成都心理咨询|夜猫子生活方式危害大：大学生网瘾成研究热点，如何引导回归正常生活？

“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了昼夜颠倒的生活。这种白天黑夜烧身体两端的生活习惯其实是非常危险的，长此以往无疑会对你的健康产生巨大的破坏作用。而且，每天依赖网络的人很容易导致各种精神疾病。

白天上网查资料，晚上上网发帖，半夜还在网上聊天……这就是一些大学生的生活方式。在他们看来，没有互联网就像没有空气一样。调查显示，上海大学生网络成瘾发生率为7.9%。

成都成华脑康医院医生建议，学校应该为网瘾者提供理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上切断网瘾，引导他们回归正常生活。

大学生网络成瘾调查成为研究热点

华东师范大学心理咨询中心随机抽取本市4所高校的430名学生作为调查对象。最终结果显示，427名学生曾接触和使用过网络，其中34人符合网络成瘾的诊断标准。网络成瘾的发生率为7.9%。

网络成瘾是指个人在没有成瘾物质影响的情况下过度上网，造成明显的社会、心理等损害的行为。华东师范大学的贺信指出，由于大学生心理发育不成熟，自控约束能力较弱，在频繁接触网络的过程中更容易沉迷网络。因此，大学生网络成瘾现象日益成为各国的研究热点之一。

案例一：买电脑被死亡威胁

本市不少大学心理咨询中心对沉迷网络的大学生给予了更多关注。在工作中，他们发现这类学生比较容易走极端，需要及时引导。

来自南方某地的大二学生小聪一进入大学就迷上了互联网。除了打游戏、视频聊天之外，他还非常崇拜网络黑客。他觉得在网吧熬夜不方便，就给家里打电话，要求给他寄5000元买电脑。父母担心他有了电脑以后会更加逃课、上网，坚决不支持。小聪在电话里干脆要死相威胁，说5000元现金和你儿子的命哪个更值钱，吓坏了父母，立即坐火车赶往学校。他们一再劝说，终于满足了小聪的要求。

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