成都产后抑郁心理咨询|首届青少年心理安全论坛聚焦抑郁症，探求病理分享解决方案

10月21日至22日，由中国教育三十人论坛主办，昆明市丑小鸭中学、云南育才教育集团承办的首届青少年心理安全论坛在昆明举行。本次论坛聚焦青少年抑郁问题，邀请国内知名教育工作者、校长、一线教师、心理学家、临床医生等各界人士围绕青少年抑郁问题进行多方互动交流，探讨深入剖析病理，分享有效的解决方案，为解决青少年抑郁问题做出贡献。

1.

21日上午

演讲

云南省政协原常委、昆明市原副主席、昆明市环保委员会常务副主任王业举致辞，欢迎教师、医生、教育工作者全国各地关心儿童心理健康的机构和从事社区工作的各界人士。希望今天的论坛能够帮助我身边那些抑郁孩子们走出抑郁，走出阴霾，走进希望，走进成长。

新教育研究院院长、成都武侯实验中学原校长、中国教育三十人论坛成员李振熙作为论坛主席，欢迎来自世界各地、各界人士。李主席介绍了教育三十人论坛的组织情况及举办本次论坛的背景。他期待更多的与会者分享，与专家面对面交流，共同探讨青少年心理安全问题。

刘昌明：教育首先要培养身心健康的人

当前存在心理问题的学生面临的最大困境是什么？我们应该如何破解呢？

北京四中园校长、北京金融街润泽学校总校长、中国教育学会高中教育专业主任委员刘昌明从学校角度讲述了抑郁的成因。他认为三分之二的学生正在做他们特别不想做的事情。事实上，学习是人类的本能。学生天生热爱学习，并且生来就会学习——这是人类进化的必然结果。他希望老师们的教室里充满欢笑，因为他们每次笑的时候，都会分泌出抵御抑郁的物质。 “转变观念、勇敢行动”是关爱孩子健康成长的关键。

李心颖：教养方式与青少年心理问题

中国科学院心理研究所研究员、中国科学院大学教授、中国心理卫生协会青少年委员会副主任李新英探讨了青少年抑郁、焦虑、吸烟、网络成瘾等问题。结合自己的研究课题，分享了研究青少年积极心理学的意义。

她认为，父母过高的期望会增加孩子的压力，导致孩子焦虑。高期望与孩子的表现呈负相关。父母的期望越高，孩子的表现就越低。面对社会压力，父母应该主动自我隔离，支持孩子。

孙时锦：天使、才华、使命——共筑孩子成长乐园

复旦大学心理研究中心主任孙世锦分享了他对家长和老师如何预防抑郁的看法。

他说，培养自信、理性、平和的学生，首先要减少工具性教育和知识性教育，增加欢乐、幸福的因素。 “快乐的童年可以治愈一生，不幸的童年可以治愈一生。”为孩子提供一个自由、公平、公正的环境，为孩子撑起一片天空，是每一个关心孩子成长的人的责任。

王旭明：实施新时代学生心理健康专项行动计划

中国陶行知研究会副会长王旭明老师表示，具体实施新时代学生心理健康专项行动计划，是现实社会和教育生活的需要。无论是现实社会还是教育生活，几乎每天都会发生各种不幸事件。我们的社会和教育非常需要心理健康。正如德国心理学家艾宾浩斯所说：心理学有着悠久的历史，但历史却很短暂。面对现实，我们在运用心理科学指导学生心理健康工作时，更需要把《方案》做实、做细，始终坚持科学精神。

杨东平：把“减负”转化为具体的教育实践

国家教育咨询委员会委员、21世纪教育研究院名誉理事长杨东平老师表示，实施减负，首先要树立新的教育观、学习观、学生观：必须以人为本，因为幸福比成功更重要；我们要善待孩子，让孩子远离恐惧，保证孩子的睡眠和休息；学校应该培养勤劳、善良、有正义感、能自食其力、服务社会的合格公民，培养具有自我发展能力和创业精神的终身学习者，而不是很快就会过时的考试。机器形成了一个低竞争、低评价、低控制的教育生态系统。

