成都情绪低落心理咨询|抑郁症的典型症状表现及应对方法

其实，抑郁的典型症状可以概括为“123”。“1”表示精神困扰状态每天至少持续1小时，持续1周以上；“2”表示怪异，比如某人的言行突然改变，让人难以理解；“3”表示学习、工作或社交活动能力较原有正常水平下降很多。如果情况符合上述任何一项，就应该考虑去医院就诊。

对生活失去热情，情绪低落是抑郁的症状。抑郁是一种很常见的疾病。如果发现，及时治疗是关键。……

患者咨询：医生您好。我对生活失去了热情，心情低落，觉得自己没有意义，经常有自杀的念头。我该怎么办？

医生解答：你好，从你的描述来看，你对生活失去了热情，情绪低落，觉得自己没什么意义，经常有自杀的念头。初步诊断是抑郁。抑郁是一种很常见的疾病，抑郁患者很多。那么治疗抑郁最好的方法是什么呢？接下来就让成都市精神卫生中心的专家来解答吧：

治疗抑郁最佳方法是：

1、表白法：向家人或者可信赖的朋友坦白不开心的情绪，可以帮助你释放情绪，但不能完全依赖家人或朋友，一定要让自己坚强起来，多想想开心的事，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

抑郁2.心理治疗：心理治疗对所有抑郁患者都有帮助。但对于重度抑郁患者，单靠支持性心理治疗是不够的，必须同时使用抑郁药物或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁、抑郁缓解期和慢性抑郁患者。

3、对比法：世界上有很多人和事，我们能理解，有的感人肺腑，有的发人深省。多看看那些用实力面对困难，树立信心的人和事。相比之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题，依然用实力去克服困难。我们也应该用实力去战胜疾病。推荐阅读：整天心情不好，情绪异常低落的危害有哪些？

温馨提示：对生活失去热情，心情低落怎么办？以上就是相关解答，希望对大家有所帮助。患上抑郁危害很大，会影响正常的工作生活，甚至影响家庭的幸福生活。所以建议大家重视，及时发现，及时到正规专业的医院治疗很重要。如果还有疑问，可以点击在线专家咨询，也可以拨打电话咨询：。

抑郁又称抑郁障碍，以显著而持续的情绪低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可见情绪低落与本人处境不相称，情绪低落可从忧郁到悲痛、抑郁、抑郁，甚至悲观厌世。可有自杀企图或行为；甚至木僵；部分病例有明显的焦虑、运动性躁动；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作至少持续2周，老年人甚至长达数年。多数病例有复发倾向，多数发作可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。成都中南医院抑郁专科齐全，技术专业，消费合理，一切以患者为出发点和落脚点，实施患者满意策略，让患者得到超值的医疗服务。

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