成都焦虑心理咨询|从明星抑郁自杀事件看何时该寻求心理医生帮助

从明星抑郁自杀到什么时候该看心理医生。近年来，明星抑郁自杀的频发，引发了人们对心理健康问题的广泛关注。28岁演员乔任梁因抑郁自杀，令人唏嘘；张国荣的悲剧，震惊了无数人。这些事件提醒我们，抑郁抑郁是一种严重的精神疾病，及时寻求专业帮助至关重要。那么，我们该如何判断什么时候需要看心理医生呢？

很多抑郁症患者在患病初期，会自我孤立，这是他们对外界的本能防御。虽然孤立能暂时缓解痛苦，但长此以往会形成新的心理障碍。成都心理咨询专家指出，及时敞开心扉，与专业人士沟通，是摆脱抑郁重要一步。

世界卫生组织预测，到2020年，抑郁将成为全球第二大疾病，而自杀是其最可怕的症状。据统计，中国有病历的抑郁患者超过3000万人，保守估计从未接受过治疗的患者约有9000万人。在中国自杀或企图自杀的人中，50%-70%是抑郁患者。因此，关注自己和家人的心理健康，必要时寻求专业的心理咨询非常重要。

那么，什么情况下需要寻求心理咨询的帮助呢？专家建议，当你遇到以下几种情况时，应主动寻求心理咨询的帮助：

1. **入睡困难**：包括易醒、早醒、夜惊、梦话、夜游、噩梦等症状。

2. **持续情绪低落**：伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。

3.**月经失调**：植物神经功能紊乱（如胃肠不适）、情绪不稳定，心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症状。

4、**厌食消瘦**：女性闭经、体质虚弱等精神疾病，往往与追求苗条身材而盲目节食有关。

5. **注意力不集中**：一种儿童疾病，其特征是多动、学习困难和行为不良，包括无法解释的学习成绩不佳。

6. **反复呕吐**：虽然不影响食欲和体重，但提示性很强，女性多见，常由明显的心理因素引起。

7.**强迫症状**：明知不需要却无法摆脱、反复出现的想法、情绪或行为，常伴有焦虑、恐惧等症状。

8. **惊恐发作**：一种持续紧张或阵发性惊恐的状态，不是由实际威胁引起，且症状与实际情况不符。

9. **恐惧症**：对某些情况、物体或人感到强烈的恐惧或紧张，迫使人避免或退出。

10、**老年人心理问题**：孤独、恐惧、自卑、猜疑、抑郁、失落感等。

11. **儿童夜尿症**：四岁以上儿童夜间反复不由自主地尿床的一种疾病。

12、**疑病症**：过度关心自己的健康状况，怀疑身体某个部位或器官有异常，即使临床检查没有客观证据，仍认为自己患病，并伴有焦虑、恐惧、不安等症状。

13. **家庭关系问题**：家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻咨询、家庭咨询等。

其实每个人在生活中都难免会遇到各种挫折和困难，面对这些问题产生一些负面情绪是正常的，关键在于我们如何解决所面临的问题。不管你是谁，只要你有心理上的困惑或障碍，特别是在受到精神刺激、心理创伤、人际矛盾等情况下，心理医生都可以帮助你。成都心理咨询和成都爱吉心理咨询均提供专业的帮助，可以为您和您的家人提供有效的支持。

从明星抑郁自杀到什么时候该去看心理医生，心理健康问题需要我们每个人的重视。如果你或你的家人有上述症状，不要犹豫，及时寻求专业心理咨询的帮助。关注心理健康，采取积极的干预措施，是对自己和家人负责的表现。成都爱吉心理咨询致力于提供专业、有温度的心理健康服务，帮助更多人走出抑郁，重拾生活的阳光。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己