圆桌会议

各位专家精彩的讲座结束后，刘昌明、李新英、孙世进、王旭明就青少年抑郁问题进行了圆桌讨论，并与关心青少年观众进行了现场对话。

路漫漫其修远兮，不忘初心；路漫漫其修远兮，不忘初心。心理安全教育是一项长期而艰巨的任务。为了让孩子们健康快乐地成长，我们需要继续认真学习心理教育理论，探索教育教学工作实践，了解每一个孩子，让每一个孩子都被看到。希望我们能成为一缕温暖的阳光，照亮孩子们的心灵。

21日下午

詹大年：问题是一种生活方式，教育者要有信仰

昆明市丑小鸭中学校长詹大年被称为“问题儿童之父”。他说，学生不是因为玩手机而学习不好，而是因为学习不好而玩手机。学习不好是因为关系不好，关系不好是因为情况不对。

詹大年校长就如何构建关系强调了四句金句：学生是关系的主体、帮助比“转化”更重要、同理心比“影响”更重要、建设比“改变”更重要。

郭文宏：只有被看见，才能被治愈

南京芳草街小学郭文红老师在改造“问题学生”方面有着丰富的经验。她认为，学生的问题产生于学校，但根源在于家庭，学校教育是纠正家庭教育问题的关键。作为一名普通老师，你能做什么？郭老师提出了两个策略：一是找到孩子问题的根源；二是找到孩子问题的根源。二是了解孩子，成为他们沙漠中的指南针。

陈宇：请把孩子当人对待

“青春有所作为”创始人陈宇表示，她在多次采访后的感受是，大多数成年人都把学生当作学习机器！

如今，孩子们面临着各种学习压力：学习时间、重复试题、竞争压力、负反馈、严格管理等。这些压力导致学生提早产生厌学、休学时间较长、复课难度加大。学校。孩子们希望被当作人来对待。我们应该理解孩子，相信每个孩子都自带食物和地图；我们必须为孩子们提供全面的支持，因为孩子们不怕辛苦，他们害怕痛苦。

范丽蓉：找回孩子们心中的阳光灿烂的日子

范丽蓉老师是一位资深精神科医生，连续12年在丑小鸭中学当志愿者。她认为，抑郁如果能够及早干预、轻松治疗，就能治疗得不留痕迹，但如果做不到，就会变得挥之不去。没有痊愈。作为专业医生，她建议早发现、早干预、系统规范治疗、全程管理。

她说，一定程度的轻度抑郁可以调节我们注意力的深度和宽度，帮助我们集中注意力，所以不要把抑郁症患者当成病毒。老师可以帮助孩子建立界限，让他们知道自己和世界之间可以有界限。孩子不能受到别人的言行影响。

冯恩红：有差异的孩子被不分青红皂白地教育

上海建平中学原校长冯恩红认为，教育价值出现问题的后果之一就是，他成长的校园不再是天堂。对不同的孩子提供不同的教育，才是教育公平。学校和教师要相信学生有差异，尊重差异，释放潜力，研究学生，适应学生，发展学生，最终享受学习。我们要从我做起，善待学生，善待差异，让每一所学校都能成为健康快乐的地方，让学校为人民服务，中国就不用担心抑郁。

圆桌会议

下午的圆桌讨论主要围绕三个方面进行交流：

一、如果家长不配合问题孩子怎么办？

第二，有哪些渠道可以帮助陷入困境的孩子看到希望？

三、教师出现心理问题时应该怎么办？

专家认为，首先要分析评估每个问题孩子所受到的伤害程度，然后制定切实可行的解决方案来帮助孩子、保护孩子的情绪、共情孩子的心理。其次，对于问题儿童，我们没有一条直路。每个孩子都是独特的个体，研究问题儿童永远是一个“逗号”。最后，专家们给出了建议。作为教师，我们首先要努力成为一个有职业幸福感的人，在学习和阅读中不断修养自己。不去承担自己无法承担的重担，与学生、家长、同事建立良好的关系，这样才能在三维一体化的关系中找到最舒服的关系，构建良好的教育生态。

