成都情绪低落心理咨询|学校心理咨询室工作计划：培养学生自信，关注心理健康

3 学校心理咨询室工作规划

心理咨询室是专门接待来访学生，给予学生指导启发，帮助学生解决心理问题的房间，下面是小编整理的学校心理咨询室工作计划，欢迎查阅！

学校心理咨询室工作方案（一）

一、指导思想

在科技飞速发展的今天，我们培养的人才必须具备优秀的心理素质和完善的人格。自信是一个人成功品质的重要因素，是人格的核心。在今天“以人为本”的时代，教师作为人类灵魂的工程师，关爱学生，让自信在学生心中生根发芽显得尤为重要。

2. 活动目标

1.通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高适应学习环境和社会环境的能力。

2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信、友善诚信、创新进取、不畏困难等健康人格。

3、通过心理健康教育，使学生善于自我控制和调节，消除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，具备自我发展的能力。

3.实施步骤

1.提高小学生（特别是一、二年级）校园生活的适应能力，培养开朗、善于交际、好学、自立的独立人格。

2、培养学生与老师、同学交往的能力，不断正确认识自己、接受自己，增强自我调节、抵御挫折、适应环境的能力。培养学生健全的人格和良好的个体心理品质。

3、帮助学生克服因学习、环境不适等造成的孤独感、依赖感、迷茫感、交流障碍等心理问题，为这些学生提供科学、有效的心理咨询与指导，使他们尽快摆脱障碍，自我调节，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。

四、心理健康教育的途径

1、要充分渗透到学校教育的全过程。在学科教学、班级工作等各项教育活动中，都要重视学生心理健康教育。

2.对三至六年级学生开设心理健康教育课，举办心理健康教育专题讲座，帮助学生掌握一般的心理健康知识和方法，培养良好的心理品质。

3、通过学校各种渠道（定期开放心理咨询室、私语信箱、绿色热线）开展心理咨询与指导，对个别出现心理问题或心理障碍的学生进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生扫除心理障碍，事后建立心理档案。

4.建立学校与家庭心理健康教育沟通渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，用良好的行为、正确的方法影响和教育孩子。

五、心理咨询师素质能力要求

1.具有健康性格，开朗、热情、体贴、有爱心。

2.需要掌握咨询心理学的专业理论与操作技能，如关注、倾听的沟通技巧，共情、尊重、真诚等回应技巧，情绪调节、行为矫正等。

3、以学生为主体，避免“老师讲，学生听”的知识传递型课堂模式，学生共同参与辅导活动，建立和谐氛围，给予表扬、同理心、善意、鼓励，让学生表达真实的感受和想法，然后给予指点、启发、引导。

4.尊重学生个人意愿及隐私，谨慎行事、量力而行。

学校心理咨询室工作方案（二）

1. 开设心理健康教育课程

当代心理学的一大成果，就是揭示了人的心理发展是一个连续性和阶段性的统一体，处于心理发展各个阶段的个体都面临着共同或相似的心理发展任务。尤其是处于“风雨”时期的中学生，将面临人格完善、人生观价值观形成、青春期烦恼消除、学习过程优化、职业意向初步确立、良好的人际交往、适应社会环境、应对心理压力等心理任务。

心理发展任务的众多性及其普遍性特点决定了必须将心理健康教育纳入学校课程体系，分阶段、分层次地面向全体学生开展心理健康教育。为此，可以将心理健康教育纳入学校必修课程体系，开设学习心理、自我认知、沟通技巧、情绪调节、良好品格培养、正确观念、应对心理压力、青春期性心理等内容的选修课程。确保每一位学生都能接受充分、及时的心理健康教育训练。

2.心理健康教育应有机融入学科教学

学习活动是学生一切活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要根源之一。成绩与期望的差距所带来的无能感，长期学业失败所带来的自卑感，学习环境中过分强调竞争而产生的紧张焦虑。事实证明，单纯依靠心理健康教育课程来真正提高学生的心理素质是远远不够的。不解决学科教学这个环节，学生的心理困扰就不能从根本上得到缓解，更谈不上开发学生的心理潜能。要使学生健康和谐地发展，心理健康教育必须与教师教、学生学相结合，有机地渗透到学科教学中。

1.开展学习指导，激发学生学习兴趣。

大多数学生之所以在某一门课程上成绩不好、学习压力大，一方面是学生对该课程知识的掌握能力不足，另一方面是学生的学习动机、学习方法或学习习惯存在不合理的方面。

美国心理学研究表明，学生的自我效能感(其核心是自信心)是影响学生学习的关键因素。教师如果掌握学生学习心理发展的规律，就可以根据学科特点，引导学生认识自己的潜力，端正学习动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动、无助状态，增强学生对学科的兴趣，增强学生的自信心，提高学习效率。

