成都产后抑郁心理咨询|孕产期抑郁症筛查纳入常规流程，这些重点任务你必须知道

妊娠和分娩期间抑郁筛查

包括在常规妊娠检查和产后访视中

每年对所在地区的老年人进行心理健康筛查

《方案》明确了六项重点任务：

一是加强防治知识传播。试点地区要加强部门协作，利用多种宣传方式和渠道，广泛开展抑郁防治知识科普宣传。

二是开展筛查评估，要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式开展抑郁筛查。

三是提高早期诊断和规范化治疗能力。要求各级医疗卫生机构、妇幼保健院、医院等开设精神科(心理科)科室，加大非精神科医师培训力度，提高对抑郁识别和诊治能力。

四是加大重点群体干预力度，提出针对青少年、孕产妇、老年人、高压力职业人群的心理健康服务措施。

五是加强心理热线服务。把心理援助热线打造成为群众进行心理健康咨询、帮助、辅导、危机干预、转介的便捷平台。

六是及时开展心理干预。要求各地建立健全专业心理危机干预队伍，发生突发事件时及时组织心理疏导和心理干预。

针对青少年、孕产妇、老年人、高压力职业人群等重点群体，提出了心理健康服务措施。

如孕妇。将抑郁防治知识作为妇幼学校科普教育的必要内容，提高孕妇及家属的防治意识。将孕期及分娩期抑郁筛查纳入常规产前检查和产后访视，由经过培训的医务人员或社工开展孕期及产后抑郁筛查和随访。鼓励精神病医院、综合医院精神科、妇产科和妇幼保健院等医疗机构以联合门诊或远程会诊等形式为孕妇提供专业支持。

热搜！抑郁成人类第二大杀手

据报道，抑郁正在成为继癌症之后人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患有这种疾病。

有些人认为抑郁是被娇惯、装逼、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念导致很多患者不能被及时发现和治疗。

专家表示，如果一个人在整个工作、学习过程中，在某一时刻，突然表现出了异常的表现或行为，这时候大家就应该提高警惕。

这类型的抑郁患者最有可能成为攻击目标

女性

家庭不和、恋爱受阻、怀孕的女性。如果女性性格内向，心理承受能力弱，在家庭、婚姻遇到矛盾时，如果憋在心里，不去寻求解脱，时间久了就容易抑郁。由于激素剧烈变化，以及初为人母、照顾孩子、平衡事业家庭等角色转变，50%~70%的孕妇会出现反应性抑郁。

空巢老人

90%以上的抑郁老人表示“子女不在身边”“很少见到子女”“很少接到子女的电话”。配偶去世是其发病的首要原因，不少老人在配偶去世3个月内就出现明显的抑郁症状。第二大原因是退休，不少老人因为失去了人生目标而出现心理问题。

病人

心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性疾病与抑郁的共病率较高，患者长期受到疼痛、躯体障碍、康复困难、工作生活压力等困扰，会出现情绪低落、失眠、消极厌世等症状，进而诱发或加重抑郁。

你对抑郁了解多少？

随着社会竞争的加剧，抑郁、自闭症、焦虑心理障碍等轻微精神疾病的发病率与普通感冒一样高，抑郁是最常见的神经精神疾病，是一种危害性大、致残率高的慢性病，??它离我们并不遥远。

让我们了解抑郁

记住这5点，保持健康心态

积极的暗示

以乐观积极的心态对待困难。

抓住机会和地方适当发泄

您可以通过深呼吸、写日记、绘画、体育锻炼等来做到这一点。

转移注意力

选择自己感兴趣的事情，如阅读、锻炼等，以减少不利条件对健康的影响。

与家人充分沟通

开诚布公地说出自己的真实感受，放下思想负担，减轻心理压力。

寻求专业帮助

你可以接受心理咨询和治疗，情况严重的话，可以寻求医疗帮助。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己