云南育才教育集团总校长郭宽存现场分享了学校“五千点修养”学生心理健康互助活动。该模式主要让孩子在“做人、学习、生存、关爱、创新”五个方面进行实践。共提出A级指标21项、C级指标159项、D级指标670项。采用1000分的量化考核标准，制定学生的基本素质评价。这为解决当前“五育”评价缺失、学生自我管理意识淡薄等问题提供了可操作的新范式。

22日上午

陈默：冲突是心理问题的根源

“心理上怎么会不安全呢？”青少年心理教育专家陈默老师以一个问题开场，引出了话题的核心：是因为冲突。过去，学生被培养为工具，以考试、求职为主要目的；今天的学生开始觉醒自我意识，积极探索、寻求实现自我价值。正是这种自我意识的觉醒，导致了冲突的出现。

例如：注重“在群体中表现、集体适应”的集体主义与“注重电子产品、独处、与虚拟世界合一”的个性化之间的冲突； “”的平等人格与“在上一代的控制和权威模式下”的传统成长秩序的冲突； “仁慈、爱同类”的互爱需要与“提倡竞争、竞读”的竞争环境之间的冲突；注重“人生意义和世界观”的意义追寻与注重“个人利益和目标资源”的资源抢夺之间的冲突；以“环境宽敞、关注度高”为主的小孩子家庭与以“人多”为主的“关注度低”的大教室之间的冲突。

陈江：爱是关系的表达，是充满生命力的反熵运动。

艺术家、建筑、室内设计师陈江的分享为论坛带来了跨界的视角。他以幽默的北京式自传开场，分享了他的主题演讲“你不是一座岛”。

在陈老师看来，人并不是孤岛，因为身份和自我意识是通过关系逐渐形成的。抑郁是一个心理问题，但很多时候我们面对的总是大脑的问题。

陈老师详细阐述了人类的三种属性：动物性——自利、社会性——被动利他、灵性——主动利他，并引入了“利欲”和“熵”的概念。而当所有自私的欲望都崩溃的时候，只有爱才是唯一的关系。那么什么是教育呢？教育这个词与走出自我密切相关，即走出错误的自我认知和错误的人际关系。

陈老师引用巴别塔和活石的概念告诉我们：教育的目的是帮助孩子找到自己独特的位置，而不是去抢普遍认为最好的位置。

张浩：与世界建立最亲密的联系

四川师范大学心理学院教授张浩介绍了今天的演讲来自一项调查——青少年存在“四无”：对学习没有兴趣、对现实世界没有兴趣、没有应对现实社会的能力，对生活没有兴趣。令人震惊的信息提醒我们：生命的本质是关系。

为什么今天的青少年如此脆弱？张老师认为，正是因为他们与这个社会的接触太少了。以劳动教育为例，为了让孩子专心考试，当代父母减少了家务劳动，减少了对老人的照顾，减少了与世界的大部分联系。哈佛大学的研究表明，喜欢做家务的人未来必定具有“三低一高”，即就业率高、自杀率低、离婚率低、犯罪率低。可见，劳动在人们的生活中占有重要的地位。至关重要的作用。人们常说，奋斗是为了自己。在理清了家长要求孩子好好学习的逻辑后，张老师用《菜根谭》一书中的例子告诉我们：我们要为自己的理想而奋斗，而不是为了赚钱。只有准确、科学的定位，生命教育才能发挥作用。

李振熙：我们应该为中国的未来奉献什么样的“人”？

新教育研究院院长、中国教育三十人论坛成员李振熙老师从他早期对“宁小燕之死”的研究出发，告诉我们，好的教育不仅要规范行为，更应该付出关注灵魂。

通过网上问卷调查，李老师对青少年学生的心理状况进行了调查，统计数据令人震惊。经过四十年的发展，中国的教育取得了长足的进步，但与四十年前相比，他提出质疑：孩子们的作业负担是更轻了还是更重了？近视变得越来越普遍还是越来越普遍？你的身体是更强还是更弱？睡眠时间充足还是减少？自杀率是更低还是更高？想象力是丰富还是贫乏？创造力是更强还是更枯竭？真实的问题深深地刺探着教育工作者的内心。我们应该为中国的未来奉献什么样的“人”？

