心理咨询经验撰写而成，每一个主题的完成都沾染着个案咨询和治疗的经历，每一段文字的背后都蕴含着来访者与作者之间的情感。

本书分为四个部分：

第一篇《自我与人格》解读常见的情绪障碍或人格冲突，文章以抑郁为主题，结合理论与案例，探讨人们如何限制自己，迷失人生方向。

第二章“心理困境”讲的是时代与文明的发展，困扰人们自由感的因素不断推进，除了被越来越多的抑郁（疾病）所笼罩，我们还被无处不在的焦虑、恐惧、强迫症所束缚。本章以焦虑、恐惧、强迫症等常见心理现象，探讨文明病的成因，以及人们如何陷入心理困境、如何走出困境。

第三章“心理治疗”，主要讲的是主体间心理治疗，这是一种新兴的精神分析疗法。有些文章是长期治疗一个病例，介绍这种疗法的临床应用；也有关于团体心理治疗等方面的讨论。这一章对专业人士或非专业人士学习如何倾听自己很有帮助。

第四章《自我疗愈》精选了关于自我认知和自我重建的文章，包括梦境解析、对来访者求助的解答、来访者的自我分析等。阅读这些文章，我们可以知道一些事实：活出自己人生的人，不一定一帆风顺、不快乐，但很快乐，最终会幸福；不能活出自己人生的人，不一定倒霉，但一定不幸福。同时，我们也会认同这个观点：做自己。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己