成都强迫症心理咨询|心理咨询师成长之路：严师指导与课后作业展示

编曲 | 羅羅

严师出高徒，廖老师的严格要求，才能让学生认真对待，成长就蕴藏在我们每一个“作业”里。

以下是部分同学的作业，用来激励我们的每一次进步。

课程体验

学生1：在职业伦理情感限制上，咨询师的一切情感都应该以案主为受益对象，咨询关系与社会关系的界限应该明确；在职业伦理目标限制上，应该关注心理问题，看问题解决到什么程度，也要有限制，不能片面地按照咨询师的意愿去解决问题，案主的目标必须得到尊重。

学生2：咨询师需要从来访者的描述中捕捉到关键信息，并根据这些信息提出问题让来访者回答，从而找到来访者的核心问题。

学生3：上节课我们练习了如何基于倾听、共情、重复来提问，我们找到了一个点，根据客户说的内容来问开放式的问题，这样可以让客户说得更具体，这样我们就可以更好地理解客户，让客户在说话过程中整理自己的思路，一开始多问开放式的问题，当客户触及到深层的情绪或者情结时，再开始问封闭式的问题。

学生4：关注来访者正在经历的事情，但不要让它引起你自己内心的焦虑。关注来访者的情绪变化。

学生5：辅导员必须“好奇”。对人充满好奇。对每个人的生活、工作和所有话题都感兴趣。一个人的“好奇心”是可以培养的。

学生6：咨询师与来访者的关系是良好咨询的基础。在咨询中，我们应该关注来访者的情感需求，明确界定咨询师与来访者的关系，注意双重关系的出现，在职业道德的目标和约束范围内解决来访者的问题。问题的成功取决于来访者的心理承受能力，而不是咨询师想要达到什么目的。尊重来访者的感受永远是咨询的目标。

学生7：“好奇心”是一种内在的驱动力，辅导员要对各行各业的人的工作感兴趣，拓展自己的知识面。

“开放式问题与封闭式问题”在现实生活中的应用

应用一：女儿在期末心理评估上写到她在学校没有好朋友，在学校不开心，于是我抽空跟她谈了谈。我先问她不开心的症状是什么，然后缩小范围，是见到所有人都不开心，还是只见到某些人就不开心？原来她经常跟周围的人有不愉快的经历，但这些人通常都是跟她关系很好的人。随着问题一步步缩小，我发现并没有她描述的那么严重。

应用2：朋友说：最近心情有点低落

我问：发生什么事了？

朋友说：现在生意不好，以前想着那天能赚多少钱，现在想着什么时候才能把店开起来。

我问：是什么导致了这种变化？

有朋友说：受互联网经济的冲击，现在开实体店比较难。

我说：那你有什么打算？

她想了想说：“我没办法，只能这么做。不这么做我还能做什么？我看看这两年之后会发生什么。”

应用三：女儿告诉我，她最近心情不好，觉得学习有点吃力，我们就此展开了交谈。

我：你说你心情不好，什么原因呢？

女儿：我也不知道，就是心里难受。

我：总有一些事让你感觉不好，对吗？

女儿：嗯，就是觉得学习有点困难。

我：能告诉我你遇到了什么困难吗？

女儿：课程有点复杂，难以理解。

我：哦，那么您是怎么做到的呢？

女儿：我只要认真听课就行了。

我：看来你有办法解决这个问题。你相信你能做到吗？

女儿：我不知道。

我：当你说我不知道??时，你的意思是我不知道我在想什么，还是我不知道该做什么？

女儿：我不知道。

我：你有没有尝试过向老师、同学或者使用任何工具来学习？

女儿：我问过我的同学。

我：你的同学可以帮助你吗？

女儿：没关系。

应用4：一位朋友最近心情有些低落，于是他问了以下问题：

问：您说的无力感具体是指什么感觉？

答：很多事情不是我能掌控的，有很多变数，而且做完一件事总觉得没有确定感，所以根本就不想动。

Q：此时你会用什么行动来填充时间呢？

A：正好孩子放假，我就带他出去玩，比如去彭镇的茶馆喝茶，孩子画画，我就放松一下。

问：当你放手的时候，你的心态是怎样的？

答：放松，不要想任何事情，只需专注于眼前的事物，树木，天空，周围的人等。

Q：放松了一天之后感觉怎么样？

A：自由的时候真的很舒服，爱谁都无所谓，但是晚上睡觉的时候就会有点焦虑，想想不确定的工作，运营成本压力，生活成本等等，虽然有些积蓄可以养活自己，但是心里还是有点不安……

问：你会选择持续卖空还是偶尔卖空？

A：当然要偶尔短一下，如果一直短就没用了，哈哈哈哈

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心理咨询咨询师成长训练营第一期学员感言

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心理咨询罗罗：我真的好开心！这种感觉太美妙了。我感叹三个小时的课这么快就过去了。后来又想，我报了30小时的课，每周三个小时，我又暗自开心了

心理学爱好者千杰：

心理咨询罗罗：《城市之魂——心理咨询笔记》是廖俊兰博士撰写的一本心理畅销书，书中讲述了六个故事，是作者十余年心理咨询工作的心得体会，一部经过高度提炼和总结的作品，以文学和艺术创作的形式呈现在大众面前，在阅读体验和实用性方面给读者带来极大的益处。

心理咨询小杜：廖老师不仅有高超的心理咨询技巧，她的人格魅力和渊博的知识也吸引着我，我觉得她是一位宝藏老师，有很多东西值得我向她学习，比如西方的基督教和心理学，印度的佛教，中国的道教和儒家思想都在她谈话中出现，让我受益匪浅。

心理学爱好者小付：由衷佩服老师，有一颗慈悲的心，有一套高超的咨询组合，让游客省时又省钱。

心理学爱好者娜娜：很开心能和大家一起寻找到属于自己的路，在寻找的路上和大家产生共鸣，对于自己来说也是一种洗礼。

心理咨询罗罗：直到我读完廖俊兰博士的《城市灵魂——心理咨询笔记》和《公主抱怨小鸟见心理医生》，我才合上最后一页，感受到了新的意义。灵魂诞生后，我意识到在阅读一本心理学书籍的同时，我的心理问题已经开始逐渐得到治愈。

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