李振熙老师的回答是：未来中国需要的人是人格高尚、头脑聪明、创造能力突出、责任重大的现代公民。前提是身体要健康，心智要坚强。

针对调查反馈，李老师提出了三个层面的建议：从国家层面来说，要改革和完善高考制度，为学生开辟多元人生通道，给学生一个精神驿站，类似到丹麦的“青年学校”。 ，让学生在学习的同时思考自己的人生规划；从教师的角度来看，我们必须站在孩子的角度，用孩子的眼睛观察，用孩子的耳朵倾听，用孩子的大脑探索，用孩子的情感去爱……教师要“多活动、多说话”，成为最有影响力的教师。孩子们值得信赖的人。从家长的角度来看，家长应该成为孩子的知心朋友，接受孩子的平庸，不要强迫孩子出类拔萃。

怎样才能有良好的教育呢？李老师说，只有人们的生活彼此融为一体，聆听彼此的心跳，感受彼此的脉搏，美丽的教育才能真正发生。让我们共同努力，为中国的未来奉献健康、善良、智慧的公民！

共同守护儿童：青少年抑郁防治昆明共识

最后，青少年心理安全论坛主席李振熙先生宣读了《中国青少年抑郁防治昆明宣言》。本次论坛围绕青少年抑郁的防治，经过深入讨论达成共识：重视学校专业队伍建设；正确看待生命成长问题；更新家长固有的教育观念；使用客观、公正的心理评估；实现社会医学心理学的统一；坚持多种对症治疗。

22日下午

厌学、沉迷网络、打架、抑郁……面对这样的孩子，普通中学通常只有一个解决办法：劝走。丑小鸭中学就接收这样的孩子。

这些孩子一般来自高学历、高收入、高社会地位的家庭，但他们是很多学校无法控制、无法教授的孩子。因此，他们有特殊的特权，可以随时报名。丑小鸭中学没有寒暑假，每个年级只有一个班，所以只有三个班。

如何帮助这些被传统学校边缘化的孩子？老师们来到丑小鸭中学寻找答案。

学校占地不大，有常规的教学楼、学生宿舍、食堂等，但深入学习后，我发现它有很多不同之处。面对现实中的具体问题，丑小鸭中学不得不用木栅栏将教学楼的走廊围起来，并用钢栅栏将各层封闭起来。然而孩子们的心在这里得到了治愈，未来他们将飞向更高、更远的地方。地方。

走进丑小鸭中学，同学们已经在各个地方等待老师的到来，教室、心理室、宿舍、操场、音乐室、美术室……孩子们热情地向老师介绍自己，自信、大方、自信。充满活力。 ！

通过聊天我们得知，先到的孩子们都会接受军事训练和军事化管理，让他们先有充足的睡眠。詹大年校长表示：其实，如果人能够得到充足的睡眠，心情就会好很多。丑小鸭中学的孩子们每天可以睡九到十个小时。当然，这离不开他们的生活老师，和他们一起吃饭、一起睡觉、一起聊天。生活老师的床就在孩子们的旁边，他始终陪伴在孩子们的身边。军训还可以让学生拥有强健的体魄。除了站立军事姿势外，他们还可以学习捕捉和战斗，以提高自己的实力。很多孩子来到这里后都长高了很多。

丑小鸭中学的每个角落都挂满了学生的作品、参加活动的照片，几乎所有的墙上都挂满了孩子们的涂鸦。

孩子们在这里相对自由。他们可以在走廊里弹钢琴，可以在楼梯下的小角落里读书，可以在操场上躺着晒太阳，可以在画室里安静地画画，可以参加每月的活动。 ——秋游、露营、艺术节、徒步、戏剧……孩子们表示，学校会给他们很多寻找存在感的机会，这里的老师也很关心他们。丑小鸭的孩子们都喜欢上学。他们来到这里的时间不同，来自全国各地，但他们都有一个共同的感觉，就是想留在这里，不想离开。因为被看到才是教育真正的样子。

