成都焦虑抑郁心理咨询|青少年抑郁症频发，父母常步入的误区有哪些？魏姐姐讲心理为你解答

在孩子的成长过程中，父母也扮演着陪伴孩子共同学习、共同成长的角色。很多家长在孩子被确诊抑郁后都会非常焦虑和困惑，甚至对孩子的抑郁感到自责和无助。

随着抑郁发病率逐年上升，儿童心理健康问题越来越受到关注。

今天特意邀请抖音人气“薇姐聊心理”来分享她遇到的临床案例，聊聊青少年抑郁。家长们常陷入哪些误区？

【医生介绍】

魏姐，名叫魏贤义，来自成都纵南医院心身科。作为一名深受患者及家属喜爱、认可和信赖的心身医生，她拥有关于青少年抑郁最直观、最可靠的心理学知识。同时，她也和很多抑郁青少年的家长打过交道，非常了解家长对孩子抑郁的误解。

魏姐说，抑郁的形成往往与家庭环境、教育方式密切相关。在这个过程中，很多家长不自觉地扼杀了孩子的天性，导致孩子的心理成长面临更多的挑战。

【抖音《薇姐讲心理学》截图】

薇姐提到，很多父母在孩子成长过程中，无形中扼杀了孩子的天性。即使孩子被诊断抑郁，他们也会在不知情的情况下继续这样做。

抑郁孩子需要“躺下”的时间和空间来慢慢调整和改善病情。然而，绝大多数家长并不能充分包容、支持、理解孩子，给孩子“躺下”的勇气。并且充满信心。

你甚至要不自觉地要求孩子“快点好起来”、“你什么时候可以回学校？”、“你的心情什么时候才能好起来？”等等。把你自己的焦虑和个人要求强加给你的孩子。

如果这样对待一个抑郁孩子，无异于再次增加孩子的心理负担。不可能把孩子“举起来”，反而会让孩子陷得更深。

父母会做什么来扼杀孩子的天性？

01

过度保护

出于对孩子的爱，父母害怕孩子受到伤害，所以把一切都安排给孩子，不让孩子独立处理问题。在这种保护下，孩子失去了探索和尝试的机会。

久而久之，孩子的自我意识和解决问题的能力受到抑制，导致孩子缺乏应对能力，在面对困难时产生焦虑和抑郁。

02

忽略兴趣

在中国的教育环境下，很多家长更加关注孩子的学习成绩，而忽视和扼杀孩子的兴趣爱好。比如，孩子常常被迫学习自己不喜欢的课程，孩子报读家长认为对孩子兴趣有利的各种辅导班。

然而，如果孩子的兴趣和本能得不到尊重和发展，他们就会感到无聊、压抑，导致自我价值感下降。

【魏宪益与患者讨论书画】

03

抑制情感表达

在很多家庭中，父母对孩子的情感表达并不宽容，经常用“别哭”、“坚强”等语言来压抑孩子的情绪表达。这种情感压抑会让孩子在心理上感到孤独无助，无法寻求外界的支持和理解。久而久之，孩子就会因为无法有效表达情感而变得抑郁。

04

高期望和过度竞争

父母对孩子抱有极高的期望，甚至把自己的理想强加给孩子。高压环境不仅让孩子感受到沉重的心理负担，还会导致他们怀疑自己的能力，增加患抑郁的风险。

【魏宪益鼓励患者】

家长如何更好地应对抑郁儿童

1\尊重孩子的兴趣爱好

鼓励孩子追求自己的兴趣和爱好，即使有些兴趣与学习成绩没有直接关系，也不应该因此而被忽视。通过引导孩子探索和尝试不同的活动，帮助他们找到自己的热情，可以潜移默化地提高他们的自信心。

2\建立良好的沟通环境

让孩子在表达情感时感到安全。接受孩子的所有情绪，包括负面情绪，不要评判情感表达。避免使用批评性语言，例如“不要那样想”和“你太敏感了”。鼓励孩子表达自己的感受，减轻他们的心理负担。

3\了解并学习心理健康教育

家长应重视心理健康教育，学习相关知识，了解青少年心理发展的特点，而不是仅仅依靠个人经验来处理问题。当孩子抑郁加重或家长不知道如何应对时，应及时寻求专业帮助。此外，心理咨询或精神科医生也可以帮助家长更好地学习和应对青少年抑郁。

薇姐提醒：

当孩子抑郁时，家长最重要的是采取科学有效的措施，以专业合理的方式帮助孩子。不要以自己的认知来评判孩子，更不要以爱的名义“控制”孩子。父母自己也应该避免焦虑或强迫。陪伴孩子治疗抑郁不仅是陪伴孩子度过难关，更是对家庭的严峻考验。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己