成都强迫症心理咨询|深入了解恐艾症：艾滋病恐惧症的症状、影响及应对策略

“我的前女友是艾滋病毒呈阳性。

我发现后，感觉身体某处藏着一个沉睡的小艾滋病病毒，不知道什么时候会醒来。当我头痛、发烧时，我就会想到死亡。当我周围有人感冒咳嗽时，我就认为他或她患有艾滋病。

空窗期的时候，我感觉自己要疯了！ ”

艾滋病恐惧症，又称艾滋恐惧症，是一种以对艾滋病的强烈恐惧为特征，并伴有焦虑、抑郁、强迫症等各种心理症状和异常行为的心理障碍。

一般来说，害怕艾滋病的人有两类：怀疑自己感染艾滋病病毒的人，或者非常害怕感染并有洁癖等强迫症状的人。

全国近100万人饱受艾滋病恐惧之苦。他们是一个被忽视且痛苦的群体。

害怕艾滋病的人群比我们想象的要大得多，症状也比我们想象的要严重得多。极度恐惧的艾滋病患者会出现严重的偏执症状。即使检测结果显示“艾滋病毒呈阴性”，他们也不会相信医院诊断结果，并坚信自己患有这种疾病。他们会公开宣称自己患有艾滋病，并动员亲友进行检测。成都艾滋病恐惧干预中心心理咨询咨询师张克表示：

“目前全国有80万到100万艾滋病恐惧症患者，其中一些是患有严重抑郁、精神分裂症等倾向的重症患者。如果算上有艾滋病恐惧症倾向的群体，这个数字可能会更大，达到数十人。”数百万”。

事实上，我们身边“恐艾”者不计其数。他们每时每刻都在承受着心理折磨，却无法与亲友倾诉。他们只能穿着背心在社交网站上与陌生人闲逛。

某种程度上的“恐艾吧”是中国最大的“恐艾”社区，拥有11.3万粉丝、近1500万条帖子。

但即便如此，那些害怕艾滋病的人也难免会受到恶意的言语攻击和性骚扰。正是因为公众和网络平台对艾滋病传染性的过度夸大和误解，才导致了那么多人对艾滋病的无知和恐惧——“去公共泳池游泳会感染艾滋病吗？” ？”；不讲道理的人真多。恶毒的声音——“只有那些生活不规律的人才会得这种可怕的疾病！他们活该！”

艾滋病=轻率行为？受害者有话要说

“我和男朋友是异地恋，最近我发现他一年前就开始和P交往了。

我并不难过，我更担心自己的健康，担心自己会得什么大病。

我买了自测试纸，在论坛上寻求帮助，去医院进行了无数次检查。后来我得了强迫症，总觉得医院误诊了。

一旦出现感冒、腹泻等疑似艾滋病的症状，我就会被吓死。我不敢和家人朋友近距离接触，也不忍心找新男朋友。虽然艾滋病的窗口期只有三个月，但我却用了整整一年的时间才彻底摆脱恐惧。

从这次可怕的经历中，我学到了两件事：

1、珍惜生命，远离渣男；

2.比艾滋病更可怕的是怀疑自己患有艾滋病。 ”

感兴趣的朋友可以关注各大论坛上的恐艾群体。你会发现，那些习惯光顾性交易场所的人，对于感染这种疾病都有一定的心理准备。他们大多只是心里后悔，很少在网上谈论自己的经历，故意找骂。

那些真正感到害怕并寻求帮助的人，几乎总是那些被伴侣隐藏起来、年轻无知、粗心大意、从事高危行为的人。普通人，通常都是遵纪守法的人，也渴望恋爱、结婚、生子。不能因为他们“害怕”艾滋病，就说他们“不尊重”。这也太不合理了。

一名女孩去市场买菜，却被一位陌生老太太莫名其妙地给了一根针。针头里含有艾滋病毒液。你值得吗？

我丈夫隐瞒自己是艾滋病病毒携带者，结果他和孩子都感染了艾滋病病毒。你值得吗？

2018年，英国爆发了史上最大的医疗丑闻。超过7500人因输注“美国血”而感染艾滋病。你值得吗？

不难发现，对艾滋病恐惧的产生，一是因为艾滋病本身太可怕，二是因为有些人对艾滋病缺乏正确认识，恶意嘲笑艾滋病患者，甚至幸灾乐祸。感染艾滋病不仅意味着你无法过上健康的生活，还意味着你与亲人疏远，逐渐与所有人隔绝。

