成都情绪低落心理咨询|青少年情绪低落怎么办？西南儿童医院专业心理科为您解答

抑郁症是青少年常见的心理问题。情绪低落的症状包括：悲伤、抑郁、焦虑、烦躁、疲劳等。这种情况会对青少年的身心健康产生负面影响，例如影响学习成绩、与家人和朋友的关系以及身体健康。

因此，家长应关注青少年的情绪变化，及时寻求专业心理医生的帮助，帮助他们找到情绪低落的原因，并采取相应措施进行干预，避免对青少年的成长造成不良影响。

那么资阳哪家医院青少年心理咨询、心理治疗最好呢？

家长可以了解一下西南儿童医院。是整个西南地区一家专门治疗青少年心理的专科医院。经四川省卫生健康委员会、省卫生厅批准成立。是以医教结合康复模式为亮点的国家二级示范医院。专科医院。

我院心理科目前由刘红娇老师、曾晓群老师、石莹老师、陈莹老师领衔，形成了一支集医疗、康复、心理学于一体的多学科、专业心理团队。科室人员全部毕业于心理学专业，并接受过长期的专业系统培训。他们拥有扎实的心理学专业知识。每人平均咨询案件时间超过1000小时。

我院心理咨询团队

医学、康复和心理学相结合，可以有效帮助来访者明确该疾病是精神问题还是心理问题。专业的心理评估可以有效、准确地定位心理困扰。充分发挥临床与心理学相结合的优势，专攻情绪障碍（抑郁、焦虑、情感障碍等）、学习障碍、学习厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理等身份和其他相关的心理问题。心理咨询。

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帮助青少年应对抑郁症的方法

1. 聆听/伴奏

当青少年经历抑郁症时，他们需要的可能只是情感陪伴和理解。父母或朋友可以多关注青少年，倾听他们的抱怨和困惑。保持耐心和友善很重要，这样他们才能感受到我们关心和信任他们。

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2.提供心理支持

除了陪伴，我们还可以提供更专业的心理支持。例如，鼓励青少年向心理咨询、精神科医生等专业人士寻求帮助，以获得更科学、有效的诊断和治疗。同时，我们还应该鼓励青少年找到一些自己感兴趣的爱好，这样可以让他们快速转移情绪，放松身心。

3.帮助他们学会积极思考

青少年抑郁的一个重要原因是他们对现实过于悲观或消极。因此，我们必须鼓励他们学习积极的思维方法和技巧。例如，鼓励青少年寻找事物积极的一面，遇到挫折时不要轻易放弃，时刻提醒自己保持良好的心态和态度。

4、尊重青少年个性

每个青少年的情况都是不同的，所以我们在教育他们的时候一定要尊重他们的个性。有些青少年可能需要更多独立的空间和时间，而另一些青少年可能需要更多的温暖和支持。在与青少年交流时，我们也要注意我们表达语言、传达情感方式，让他们感受到我们的真诚和关心。

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5、注意身心健康

患有抑郁症的青少年往往需要我们更多地关注他们的身心健康。因此，我们应该鼓励他们多参加户外运动、音乐、舞蹈等活动，使自己保持积极、健康、充满活力的状态。同时，保证充足的睡眠和健康的饮食也非常重要。

以上就是关于青少年心理的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多青少年心理问题，您也可以直接点击【咨询预约】咨询我们的值班老师。

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