成都脾气暴躁心理咨询|播种健康新希望，12355 青少年健康守护行动征集微建议，王禹婷呼吁户外运动

“我们不怕冷，经常滑冰、打雪仗、雪地里打架。但城里的朋友不喜欢户外运动，尤其是冬天，总是窝在家里打游戏。”黑龙江省齐齐哈尔市铁峰区扎龙中心学校王玉婷提出建议，“我们的世界不仅充满了书籍，还有多彩的阳光。我们不仅要增长才干，还要锻炼身体。”

“播种健康新希望”12355青少年健康保障行动由共青团中央青少年权益部、中国青少年发展基金会主办，中国少年儿童新闻出版总公司、北京青少年法制研究中心协办。心理咨询服务中心，并由宝洁公司支持。作为公益项目，面向学校和社会开展“我的健康微建议”征集活动。活动共收到来自河北、山西、内蒙古、广东、云南等20个省（市、自治区）45所项目学校和当地学校的922条健康微建议，参与青少年超过2000人。其中，40件作品进入决赛展示。

采集发现，关注身体健康的微建议占一半，关注心理健康的微建议占38%，关注青少年健康生活环境的微建议占13%。

我关心同学们的健康

陕西省岐山县朱家庄镇宝洁全球员工希望小学的刘前汉用手写报纸记录了学生们缺乏锻炼的情况。

刘千寒发现，班里的大部分学生课余时间都在聊天，跑了几圈就气喘吁吁，动作技能也比较少。她建议学校设计形式多样的早操；选拔班上“体育能手”，组织学生参加丰富多彩的课外活动；开展有趣的体育运动，激发学生的体育热情； 、开展“亲子运动打卡”等类似活动，既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

河北省张家口市张北县第三乡中心小学的于雪茹也提供了一个小窍门。她和几个朋友用说唱结合肢体动作编出了多首“健康童谣”来帮助同学。一边唱歌一边跳舞，完成动作。

从身体健康微建议数据可以看出，26%的学生关注运动健康，20%的学生关注饮食健康。

湖南省常德市理县第一小学的张西诺向记者介绍了她的微建议。她发现有些学生身高体重比例不标准，希望他们饮食健康。山西省阳泉市东惠小学的李新儒也对农村孩子身高低感到担忧。她建议学生定期体检、多运动、健康饮食。

留守儿童过早地经历孤独和失落

“我希望我的父亲能回来多陪我，我希望我的父母能够和解。”四川省成都市青白江区仁和学校四年级学生何向坤谈起父母时感到失望。 “我希望父母多关心我们的心理健康，多花点时间陪伴我们。”他的同学黄小倩也这么说。

四川省成都市青白江区群众和学校学生代表提出的健康微建议是“关注心理健康，培养家校情感纽带”。

“孩子们的愿望其实很简单，但我们实现起来却很难。”该校老师杨伟表示，大多数农村学生的家长不得不牺牲陪伴孩子的时间，出去打工赚钱。此外，由于受教育水平有限，他们没有能力辅导孩子的学业。青少年过早地经历孤独和失落，父母也对孩子充满愧疚。

“每年的9月，是老师们最忙、最累的时候。当新生进入一年级时，6岁的孩子开始在晚上哭泣。有些孩子还不知道如何自己上厕所、洗脸、刷牙。这些都需要老师循序渐进地教导他们。老师们在整个教学楼里来回跑动，从早到晚陪伴孩子们，甚至陪孩子们睡觉。”仁和学校校长张宝表示，学校60-70%的学生都留下了——留守儿童、代际教育、离异家庭三大现象对学生心理影响很大。

在关注心理健康的微建议中，约90%的微建议呼吁关注心理健康常识，10%的微建议针对自我认识、情绪管理等心理问题和调整，以及同伴师生关系。

“我的微观建议是‘心灵之窗’。初中生学习压力大，可能会出现抑郁、脾气暴躁等心理问题。”安徽省潜山市五庙中心小学的庞浩也表示，这是一个副作用，可以回复同学的担忧的匿名墙，既缓解了他们的情绪，又保护了他们的隐私。庞浩欢原本性格内向，但接受帮助后变得开朗起来。她希望通过这种方式帮助更多的学生。

为青少年创造健康成长环境

除了健康微建议，“播种健康新希望”12355青少年健康保障行动还走进乡村学校授课，向服务点送去“身心健康宝箱”，为青少年健康成长保驾护航。

在云南省禄丰县和平镇宝洁全球员工希望小学，云南省12355青少年服务台健康卫士冯楠再次携带“身心健康宝箱”授课、进行咨询、为孩子们组织活动，帮助他们通过教育体验性戏剧的方式，养成良好的卫生习惯和文明意识。

从健康微咨询的统计数据可以看出，“青少年生活环境”也是学生关注的三大焦点之一。

主办方在全国各地调查中发现，农村青少年对身心健康、身心安全的要求越来越高。然而，农村家长的健康安全意识相对薄弱。乡村教师和12355青少年服务台的健康监护人也急需规范化、规范化。专业教育资源。基于此，主办方以“播种健康新希望”为主题，邀请19位行业专家共同编写了《播种健康新希望》12355青少年健康防护行动公益课程教学计划，涵盖安全、自我保健等领域、健康、心理咨询等领域。聚焦农村青少年群体。

“学生们很感兴趣，把枯燥的理论带入生活，在动态中获取知识，在游戏中体验健康。教材也易学、易懂、易教。留守儿童在这方面有所欠缺，渴望老师的帮助。”学校给他们带来了外面世界的精彩，教育教学套餐正好补充了青少年的需求。”江西省南昌市12355青少年服务台站长李强此前一直在农村学校进行调研。他希望更多的学校参与教学。快来体验吧。

“学生在活动中发挥自己的价值，参与的过程也是建立自信的过程，老师也更好地了解学生，提高和帮助他们的辅导能力。”河北省张家口市12355青少年服务台负责人曲崇莲告诉记者，每次活动结束后，学生们都会表达希望尽快回来的愿望。

截至2022年5月底，“播种健康新希望”12355青少年健康保障行动工作已在全国20个省（区、市）开展27个线下课堂进校，覆盖4495个青少年群体；已开展网络课堂20期，覆盖青少年和家长2.27万人。

中青报·中青报记者 王露露

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