成都产后抑郁心理咨询|产后抑郁症并非女性专利，男性也需警惕

产后抑郁心理咨询案例分析 产后抑郁又称产后抑郁症，是女性生育孩子后，由于生理和心理因素引起的抑郁。症状包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等负面情绪，极少数情况下会出现绝望、离家出走、伤害孩子或有自杀的想法或行为。一般人们提到产后抑郁，只会想到女性，但它确实已经越来越多地影响到男性，不再只是女性的专利。10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁。虽然更多的男性还没有发展到抑郁的程度，但也会不同程度的紧张、敏感、不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对很多事物的兴趣下降。现在陈慧（化名）就有这样的情况，紧张、敏感、不安，并伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对很多事物的兴趣下降。 当药物治疗无效时，来找我进行心理治疗。在咨询陈辉的过程中，我了解到陈辉是家中的独子，从小生活在爷爷奶奶和父母的照顾下。结婚之后，他和妻子在一起过得很开心。请注意我写的这句话。我和妻子一起过得很开心。妻子是他很好的玩伴，他们俩都喜欢吃西餐，穿很有特色的衣服，看韩剧，打运动，旅游，看网络小说，玩网络游戏。结婚之后，陈辉得到了父母的宠爱，他的生活可以说是甜蜜的，就像是生活在童话故事里的王子。

妻子怀孕的时候，他觉得很好玩，觉得自己要当爸爸了，一定要当一个好爸爸。五个月知道宝宝性别后，他买了好多男孩的玩具，每天陪儿子玩得不亦乐乎。妻子怀孕快进入第九个月的时候，出现了妊娠肥大症，要经常去医院，这让他紧张又焦虑，生怕妻子出事。孩子提前剖腹出生，他站在手术室外，紧张得满头大汗。孩子出生后，妻子肚子上的伤口愈合得不好，一直发炎，他更是紧张，这时候他觉得这个世界一点也不好玩，四个老人忙着照顾孩子和产妇，他经常被忽视，就算想起他，也是吩咐他做事。 他总是做事不顺利，所以经常被人说他不懂规矩、不懂事，又被人赶走。就这样，他变得抑郁，常常觉得自己是个没用的人；常常觉得自己是个没有感情的人；常常觉得这个世界上所有人都抛弃了他；而对于躺在床上的妻儿，他觉得他们与自己无关。有时他甚至感到厌恶和怨恨。他不明白自己为什么会有这样的感觉。他日复一日不想动，什么都不想做，只想睡觉。独自一人静静地躺在床上，听着门外传来家人的声音，他觉得他们离他很远，似乎与他无关。他越来越意识到这种感觉，心里越发不开心，越发郁闷。门外的吵闹声让他有些迷茫，甚至有些愤怒，但他又不能表现出这种情绪。 他只能把头埋进被子里，捂住耳朵。

在孩子四个月大的时候，父母发现孩子身体有些不对劲，就带他去医院，医院诊断为产后抑郁。通过我对产后抑郁的讲解，陈辉了解到，与女性产后激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应，更多的是生活方式的改变，心理准备不足造成的。他明白了自己的问题，来自于从小以他为中心的家庭生活和教育环境，他从来没有承担过任何家庭责任，父母、爷爷奶奶什么都替他想，似乎所做的一切都是为了他一个人。他所要做的就是做好一个好孩子：吃得好、玩得好、学习好、工作好，他开心了，家人就开心了。他什么都不用操心，什么都不用计较，一切都是父母安排好的，他想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，他工作不是为了赚钱，只是想有事可做。 就连最爱他的爷爷生病住院的时候，父母也没有让他受到打扰。正是因为有这样的家庭环境，有这样一群爱他养他的人，他才成为了宠儿。你好我也好，大家都好，就万事大吉了。一旦家庭出现什么事情，他心理的脆弱、孩子气、单纯就全部暴露出来了。对于一个成年男人来说，脆弱、孩子气、单纯都是不能打的致命弱点。陈晖说，“我一直以为自己长大了，是一个成年的男人，可以保护好妻子，可以做孩子骄傲的父亲。但没想到现在会变成这样，现在想来，还是不要长大好。”

我说你从来就没有长大过，你以前都活在你的想象里，你以成人的状态过着现实版的童年生活。晨辉点头，现在好像是这样。我说不是心理障碍，是成长教育不充分的结果，或者是养宠物的结果。你目前遇到的唯一的生活变化就是你老婆生了孩子，有那么多老人帮忙照顾，而你却舍不得。我和晨辉分析了他产生负面情绪和身体反应的原因，主要有以下几点：1、有了新生的婴儿，你不再是家庭的重心。2、你的家人对你的满意程度没有你想要的那么多，所以你的心和他们疏远了。你被忽视了，你觉得自己没有感情。3、以前被表扬的孩子，不懂得照顾别人，感到很失败。你没有照顾别人的经验。 当别人让你帮忙照顾孩子和老婆的时候，你不知道该怎么做，当你不满意的时候，你就觉得自己很失败，因为以前都是被表扬的，你这样去做事情，很少被批评。第四，孩子的哭闹不再有你需要的环境，宝宝不但夺走了你的重心，也破坏了原本属于你的安静环境。第五，最重要的是你的居住环境发生了变化，你对孩子的出生抱有美好的幻想，但是没有全面充分的准备。也可以说，以上的问题，都是晨晖没有能力和心理承受能力，无法独立应对居住环境的变化造成的。我接着说，如果那一天真的到来，你的老婆孩子父母都靠你过日子，你会怎么办？你能承受什么？你会有什么样的感受？晨晖说，我也害怕。

父母肯定会有老的一天，我以前从来没想过这个问题，但您提醒我这件事之后，我立刻就觉得可怕了。老师，太可怕了！您说我该怎么办？我们要开始新的心理教育调整了，就看你有没有勇气挑战自己，如果你有勇气挑战自己，那么你不但可以战胜产后抑郁，还可以成长为一个坚强、独立、生活能力强的男人，到时候你就能面对生活中大部分的突然变化了。但是，你习惯了被父母宠着，衣食无忧，无忧无虑，突然的独立会让你不知所措，让你很不舒服，你能承受这种变化吗？晨晖说，能！既然这样的事能让我这么为难，那就算了，万一再出点什么事也没什么大不了的，我一定要挑战自己！在得到家人的支持之后，在我的引导下，晨晖跟着我做了两年多的心理调整。 基本摆脱了对家庭的依赖，一家三口过得幸福美满。在当今中国社会，像陈晖这样的男人，妻子患上产后抑郁并不是个别现象。生活方式的改变、心理准备的不足，只是心理问题的一个归因解释。其实，大多数女性患上产后抑郁，和男性一样，多半是教育不足造成的。我们只教孩子学习课本上的知识，却没有让他们学会作为一个人独立生活，学会作为一个自然生物应对环境变化的能力。我们给了孩子很多享受生活的物质条件和精神条件，却没有培养他们创造生活、享受生活的能力，没有教会他们在创造物质和精神生活条件的过程中享受生活。（本文由北京美玲心理咨询中心韩美玲原创，转载请注明出处）

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