成都抑郁症医院|成都棕南医院：了解抑郁症，关注低龄化趋势

成都中南医院，成都一家专门治疗抑郁的医院：很多人对抑郁的认识不够，尤其是那些心态可能比较积极的人，反而会疑惑自己为什么在表面上抑郁抑郁一个很明显的特点，就是在别人面前会表现得开朗活泼，但是独处的时候就会极度抑郁。

尤其是现在年轻人的压力越来越大，无论是生活还是工作，都会有不同方面的压力涌入。随着生活水平的不断提高，在这种高速发展的大环境下，子女与父母之间的很多矛盾也会随之出现。

这也是为什么现在抑郁的发病年龄越来越小的原因，父母的不理解，环境的压力，让孩子逐渐不堪重负，慢慢患上抑郁。

抑郁是一种严重的精神疾病，主要患者是20到30岁的年轻人，正是这些人面临多重压力，不断封锁自己的情绪，又找不到很好的方法排解，从而导致抑郁发生。

抑郁的主要症状是情绪低落，部分抑郁症患者可能会伤害自己，甚至自杀。这是因为这种严重的精神疾病不仅会造成身体上的伤害，还会逐渐降低人的记忆力，损害行为功能。

主要表现在面部表情少，行动能力差，思维迟钝等等，我们所认识的很多明星，也因为无法忍受抑郁带来的痛苦而选择离开我们，比如张国荣、乔任梁都是因为抑郁，情况越来越严重，内心的压抑无法缓解，逐渐走上了自杀的道路。

很多不懂抑郁的人，只是觉得抑郁患者就是心情不好，想办法让自己开心就行了。但事实远没有我们想象的那么简单。每个人心理承受能力不一样，所以你认为的一件小事，对别人来说可能就是很大的打击。如果你身边有经常心情不好的朋友或者家人，可以留意一下。抑郁患者常说的这5句话，顺便看看你有没有说过。

抑郁患者常说这四句话，如果你没说过，说明你心理健康。

1.我真的很没用，什么事都做不好。

抑郁患者与其他患者最大的不同，就是格外在意别人的想法，追求完美。很多事情本来已经做到了很好的程度，但因为追求完美，人就会进入恶性循环，不断给自己施加压力。

或者生活中的事情没有按照预想的那样发生，他们也会产生严重的焦虑。长此以往，他们会不断否定自己，觉得自己什么都做不好。如果身边的亲朋好友或同学也证实了这种想法，他们就会陷入无底深渊。更严重的情况下，他们可能会有自杀倾向。

2. 我好像病了

抑郁虽然是一种精神疾病，但是它可以影响到身体的各个部位，当情绪处于比较低落的状态时，会感觉四肢无力，浑身没力气，做某些事情也没有积极性，甚至会出现头晕、头痛的症状。

就是因为这样长期抑郁，导致身体不舒服，运动完之后感觉自己好像生病了一样。#夏方养生指南#

3. 生活太无聊了，我还不如去死呢。

抑郁最严重的症状就是有自杀倾向和自残行为，长期抑郁会导致呼吸困难、胸闷，再加上周围环境或长期自我否定，抑郁患者会陷入绝望，对自己没有信心，对生活没有信心，对身边的一切都产生排斥。

抑郁是一种长期的精神疾病，如果在早期及时进行心理干预和心理支持，可以有效防止抑郁的恶化。如果错过了最佳治疗时机，抑郁患者会通过伤害自己或其他不良方式来寻求满足。为了让医生和患者好转，还需要长期的陪伴和心理治疗。

4. 都是我的错

因为抑郁患者会在环境中不断的否定自己，如果发生了一些有负面影响的事情，他们就会把所有的责任都推到自己身上，认为是自己没有做好才导致了现在的状况。

由于抑郁患者极度缺乏自信，会不断将自己包裹在黑暗之中，产生极度的缺失感，这就导致患者会觉得，自己造成的负面影响都是自己的错。

如果你身边有抑郁患者，你可以尽量陪伴他们，给予他们心理和精神上的支持，帮助他们渡过难关。其实，抑郁患者在心理和精神上都需要他人的依赖，只有身边人不断的陪伴和鼓励，才能帮助患者走出绝望。

结论：关注抑郁患者，不要以自己的视角去评判每一个抑郁患者，给他们信心和勇气去面对未来。

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