成都焦虑抑郁心理咨询|健康中国行动推进委员会办公室：心理健康促进行动提出具体目标，减缓心理疾病上升趋势

7月23日，健康中国行动推进委员会办公室在北京举行新闻发布会，国家卫生健康委疾控局副局长雷正龙介绍了健康中国行动心理健康促进行动要点。

新闻发布会现场

雷正龙指出，行动提出了两个具体的行动目标：到2022年、2030年，居民心理健康素养水平分别提高到20%、30%；抑郁、焦虑症、失眠症患病率上升趋势减缓。

据红星新闻报道，心理健康促进行动的主要内容可以概括为“299”，即两个行动目标、九项针对个人和家庭的行动措施、九项针对社会和政府的行动措施。

行动目标

减缓精神健康相关疾病的增多

对于具体行动目标，雷正龙指出，主要有两方面：一是提高居民心理健康素养。普及心理健康知识、提高心理健康素养是提高全民心理健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。当前，社会公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知程度还比较低，对心理健康服务的专业性、有效性认识不足，制约了人们对心理健康服务的认识和利用。

为此，亟待通过心理健康教育与健康促进等方式，提升公众心理健康素养，使居民了解心理健康知识，正确认识心理问题，出现问题时及时寻求专业帮助。为此，本次行动提出，到2022年、2030年，居民心理健康素养水平分别提升至20%、30%。

二是精神相关疾病上升趋势减缓。我国抑郁、焦虑症、失眠症等常见精神障碍和心理行为问题的患病率呈上升趋势。随着未来心理健康促进行动的不断推进，广大公众将逐步认识到心理健康的重要性，并能够主动维护自身心理健康；并且在各部门的共同努力下，心理健康服务网络更加健全，服务能力和水平进一步提高，抑郁常见精神障碍患病率上升趋势或将减缓。为此，行动提出减缓抑郁、焦虑症、失眠症患病率上升趋势。

操作

了解抑郁情绪问题的主要表现及治疗方法

雷正龙表示，在心理健康促进活动中，共有九项行动措施倡导个人和家庭维护心理健康，包括：

第一，增强心理健康意识。我们呼吁全社会正确认识心理健康问题，树立“每个人是自身心理健康第一责任人”的心理健康意识。

二是要用科学的方法缓解压力。面对日益增大的竞争压力，呼吁社会公众正确看待压力，用合理的方法缓解压力。

三、注意睡眠健康。提倡规律作息，保证充足的睡眠时间，出现睡眠问题要及时就医。

第四，培养科学的运动习惯。考虑到运动对调节情绪的积极作用，我们呼吁大家培养适合自己的体育爱好。

第五，正确认识常见的情绪问题。对于抑郁、焦虑人们常见的情绪问题，了解抑郁、焦虑症的主要表现及治疗方法。

六、出现心理行为问题及时求助。发现心理异常时，要有求助意识，主动到专业机构寻求治疗。

七是精神疾病治疗必须遵医嘱。针对部分患者在治疗过程中普遍存在减药、停药的问题，要求精神疾病患者遵照医嘱治疗，提高治疗依从性。

第八，关心理解精神病患者。呼吁社会公众了解精神病可防可治，不歧视患者，为精神病患者营造关爱支持的环境。

九是关注家庭成员的心理状态。强调家庭在个体心理健康中的重要作用，鼓励家庭成员多沟通、平等交流，营造良好的家庭氛围。

完善精神卫生工作人员薪酬分配制度

雷正龙指出，社会和政府也有九项措施促进心理健康。

其中包括完善精神卫生工作者培训使用机制。当前，精神卫生工作者面临专业人才短缺、岗位职责不明确、保障机制不完善等问题。行动对加大专业人才培训力度、设置岗位、完善薪酬分配制度等提出了要求。

此外，要加强对严重精神障碍患者的综合管理服务。借鉴全国精神卫生综合管理试点工作经验，要求有关部门建立完善精神卫生综合管理机制，联合开展严重精神障碍患者的登记报告、治疗救助、康复服务等工作。各地要建立完善心理危机干预和心理援助模式，组建专业心理危机干预队伍。设立由专业人员提供公益性服务的心理援助热线，提供心理健康教育、咨询、危机干预等服务。

雷正龙还提到，针对目前各级各类医疗机构精神卫生服务能力普遍不足的情况，要求各级各类医疗机构提升精神卫生服务能力和水平，为存在心理行为问题人群提供规范化的诊疗服务，对易出现心理行为问题的躯体疾病患者提供心理支持服务，鼓励开展睡眠相关诊疗服务。还要求精神病医院和综合医院精神科（心理）部门在做好精神卫生服务的基础上，对各临床科室医护人员开展培训，使其具备筛查、识别、处理常见精神障碍和心理行为问题的能力。

据悉，本次心理健康促进行动还要求各政府部门、企事业单位、学校等建立心理健康服务队，或通过购买服务的方式，为企业职工、学生等提供心理健康服务，鼓励基层社会组织、社工、志愿者等向老年人、妇女、儿童、残疾人等重点群体提供心理健康服务。

红星新闻记者闫玉成北京报道

编辑 张超

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