成都焦虑抑郁心理咨询|抑郁症悄然发生且症状不一，深受困扰需尽快就诊

抑郁不同于一般的创伤，人们可以明显感觉到，它往往悄无声息地发生，人们无法察觉。等到被发现时，通常已经出现了明显的症状，人们会长期受其困扰。很多人可能想知道得了抑郁是什么感觉？会引起什么样的反应？

医生表示，抑郁的症状各有不同。抑郁虽然是精神疾病，但可有身体和精神上的表现和症状，且各有不同的表现。通常表现为持续性抑郁或对生活失去一切兴趣。如果感觉自己得了抑郁，并深受困扰，应尽快就医检查治疗。

对于很多没有患过抑郁或者不确定自己是否患有抑郁人来说，很难理解抑郁的感受。抑郁之所以被称为精神疾病，是因为它不是一种短期的情绪或状态，而是一种长期对负面情绪的失控，会强烈影响生活的各个方面。

抑郁的症状表现多种多样，主要可分为心理和生理两方面。首先，在心理症状方面，如：

① 长期情绪低落，对生活失去兴趣。

② 强烈的无价值感，感觉自己一无是处。

③思维迟缓，大脑长时间处于模糊状态，需要花很长时间去思考一件事。

④很难做出选择，心里很矛盾。

⑤严重者可能会产生自杀念头。

抑郁长期存在也会引起一定的躯体症状，可以表现为

①睡眠障碍。可能出现嗜睡或失眠。

②食欲改变，影响体重增加或减少。

③长期感觉疲劳。

④注意力不集中，注意力不集中。儿童青少年应注意这一点，因为这会导致学习成绩不佳。

如果你有以上几种症状，并且持续两周以上，你可能患有抑郁。如果你还不确定自己是否患有抑郁或有轻度抑郁倾向，可以做个抑郁自我测试。

那么抑郁是什么感觉呢？事实上，不同程度的抑郁感觉会有很大不同。

抑郁根据症状和感受的严重程度，可分为轻度、中度和重度抑郁。轻度抑郁可能会因上述症状而带来困扰，但因为程度较轻，患者尚可维持生活。中度抑郁则较为严重，会严重影响生活，甚至导致患者产生自杀念头。

如果得了严重的抑郁，就会丧失独立生活的能力。严重到什么程度呢？

有时起床甚至行走都很困难。在严重丧失行动能力的情况下，不仅难以工作，甚至可能终日躺在床上，不吃不喝，有些严重的抑郁还可能导致幻觉或情感等其他问题。

我们可以了解抑郁的基本症状以及抑郁的严重程度的不同等级，近年来，人们的生活压力增大，再加上对抑郁的认识不足，经常会碰到抑郁，却没有及时发现和就医，甚至别人会说是网络抑郁症。

其实心理健康与身体健康同样重要，我们应该时刻关注自己的身心健康。当我们发现自己情绪持续低落，并开始影响我们的生活，而我们又很难通过自我调节来改变，感觉生活失去了控制，就应该及时就医。

心病就如同身病，只要找到问题的关键，对症下药，患病部位就能慢慢康复。当然，很多时候我们觉得自己得了抑郁，并不代表真的得了抑郁。但及时就医、心理疏导、规范预防总是好的。即使没有抑郁，专业的心理咨询对身心健康，以及职业、学业发展也是大有裨益的。

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