（二）营造良好课堂心理环境，让学生快乐学习

实践证明，忽视学生的需求和兴趣，忽视良好课堂心理氛围的创设，单纯依靠教师单向的讲授，单纯依靠学习方法的改进，仍然坚持只强调竞争不强调合作的学习模式，只会增加学习能力差的学生的挫败感。然后，比较、防范、挫败等负面情绪和相应的攻击性、自我封闭等不良行为也不会得到明显改善，仍然难以解决学习过程中的心理障碍，提高学习效率。因此，在课堂中，教师努力创设和谐、民主、平等、宽松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性和合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中，学生健康快乐的情绪才能得到保持，自主性才能得到发展，合作创新精神才能得到培养。

（三）利用教材和课堂塑造学生健全人格

教材的编写制定中蕴含着诸多心理健康教育因素，教师应充分自觉地利用教材本身的魅力，将其融入学生健全人格的塑造中。如在语文教学中，教师可以借鉴优秀文学作品中的人格教育因素；在数理化教学中，可以利用背景知识介绍科学家的成长经历，将公式定理延伸到正确观念的树立、良好品格的塑造、合作精神的培养等。可见，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，将心理健康教育纳入教学机制，将有利于学生心理素质的培养。

3.提高教师心理咨询意识和知识水平

教师的心理健康直接影响学生的行为，影响学生的身心发展和成长，最终影响教育的成败。教师的言行对孩子的影响比父母更为深远，如果教师心理健康不健康，必然会污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重的损害。教师对学生的影响，是以教师的性格为基础的，“只有性格才能影响性格的发展和形成，只有性格才能形成性格。”教师心理健康对学生的影响大于其他因素。美国心理学家鲍德温在研究了73位教师与1000名学生的关系后得出结论：情绪不稳定的教师容易扰乱学生的情绪，而情绪稳定的教师也能使学生的情绪趋于稳定。因此，普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调节自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。

其次，现代教育改革要求教师具备心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育的联系越来越紧密。教师只有掌握学生心理发展的规律，采用适合学生心理健康的教学方法，采取民主、平等的态度，调动学生的学习积极性，展现学生的个性，才能充分发挥学生的主动性和创造性。

第三，学校德育需要心理健康教育知识。心理健康教育体现一种新型的师生关系，我们为教师举办心理健康教育讲座，开展心理健康专题研究，撰写心理健康论文，介绍好的心理学书籍、杂志给教师阅读，让教师参与到心理健康教育中来，多渠道、多方面地汲取心理健康教育的营养，使他们更好地教书育人，起到模范带头作用。

四、个别心理咨询是学校心理健康教育的重要组成部分

个别心理咨询是学校辅导员运用心理学的理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象进行一对一的信息交流，建立一定的人际关系，帮助辅导对象消除心理障碍，正确认识自己和社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。做好个别心理咨询，应从以下四个方面入手。

1.建立健全心理咨询室

心理咨询室作为个别心理咨询的专用场所，其建立与完善直接关系到个别咨询的效果。良好的心理咨询环境可以帮助来访学生减少焦虑、消除疑虑、感到愉悦，从而实现更好的交流与沟通。心理咨询室建设应满足以下条件：

1、环境安静，远离教学区建筑物，环境布局、物件摆放尽量和谐、美观、大方，使来访者心情放松、心境平和。

2、建立心理数据库，购置一定数量的心理学书籍，建立学生心理档案。

3. 我们设立了心理健康邮箱，以便尽快做出回应，以便不愿意与辅导员见面的学生可以通过私人邮箱或电子邮件寻求帮助。

（二）问诊室也可作为心理放松室

学生在学习、生活中会遇到各种情绪问题，如果这些情绪不能得到很好的调节，就会形成累积效应，最终导致心理崩溃。心理放松室是学生宣泄负面情绪、减轻焦虑、寻找心理平衡的场所。暖色调的运用让人身心放松。心理咨询老师可以在心理咨询室这个隐蔽的地方观察学生的情绪反应，让学生宣泄负面情绪，找到平衡。

