成都心理咨询|创伤后应激障碍症状解析：梦魇、闪回、情感麻木及专业心理医疗建议

创伤后应激障碍的主要症状包括噩梦或闪回、回避相关地点或情况、情感麻木或失去兴趣、过度警惕、持续高度焦虑或疼痛感。如果症状持续，建议寻求专业心理医疗帮助。

1. 噩梦或闪回

在创伤后应激障碍中，个人经历的威胁事件被大脑存储为未处理的信息。这些信息可能以噩梦或睡眠时闪回的形式出现。此类梦通常发生在深度睡眠期间，并伴有强烈的感官体验和情绪反应。

2. 避开相关地点或情况

患有创伤后应激障碍的人选择避开他们害怕的地方或情况，以避免再次遇到它。这是一种防御性心理策略，旨在减少与面对触发因素相关的压力和不适。

3.情感麻木或失去兴趣

由于中枢神经系统对外部刺激的反应模式发生变化而导致情感麻木或失去兴趣，是创伤后应激障碍的常见症状。这可能表现为对日常活动失去兴趣或无法从曾经快乐的事情中获得满足。

4. 过度警惕

过度警惕是由于大脑在应对潜在威胁或危险情况时处于高度兴奋状态而导致的，是创伤后应激障碍的典型特征之一。患者可能比平时对周围的声音、光线或其他感官输入更加敏感，通常处于警觉状态。

5. 持续的高度焦虑或痛苦的感觉

持续的高度焦虑或痛苦感是由于个人不断重温过去的创伤记忆而导致情绪负担增加造成的。这种焦虑可能没有明确的对象或触发因素，但弥漫在日常生活中。

对于创伤后应激障碍的症状，建议进行心理咨询或专业评估，例如访谈或问卷调查，以确定是否存在相关问题。治疗措施包括心理疗法，例如认知行为疗法或眼动脱敏和再处理。患者应注意保持规律的生活方式、充足的睡眠，并尝试深呼吸或冥想等放松技巧来控制症状。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己