这里的教室也很有特色。它们的面积很大。墙上没有黑板。它是由特殊材料制成的书写墙。孩子们可以用各种笔在上面写字、画画。如果有人有任何新的发现，他们可以找一个空白的地方来写或画。书写墙上的主题不一致，但却异常和谐。课程设置与普通学校不同。除了常规的学科课程外，还有更多丰富多彩的户外活动。

乍一看，食堂就像一个图书馆。到处都是书。房间宽敞明亮。只有零散的小方桌和长凳才能与食堂相匹配。事实上，在这所学校里，你到处都可以看到书，不仅仅是在食堂。这些书无需借阅或归还，孩子们可以带着它们去任何地方。明信片上，一个孩子写道：“风起了，草长了，我又充满活力了。”

“教育关系是教育的出发点和归属，没有关系就没有教育”。丑小鸭中学的师生之间建立了牢固的关系。他们负责学生的日常生活，及时了解学生的心理动态。和他们一起吃饭、一起睡觉、一起学习、一起玩耍。为每个学生寻找一切展示自我的机会，帮助他们找到存在感和自信。一个小女孩这样说道：“姐姐对我们很好，我们班有的同学中秋节没有回家，姐姐也没有回家，留在学校陪我们。”

詹大年校长说：我们改变了师生关系。关系是教育的方法和目标。当关系发生变化时，教育也会发生变化。在丑小鸭，没有差生，没有差生，没有不可爱的学生，只有没有被善待的学生。

丑小鸭中学的校园里还有一个特别的地方，叫做“珍溪茶馆”。这是李振西老师每次来丑小鸭中学工作的地方。以其独特的魅力和有趣的灵魂，孩子们都喜欢来这里。和李老师聊天。

是的，良好的教育就是良好的关系。平等对待孩子，做真正的朋友，倾听他们的故事，认真回答他们的问题，美好的教育就会悄然发生。

本次论坛聚焦青少年心理健康。心理问题的发生是社会问题、家庭教育问题、学校教育问题和管理问题的反映，也是社会发展的综合反映。因此，学校、家庭、社会需要共同努力，科学防治疾病，共同回应学生心理需求，共同帮助青少年走出心理安全黑洞，提高促进健康的能力，让他们绽放出幸福灿烂的笑容。

手稿|博士。李振熙工作站

【演讲】让教育更有温度，让生活更有活力

王业菊 原云南省政协昆明市委常委、昆明市原副主席、昆明市相关工作委员会常务副主任

尊敬的各位专家、学者、老师们：

早上好！

十月的昆明，阳光明媚，金风徐徐。

首届青少年心理安全论坛在此举行。首先，我谨代表昆明市关心下一代工作委员会对大家的到来表示欢迎。

2020年中国国民健康发展报告显示，青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁症检出率为7.4%。 2022-2023年国家抑郁蓝皮书显示，重度抑郁增加了28%。中国有9500万抑郁抑郁患者，其中50%是青少年。这种情况实在是令人难过。

昆明丑小鸭中学是一所帮助无法正常上学的孩子的学校。我对这所学校的情况很熟悉。 “丑小鸭中学”这个名字是我选的。我希望这所学校有一个美丽的童话。他们办学13年来，帮助了近3000名无法正常上学的孩子，其中很多是患有抑郁的孩子。

尊敬的专家，本次论坛重点关注青少年抑郁问题。来自全国各地教育、心理学、医学领域的专家，以及关心青少年成长的同仁齐聚于此。相信本次论坛一定会取得预期成果。我们还希望这个论坛能够建立共识，并联手呼吁整个社会关注青少年心理健康，并在青少年抑郁的研究中做出新的突破。