电影《宠儿》中，身患艾滋病的男女主角被前恋人抛弃后坠入爱河，但依然没有得到人们的祝福。

恐惧艾滋病是一种病，我们可以从四点入手“摆脱恐惧”

每个人都害怕生病，但艾滋病毕竟不是一种普通的疾病。艾滋病死亡率高，潜伏期长，早期症状多样且不易察觉。因此，害怕艾滋病的人很容易爱上艾滋病，并长期遭受恐惧和焦虑，影响日常生活。那么，怎样才能“摆脱恐惧”呢？

吊脚认为可以从以下四点入手：

1.时刻保持清洁并保护自己

统计显示，90%以上的艾滋病新发感染者是通过性交传播的。有的人沉迷于性欲，但若非要被万千鲜花包围，就别想不让一片叶子碰触。对于这样的人，娇娇只想说：如果有需要，请在圈子内解决，不要伤害老实人；平时多做检查，早发现、早治疗。

对于生活安宁祥和的普通人来说，了解生活中艾滋病感染的潜在风险，也能帮助他们避免“艾滋病恐惧”的阴影。

女孩被不明身份的朋友带去夜总会，有人在她的酒杯里放了摇头丸。她后来染上了毒瘾，后来多次注射毒品，感染了艾滋病。

因此，尽量不要让自己陷入夜店等危险的境地，不要与来历不明的人打交道，不要被眼前的利益或所谓的“爱情”冲昏了头脑。任何行为都必须建立在保护自己的基础上。

2、了解艾滋病相关知识，不要吓到自己。

艾滋病本身危害性很大，人们过分夸大了它的传染性。看来一不小心就会被感染。如果你上网搜索一下，感冒、发烧、腹泻都是艾滋病的早期症状。其实，只要通过专业渠道了解一些有关艾滋病的知识，自然就不会盲目地“害怕”艾滋病。

例如：

艾滋病只能通过性传播、血液传播和母婴传播。与艾滋病毒携带者一起吃饭不会感染艾滋病；

HIV与体液分离后1分钟内就会死亡；

根据美国研究机构的临床试验，已知艾滋病患者不戴安全套感染艾滋病的概率不高于3%；

确认HIV感染的唯一方法是通过HIV检测，其他怀疑毫无意义。

HIV自测纸

3.切记避免就医。如果害怕艾滋病，就去医院检查一下。盲目猜测并不能解决任何问题。

害怕艾滋病的患者心态非常矛盾。他们逃避治疗，不敢去医院害怕被诊断出感染艾滋病毒；但他们也想找人倾诉，所以只敢在论坛上寻求共鸣和心理安慰，其实并不能解决任何问题。

长此以往，人就会变得神经质，连医院的检查都不会相信，更不用说和别人近距离接触了。即使过了窗口期，“艾滋病恐惧”的阴影依然挥之不去。我觉得到处都有艾滋病毒携带者，如果被陌生人碰触，我就想接受艾滋病毒检测。

因此，当你害怕艾滋病时，应立即去医院检查，相信医院诊断，不要让暂时的恐惧变成精神疾病。

4.必要时寻求心理干预

有些人天生胆小、敏感，喜欢用乱七八糟的想法吓自己，甚至会导致抑郁、焦虑、神经症、躯体化障碍等，这时候就需要心理咨询和专业帮助，避免问题进一步扩大。问题并严重影响日常生活。

只要做到以上四点，就能很大程度上缓解“艾滋病恐惧症”。

而且，从概率的角度来看，如果艾滋病毒知道这么多人“害怕”艾滋病，他们很可能会哭：

“我是公认的第一难病！如果你们人类这么容易就得了，我岂不是很尴尬？”

声明：不沟通不合作，转载请务必私信精益医疗饺子姐转载投稿。获得授权后，注明文章出处“头条号-精益医疗”。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己