成都心理咨询|创伤后应激障碍症状解析：梦魇、闪回、情感麻木及应对策略

创伤后应激障碍（PTSD）的症状包括噩梦或梦魇、闪回、情感麻木、烦躁以及回避相关地点或情况。如果症状持续，建议寻求专业心理医疗帮助。

1. 噩梦还是噩梦

噩梦或恶梦是由创伤后应激障碍患者的大脑皮层和边缘系统过度激活引起的。这些区域与情绪调节有关，当受到刺激时，可能会产生不愉快的梦。这种症状通常发生在睡眠期间，并可能伴有强烈的恐惧或焦虑感。

2. 闪回

创伤后应激障碍患者的中枢神经系统始终处于高度戒备状态，以应对潜在的威胁，这导致大脑反复重播创伤事件的记忆。闪回可能会突然发生，使患者感觉自己身处过去的场景中，使他们感觉自己正在回到过去。

3、情感麻木

情感麻木是指个体对某些情感反应缓慢或缺乏，是创伤后应激障碍常见的情感症状之一。它主要是个人为保护自己免受进一步心理伤害而采取的防御机制。患者可能对亲友表现出照顾不足和缺乏同情心。

4.易怒

烦躁可能是由创伤后应激障碍引起的神经递质失衡引起的。血清素和去甲肾上腺素等神经递质的异常变化可能会导致情绪控制力下降。患者可能更容易因为琐事而发脾气，并且很难用传统的方式平息愤怒。

5. 避开相关地点或情况

回避相关地点或情况是一种心理防御机制，旨在降低再次暴露于创伤事件的风险。这种回避行为可以帮助个人暂时避免引发创伤记忆的情况。患者可能会有意避开与创伤经历相关的地方或活动，以减少不适。

对于PTSD症状，建议心理咨询和心理评估，以明确诊断并制定个体化治疗计划。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏和再加工技术。此外，保持规律的作息时间、适当的饮食和适度的运动也有助于改善心理健康。

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