成都抑郁症医院|发现同学或朋友患有抑郁症，我们应该如何与他们相处？

因此，抑郁已经成为我们生活、学习、工作中的一部分。那么问题来了，如果你发现你的同学或者朋友患上了抑郁，我们该如何和他们相处呢？下面，我们就心理学的相关知识，提出以下几点建议。第一，不要用“过去就好了”这样的话来安慰。很多人不明白抑郁为什么情感。但他们没有意识到的是，抑郁本身就让抑郁无法克服心理障碍。或者通俗地说，抑郁是一种性格特征，性格是一种非常稳定的身心系统。抑郁对他们来说是生活常态。抑郁是一种需要药物治疗和康复的疾病。告诉他们过去就好了，和对癌症说过去就好了一样没用。第二，不要试图抑郁。一些热心人会试图鼓励抑郁患者的朋友走出来，不断询问他们的近况，参加热闹的聚会，甚至带他们出去吃甜点。其实，当你试图去抑郁沟通时，他们会感受到更多的压力。因为抑郁患者通常性格非常内向，所以他们经常会有不自觉的愤怒或敌意，他们经常需要独处和内省，经常表现出自卑和自责的倾向，他们往往更难受，更难受，更在意外界的突然性。第三，用正常的语气和他们说话。抑郁并不会减少抑郁患者与人交流的欲望，只会削弱他们的交流能力。面对抑郁患者的朋友，很多人说话时会小心翼翼，或者故意用悲伤的语气，让对方感觉更不舒服。抑郁比较敏感，如果我们对他们太小心翼翼，他们会认为你是因为他，他们会有更多的遗憾和负面情绪。第四，让他们参与到你的日常学习和生活中。抑郁并不代表他们不想参与人际交往，其实他们也渴望自己的价值被发现，从而获得自尊和满足感。比如，我们可以邀请他们来帮忙一点，让他们帮忙查资料、补充课堂笔记，这样可以激发他们的自我效能感。有些人误以为抑郁患者喜欢独处，其实他们更喜欢对别人有用。抑郁不是洪水猛兽，但每一位抑郁都需要我们平等客观地对待他们。我们不能歧视他们、忽视他们，但也不能对他们太过分。如果我们身边有人患有抑郁，要像朋友一样认真对待他们，尊重他们的想法，帮助他们摆脱生活中的困境。

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