成都强迫症心理咨询|强迫症诊断标准与自我接纳：如何识别与应对强迫症症状

强迫症是一种不断被人们认识的精神疾病。其核心特征是持续的强迫思想和重复的强迫行为，并伴有明显的焦虑，明知自己不合理或过度却难以控制或摆脱，需要反复或重复。再次确认以减轻疼痛。 DSM-5 首次将以“持续性、侵入性、不必要的强迫性思维、成见和重复性强迫行为”为特征的疾病列为强迫症及相关疾病的独立类别。

三大诊断系统强迫症（OCD）诊断标准对比▲

如何诊断强迫症？

普通人在经历强迫现象时，往往能够实现自我接纳和控制。强迫症患者出现强迫症状后，无法平静地接受或改变自己，并伴有强烈的摆脱和控制欲。所以，有意识的强制和反强制往往同时并存，不断地拉扯自己。

强迫症的诊断需要符合症状标准、严重程度标准和病程标准。至少出现上述强迫症状之一，影响学习和工作，且该症状不是由某种药物或身体状况引起的，不能用其他精神障碍的症状来解释。 ，病程持续三个月以上。

开始测试

测试规则： 计分制，每个选项都有不同的分数。测试完以下六个问题后，将所选选项的分数相加即可得到测试结果。

1. 以下四个迹象中哪一个让您最不舒服？

a →2 分

b →1 点

c →4 点

d →3 点

2. 如果只有以下三家餐厅可供选择，您会选择哪一家？

一个。环境很差，但是味道很好→2分

b.环境很好，但是食物很糟糕 → 1分

c.环境一般、味道一般、服务一般→3分

3.您通常在哪里买衣服？

一个。网上买东西→ 1 点

b.从某些特定品牌的官网购买 → 4分

c.去服装批发市场购买→2分

d.去大商场购买→3分

4.当你在微信上看到红色数字提醒时，是否必须点击它？

一个。有时间点击阅读 → 2分

b.懒得看→1分

c.如果看不下去，看到一定要点击→4分

d.看不到小红点就感觉不舒服 → 3分

5、走在有地砖的路上，你会不自觉地踩到地砖吗？

一个。始终 → 4 分

b.经常→3分

c.偶尔→2分

d.从不 → 1 分

6. 你觉得改掉一个习惯很困难吗？

一个。很难，做不到→3分

b.不错，只要坚持→2分

c.非常简单，可以轻松更改 → 1 分

继续滚动查看答案！

6-11分

强迫症指数：30%

你几乎没有强迫症，这让你过着无忧无虑的生活。你很少担心别人的事情，对自己也比较宽容。你是一个很会生活的人。你从来不愿意去想复杂的事情，做事随性，也不会让太多的烦恼束缚你。

11-16分

强迫症指数：60%

你很少受到强迫症的影响。你过着随性的生活，几乎没有强迫症的痕迹。你总是过着非常轻松舒适的生活。但在某些情况下，比如当你看到你看重的地方被弄乱了，你的强迫症就会发作，你应该立即清理它。

17-21分

强迫症指数：100%

你的强迫症已经到了很严重的程度了。你是一个非常有责任心的人，从不违背对别人的承诺。你对自己的要求非常高，在日常工作中习惯于追求完美，不允许自己犯哪怕是一丁点的错误。这种强迫症虽然可以让你养成严谨的作风，但有时也会给自己带来太大的压力。

耶鲁布朗强迫症评估

总是坚持从最后挤牙膏、记得锁门却还想再次确认、或者最近洗手太频繁，这些是强迫症吗？当然不是！诊断强迫症还需要测量内心冲突程度、强迫频率、控制程度、社会功能等多项专业指标。

耶鲁-布朗强迫量表是根据DSM-III-R诊断标准专门设计用于测量强迫症状严重程度的量表。它是临床上用于评估强迫症的主要量表之一。它对于帮助受试者了解自己的强迫症很有用。学历是一个很好的参考。

前5个问题反映强迫思维的严重程度，后5问题反映强迫行为的严重程度。完成所有问题后，即可判断强迫症状的严重程度。

为了帮助轻度强迫症患者进行自我调节，分析的最后部分提供了心理咨询常用的专业改善方法，这对中重度强迫症患者也能有很大帮助。接受心理治疗后的恢复阶段。

评价须知

答案没有好或坏、对或错之分。请根据您的实际情况作答。

该测试提供了尽可能详细的书面指导，但由于没有专业的现场指导，因此测试结果可以作为参考，最终以心理学家现场诊断为准。

如果你已经有了解和改变自己/现状的愿望和动力，为什么不尝试一下呢？

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