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成都强迫症心理咨询|深入解析强迫症及相关障碍的治疗方法与家庭关注要点

时间:2024-12-20 12:17     作者:成都心理咨询   阅读

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(一)父母的自责

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有家长表示:“我的孩子有强迫症,我很难过,我觉得是我让我的孩子变成这样的。”其实,没有必要太过自责。为什么?因为强迫症的病因尚不明确,是由多种因素引起的。责备自己是没有用的,而且这可能不是你的错。

(2)不透露自己有强迫症更有利于治疗

不要向周围的人透露您的强迫症,因为隐藏强迫症是一种治疗行为。比如,当你反复擦桌子时,你觉得这样做是不对的,所以当熟人来的时候,你就停下来假装没事。尽管桌子让你感觉不舒服,但你只是盯着它,周围还有人盯着你,给你带来压力,这就创造了治疗的可能性。如果你告诉别人:我有强迫性地擦桌子的毛病,不管你周围有多少人,你还是会擦桌子。这种行为会让你更加放纵。所以,不要告诉别人你有强迫症,让周围的人给你压力去约束自己,你很可能会慢慢调整或改变,从而起到治疗作用。

(3)强迫症会遗传吗?

强迫症有遗传性,但并不是遗传性疾病。如果双胞胎中的一个患有强迫症,那么另一个患有强迫症的几率是 63% 到 87%;如果您患有强迫症,您的孩子就有 10% 的机会患上强迫症。普通人患强迫症的概率是2%,你的孩子患强迫症的概率会从2%增加到10%。另一方面,这也是一个好消息。您的孩子有 90% 的可能性不会患有强迫症。

(4)强迫症患者的强迫行为我们是否应该配合?

如果家里有强迫症患者,你能说“我现在知道你有强迫症,而且你长期洗手是这种病的症状,那你就去吧”?不!因为这相当于给强迫症患者提供“药物”。我们无法配合强迫症患者的强迫行为。该怎么办?如果他做了正确的事情并且他的强迫行为减少了,鼓励他并表扬他。如果你犯了错误,强迫行为加重了,不要责怪他,也不要生气,因为你知道他有这种病。所以,在治疗的过程中,你只需要注意他什么时候做对了,什么时候他做错了,你不需要过多的关注。这将有助于改善他的强迫行为。

患有强迫症也意味着不断地受到强迫性思想和行为的折磨,仿佛陷入了没有自由的陷阱。我希望更多的人了解什么是强迫症,它并不神秘。如果我们想重获自由,不被强迫和控制,就必须用知识战胜强迫症,打破过去的无知和恐惧。我们必须有足够的勇气和力量来冲破束缚。无论强迫程度如何,都无需过于紧张。出现问题,我们就积极面对,逐步改进。心理动力学心理治疗(重点是识别当前思想、感受和行为中的无意识模式)和精神分析对于强迫症患者通常无效。

参考:

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8、于哥微信中科院心理咨询;利维坦官方账号ID:;心理咨询咨询师夏巍,知乎;邓云天,知乎;心理健康侦探社 强迫症背后的认知扭曲;心爱心理咨询心的爱,我们总是和许喵;

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12、《走出强迫症》【法国】Frank /谢挺着/生活书店出版有限公司译(典型案例⑴⑵⑶摘自本书)

13.《认识和治疗强迫症》【法文】Anne Hélène 【法文】范灿·特里布等/作者朱光英张伟/上海社科院出版社译﹝典型案例⑷⑸选自本书﹞

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