亲爱的朋友们，孩子们是我们的希望，国家的未来和独立个人。生活的增长是一个缓慢的过程。教育是通过关怀，毅力和耐心的人来完成的。保护生活是教育的第一步。

自从中国共产党举行的第18个国民大会以来，总书记习近平一直关注儿童和青少年的工作。他曾多次以“大朋友”的名义青少年发送信息，指导青少年的健康成长，指导他们从小就学会渴望，学会成为一个好人，并“屈服”。第一个按钮。”

我们对肩膀负有沉重的责任。

我相信，专家的指导肯定会使教育更加温暖，更加精力充沛，家庭更有希望。

希望中国教育的第一个青少年心理安全论坛三十个论坛取得成功！我希望我来自全国各地的所有朋友身体健康和幸福的家庭。

谢谢！

[语音]我们该怎么做才能预防和治疗青少年抑郁？

新教育研究所的院长李·辛西（Li ），成都武豪实验中学的前校长，中国教育三十个论坛的成员

亲爱的董事长王，杰出的领导人，专家和客人：

大家早上好。首先，我想欢迎所有专家和客人到春城库明参加第一个青少年心理安全论坛。该论坛由中国教育三十人论坛主持，由昆明丑小鸭中学和云南尤卡教育小组主持。

中国教育三十人论坛目前是中国教育改革的顶级跨境交流平台，也是享有声望的新教育智囊团。其目的是“获得社会共识并促进教育改革”。该论坛的最大特征是它是跨境，将教育理论和教育实践的国内外专家汇集在一起??，以及政治，经济学，人文，社会科学和其他领域的著名人物。目前，中国教育三十个论坛组织的论坛，特殊研讨会，主题研究以及出版和宣传都产生了广泛而积极的影响，并受到决策部门和各行各业的广泛认可。 2019年11月，中国教育三十人论坛被评为中国最有影响力的三个最有影响力的教育坦克之一。

我很荣幸能担任这个青少年心理安全论坛的主席。有人问我，为什么我需要举办这个论坛？这个论坛的亮点是什么？

至于为什么举行该论坛，“论坛背景”清楚地写在我们的会议手册中，因此我不会在此处详细介绍。

这个论坛的亮点是什么？我考虑过，大约有以下五个点。

首先，今年，包括教育部在内的17个部门发布了“特殊行动计划，旨在全面增强和改善新时代的学生心理健康（2023-2025）”，标志着加强学生心理健康作为国家战略的兴起。这是今年中国重点介绍青少年抑郁的首次大规模学术研究活动，它是在正确的时间。

其次，我们邀请的客人具有多样化的专业背景，包括教育专家，心理专家，临床医生，学校管理员，前线教师以及其他跨境专家和学者，以分享有关预防和治疗的最新研究成果和有效的实践。青少年抑郁。探索。

第三，参与者涵盖了各种各样的省份，并拥有丰富的组成。秘书处向我提供了反馈，我们的论坛中有600多名参与者，来自全国23个省，包括北部的，西部的新疆和南方的。参与者包括来自科学研究机构，心理机构负责人以及一些父母和学生的教师，医生，研究人员。

第四个是建立一个自由交流和交流的平台，以便每个参与者都有机会表达自己。我们和校长Zhan 这次安排了心理晚间演讲和一家青少年心理学沙龙。每个参与者都可以与专家面对面交流，并自由表达自己的个人意见。

第五，我们仔细安排了实践样本检查，以使理论研究有形和有形。我们专门安排检查丑小鸭中学，这有助于“有问题的学生”，他们不能正常在初中上学。自这所学校运营以来的12年中，它已经对青少年抑郁的问题进行了一些有效的探索，并帮助数百名抑郁孩子恢复了正常的生活。研究生活状况。

抑郁的高发病率严重影响了青少年健康成长，并越来越成为家庭，学校，教育工作者甚至整个社会必须面对的严重挑战。 2023年10月，我们将牢记责任和任务，并利用我们的专业长处和实践探索来分析青少年抑郁，为青少年创造良好的教育环境，并帮助青少年长大。

最后，我希望论坛取得圆满成功，并祝所有领导专家和参与的老师都能获得幸福而富有成果的回报。

谢谢。

资料来源|中国教育三十人论坛

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