成都情绪压力心理咨询|女性更年期压力大的表现及应对方法，成华脑康医院医生为你介绍

女性在更年期会承受较大的压力，需要及时调整情绪，缓解紧张、抑郁情绪，注意月经的调理。女性进入更年期后，如果压力较大，也会引起月经异常，皮肤皱纹增多，容易引发抑郁。所以更年期女性不能孤单一人。更年期压力都有哪些表现呢？成都成华脑康医院四川心理咨询室医生为您介绍，一起来看看吧。

更年期压力的症状有哪些？

1、容易疲劳：更年期女性通常做什么事都做不了，常常感觉越来越虚弱，总觉得心烦气短，稍微做点事就汗如雨下，经常想睡觉，一睡就是整个下午。

2.月经不调：月经不规律，经期延长或量少，下腹部出现不明原因疼痛。

3、皱纹增多：脸上的皱纹会越来越多，皮肤也会变得暗淡。

4、容易忘记：当你正在做一件事时，会忘记下一步要做什么，食欲下降，经常感到恶心、想吐。

5、易患抑郁：会出现很多负面的心理变化，总是容易情绪低落，有时不知道自己为什么不开心，不愿意与人交流。一点小事就会让你生气，即使你不想生气，也会忍不住生气。

6、爱独处：不喜欢别人靠近自己，如果跟一个傻乎乎的人呆上一下午，亲近的人就会无缘无故哭闹，变得暴躁易怒。更年期虽然很难熬，但也是很多人人生中又一个叛逆期。不过，只要我们正确对待，就能好好度过这个时期。

成都心理咨询最好的地方在哪里？成都脑健康医院贴心提醒女性，进入更年期会感到压力，更年期女性要采取适当的措施缓解压力，精神压力过大会导致皱纹增多、月经不调、失眠健忘等，更年期女性一定要缓解疲劳，才能拥有健康的生活质量。

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