成都抑郁心理咨询|成都抑郁症心理治疗医院推荐：如何预防抑郁症及寻求专业帮助

如果我得了这种病该怎么办？去哪家医院比较好？作为一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的正规医院。配备专业的医生团队、设备设施，结合中西医优势互补，为广大群众提供专业的医疗服务。以下是一些与您相关的建议。

关注心理：成都哪家医院治疗抑郁心理好，成都哪家医院抑郁心理咨询好，如何预防抑郁？ 1.立即寻求心理学家的帮助。除了高度重视自身的调整外，我们还应该在国内主动获取院校和时代的申请，并向亲朋好友寻求帮助。如果心理负担较重，难以自我调节，应立即寻求心理咨询的帮助。

2、积极参加各种社会实践活动。锻炼自己，增强心理承受能力，丰富工作经验，从而促进身心健康。为了预防抑郁，我们还应该加强锻炼，提高自控能力，创造良好的生活方式，拥有丰富多彩的业余生活。

3、预防抑郁，还应主动学习和培养心理健康专业知识。您可以通过心理健康课程或专题讲座、阅读文章、心理健康期刊杂志等方式接受心理健康教育，并将专业知识运用到日常生活、学习培训、工作中。提高承受挫折的能力，努力保持身心健康，从而预防抑郁。

4、提高心态。我的心态调整包括调整自己的认知结构、完善自己的观念、塑造健全的人格。为了预防抑郁，我还需要学会控制自己的情绪，提高自己的适应能力，掌握自己的调节方法，说话、健身运动、迁移等。

成都纵南医院位于成都市武侯区二环路南段仁南路口。是经卫生行政部门批准设立的省、市医保定点医院。现有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室。由主任医师李文军博士领衔，定期与国内多位著名精神科医师会诊。主要治疗的疾病包括精神分裂症、躁狂症、抑郁、失眠症、酒精依赖症、青少年人格发展障碍（网络成瘾、学习厌学、情感情感障碍）、老年精神疾病（阿尔茨海默病、脑血管病）引起的精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等）、各类神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍、神经衰弱等）、癔症、多疑、急性应激障碍、创伤后应激障碍等烦躁障碍、儿童精神障碍等。如有疑问，请咨询我们的在线客服人员。

成都纵南医院是经卫生行政部门批准成立的省、市医保定点医院。现有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室。由主任医师李文军博士领衔，定期与国内多位著名精神科医师会诊。

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