成都产后抑郁心理咨询|成都棕南医院精神心理科：专业治疗产后抑郁等精神心理疾病

成都产后抑郁医院和成都纵南医院精神科是成都市医疗单位。他们汇集了中西医结合的专业医生团队，为全国精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。医院设有中西医结合、普通精神科、医学心理学等精神疾病诊疗项目，对各类精神疾病有相当丰富的临床经验。

目前，成都纵南医院医院设有精神疾病中西医结合、普通精神科、医学心理学等多个门诊科室。主要治疗的疾病包括精神分裂症、躁狂症、抑郁、睡眠困难、酒精依赖等。 、青少年人格发展障碍（网络成瘾、厌学、情感）、各类神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍、神经衰弱等）、癔症等。

成都产后抑郁医院，产后抑郁也是我们生活中比较少见的疾病。这种疾病的发病率也在增加。我们必须警惕产后抑郁的发生，并采取正规的治疗措施。因此，我们越来越重视产后抑郁的治疗。产后抑郁的治疗方法是什么？

1.多与其他妈妈交流。与其他母亲谈论婴儿是世界上最有趣和最令人兴奋的事情之一。如果你身边没有这样的朋友，你会很乐意在车站潜水或喝水。我会惊讶地发现，有些人在吃饭的时候很高兴地谈论宝宝的饮食和成都。

2.环境安静。摆脱家里不必要的杂乱，限制访客，甚至关闭通讯设备，只为自己和宝宝创造一个安静、悠闲、安宁的休息环境，避免焦虑。

3.尝试睡觉。当你的身体还很虚弱的时候，你必须亲自照顾你的孩子，这本身就是对新妈妈意志的考验。因此，你应该学会争取任何睡觉的机会，让自己得到更多的休息。尤其是宝宝睡觉的时候，妈妈的睡眠质量往往都很好。

4.释放压力。面对恐惧或无助，然后把你的丈夫拉过来好好谈谈，列出你父母担心的三件事。烦恼自然会减轻很多。及时想办法应对，才是彻底缓解精神压力的法宝。

5、适当运动。饭后散步，呼吸新鲜空气，可以使人精力更加充沛。但不要做一些高强度的有氧运动，因为身体功能和血液供应仍然不足，反而会让你感到疲倦。恢复的前提是坚持不透支身体。

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成都医院医院实行一站式门诊服务模式。挂号、缴费、候诊、问诊、检查、取报告、取药等整个门诊流程均在治疗区内完成，极大提升了患者的就医体验。每个咨询室相互独立，各具风格，在每个细节上营造出轻松友好的氛围。在保护访客隐私的同时，我们努力减少焦虑，帮助有压力的访客缓解压力。

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