成都产后抑郁心理咨询|兰州脑康中医院：产后抑郁症治疗与心理调适指南，帮助产妇摆脱消极情绪

兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？兰州脑康医院是经卫生行政部门批准成立的省、市医保定点医院。设有心理健康中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，并定期聘请国内多位著名精神科医生进行会诊。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

产后抑郁是一种危害极大的精神疾病。很多人没有正确看待这个问题，导致了这种疾病的严重危害。那么女性不幸患上产后抑郁该怎么办呢？在诊断产后抑郁时，要及时治疗，首先要对患者进行心理疏导，让其正确看待疾病。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

1、心理调整

有了孩子后，年轻妈妈的价值观会发生变化。以平静的态度接受这一切，有助于妈妈们摆脱负面情绪。你可以做自己喜欢的事情，沉浸在自己的爱好中，忘记烦恼。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

2. 互相理解

有了孩子之后，丈夫会感受到很大的压力，工作也会更加努力。妻子要理解丈夫；而丈夫也应该了解妻子产后身体的变化和照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间应该互相理解、沟通。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

3、吃清淡的食物

产妇应吃有营养但清淡的食物；同时，要享受被亲人关怀的亲情，感恩亲人的爱，使自己得到精神的滋养。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

4、增加运动量

孕妇可以带着愉快的心情做适当的家务劳动和体育锻炼。这可能会分散您对宝宝或担忧的注意力。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

温馨提醒：产后抑郁患者首先要做好心理调整。由于产后妈妈不仅身体上，心理上都发生了巨大的变化，作为丈夫，一定要多理解妻子，一定要做好怀孕前的准备工作。心理调整，多想孩子出生后的好事，配合医生的药物治疗，让妈妈尽快远离这种疾病，享受天伦之乐。兰州女性不幸患上产后抑郁怎么办？ 【兰州脑康医院】

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