成都产后抑郁心理咨询|产前抑郁不容忽视：孕妇情绪波动与症状解析

“这就是母亲们来到这里的方式。”

“你为什么不生个孩子呢？”

“一头母猪一胎生十个仔，你怎么这么造作……”

哭泣、烦躁、焦虑、不知所措……这些是很多孕妇真实的产前生活状态，也是“产前抑郁”的症状。

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在日常生活中，我们经常听到别人讨论“产后抑郁”这个话题。很多人忽视的是，产前抑郁也需要引起重视。

我们先看一个案例

王女士（化名）怀孕后，家人发现她与以前有些不同：她爱吃荤菜时根本不使用筷子；晚餐从房间到餐桌花了很长时间；本来很喜欢韩剧的她现在却懒洋洋的靠在沙发上，眼睛直勾勾地盯着电视后面的墙……

王女士的丈夫更烦恼：连续两周，王女士都会在半夜长叹一口气，顿时让他半梦半醒。由于缺乏休息，第二天他就感到无法控制的疲倦。

家人也尝试了各种关心和询问，但王女士只是不理睬。

提示：根据《心理治疗规范》和《中国心理学会临床与咨询心理学伦理规范（第二版）》的要求，以上文字已隐藏真实案例相关隐私，并经过改编，以确保并表示与真实案例无关。 。

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事实上，王女士的这些情况在一定程度上可能就是产前抑郁。这是怀孕期间出现的一组抑郁症状。其他人可以观察到这些孕妇的兴趣下降、活动减少、快乐感丧失。孕妇还会出现无力、绝望、无能等思想或自我评价，常常出现睡眠障碍。或者食欲不振，有的孕妇反而容易烦躁。

图片来源：电视剧《亲爱的孩子》

由于产前抑郁有可能发展为产后抑郁，社会更加重视产前抑郁的发现和干预。

产前抑郁与社会的快速发展密不可分，但不同城市孕妇的发病率略有不同，检出率在20%[1]至59.4%[2]之间波动，说明越发达的城市孕妇的发病率越高。社会越多，检出率就越高。例如，在社会发展水平与深圳相近的广州，产前抑郁检出率达到44.4%[3]，这意味着每10名孕妇中就有超过4人被诊断出患有抑郁。

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一是不要恐慌，也不要随便给“产前抑郁症”贴上“产前抑郁”的标签。我市各精神病医院及三级综合医院均设有治疗抑郁和临床心理的临床科室。一些类似于故事中王女士的“问题”，是可以用客观、准确的方法来评估或诊断的。排除抑郁。

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如果有疑虑，也可以去心理治疗机构进行初步评估。完成家庭评估后，专业的心理治疗师将指导来访的家庭进行下一步。

除了不要惊慌、不要随便定义“产前抑郁”之外，以鸵鸟态度逃避现实，对孕妇和家庭也会不利。

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二是适当重视。产前抑郁可能发生在女性第一次怀孕或随后怀孕期间。如果家属或孕妇自身发现相关变化，且变化持续两周，家属仍应及时陪同孕妇到具有精神科诊断资格的医疗机构或心理治疗机构接受治疗。

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三是温暖陪伴。怀孕期间，孕妇的身体会发生很大的变化，与情绪相关的神经递质也非常活跃，孕妇与家人的生活方式和互动方式也会发生变化[4]。在这种状态下，孕妇就是家庭中最困难的成员。

丈夫和家人要共同努力，为孕妇和即将出生的宝宝提供更多的支持和照顾，把忧虑转化为资源，更多地滋养孕妇的身心。

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广州中医药大学深圳医院（福田）是深圳市福田区围产期抑郁筛查与干预项目的实施单位。医院心理咨询门诊为此项公共卫生工作的实施提供了雄厚的技术力量。与产前诊所、社区卫生服务中心（站）合作开展产前抑郁干预、产后抑郁干预，为有需要的人群提供服务。提供孕产妇和家庭心理咨询和干预服务。

除了由医护人员评估外，孕妇还可以自行评估自己的情绪状态：

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如对自评结果有疑问，孕妇及家属可到我院门诊部办理。

产前抑郁干预方法包括家庭评估、与家人共同确认干预方法、实施相应的心理咨询或心理治疗。此外，我院心理门诊资源还覆盖产后抑郁家庭。

如果孕妇及家属遇到相应困惑或自行处理后仍感觉不舒服，不妨拨打91160或在我院微信订阅号“健康深圳”上预约，搜索精神科门诊，关注查一下号码来源，至少看一次心理治疗（包括咨询），看看是否还有更多的可能性。多爱孕妇，宝宝会更好，家庭会更和谐。

参考资料和材料：

1. 陈璐，胡金平，庹明华，等。产前抑郁与产后抑郁的相关性[J].中国疾病控制杂志, 2020, 24(3): 330-334. doi: 10.16462/ki.. 2020.03.016

2.胡娟，王玉琼。 “成都市孕妇产前抑郁与产后抑郁关系研究”。中华护理杂志44.11(2009):984-987。

3. 方帆，陈宇，王静，等。孕中晚期孕妇产前抑郁与反刍、注意偏向的关系研究[J].解放军护理学报, 2021, 38(01): 13-16+24 .

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