三、个人心理咨询的内容

主要有学习辅导、情绪辅导、社交辅导、生涯辅导等。正如一位心理咨询专家所说：“问题不是问题，如何处理问题才是问题”。针对不同年级的学生，辅导的内容应该有所不同。例如：青少年时期的学生，青春期个体发展和心理状态都发生了剧烈的变化，带来了心理的快速发展。

4、建立学生心理档案是了解、帮助学生的有力保证。

要真正使每一位学生的心理健康和谐发展，各项能力达到最佳状态，潜能得到充分发挥，个性得到提升，就要求教师充分了解学生的各种心理特点。只有了解学生的心理特点及其发展变化规律，心理健康教育才能有的放矢。心理问题非常隐蔽，很多学生都有心理问题，但出于思想上的顾虑，不愿意让别人知道。也有很多有心理问题的学生，对自己缺乏了解，不知道自己有心理问题。如何化被动为主动，让心理工作者不是解决问题，而是主动发现问题呢？建立心理档案，还可以帮助教师、班主任、学校有针对性地开展教育活动，帮助学生更科学、更全面地认识自己，帮助家长全面了解孩子，更好地教育孩子。有条件的，可以每年对各年级学生轮流做心理测试，测试结果可以存入档案。

6.为学生家长提供家庭心理健康辅导

和谐的家庭氛围是学校心理健康教育顺利实施的有效保障。不少心理咨询在心理咨询过程中发现，很多学生的心理问题都是由家庭直接或间接造成的。多数家庭为父亲—母亲—儿子（女）结构的核心家庭，孩子是父母的掌上明珠，“含在嘴里怕融化，捧在掌心怕摔”。对孩子的教育方式不当，导致独生子女存在自我中心、任性、懒惰、依赖等心理和行为问题。不少家长缺乏心理素养，对孩子的衣食住行、学习成绩的关注多于对孩子心理健康成长的关注，或因缺乏有效的沟通方式，与孩子造成了“代沟”。

心理学研究表明，父母的教育方式、父母的性格素质、父母关系是否和睦等都是影响儿童心理健康的主要因素。心理教育要取得良好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。学校心理健康教育要取得良好的效果，必须做好家庭心理健康教育。通过家访推介相关心理健康知识、亲子对话、家庭主动治疗等方式，可以加深家长对心理健康的认识，从而掌握青少年心理发展的规律，增进与子女的情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。

7.营造良好的校园心理氛围是扩大学校心理健康工作范围的重要途径。

人的情绪很容易受到周围环境的影响，学校心理健康教育如果缺少良好的校园心理环境，就好比人没有了胳膊，是不完整的。因此，营造影响学生心理的氛围十分重要。一是做好心理健康教育的宣传工作，加深学生对心理健康的认识。通过学校广播、电视、图书、杂志、网络等宣传媒体大力宣传心理健康知识。主要内容应包括心理学家与心理学、自我完善与调节情绪的方法、案例分析、热点追踪、心理故事、学生论坛、专家座谈会、心理测试等。二是通过教师健康积极的心理素质，营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐积极向上的校园文化氛围中耳濡目染，潜移默化地培养学生的心理素质。

心理健康教育应将课内与课外活动、课程与学科渗透、普遍性与个性、家庭与学校、教师教与学生学结合起来，学生只有通过多种渠道去思考、去感受、去收获，才能不断完善自我，塑造健康人格，适应社会，发挥潜能。

学校心理咨询室工作方案第三部分

为贯彻落实教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》《中小学生心理健康教育指南》和成都市关于创建全国文明城市的通知精神，促进学生身心健康成长，提高学生心理素质，构建“以人为本”的和谐校园。坚持育人为本的方针，根据小学生生理、心理发展的特点和规律，运用心理健康教育的理论与方法，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。结合我校实际，特制定如下工作计划：

1. 目标

小学生心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目的是促进学生人格的健全发展。结合学生的实际情况，我校具体工作目标是：认识自己。培养良好的学习适应能力，养成理想的人际交往习惯，促进人格的健全发展。努力使小学生成为自信、独立、自立的合格小学生。并对孩子的学习起到良好的支持作用。

2.实施计划

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，对全体学生实施有针对性的教育。

2、通过对全校学生的普及教育活动，使学生对心理健康教育产生积极的认识，心理素质逐步提高。

3.关注个体差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需求，开展多种形式的教育与辅导，提高学生的心理健康水平。

4、尊重学生，以学生为主体，充分激发和调动学生的积极性，积极把心理健康教育的科学性与针对性结合起来。

5.把服务全体学生与关注个体差异结合起来。

6.预防与纠正相结合。

7.把教师的科学指导与学生的主动参与结合起来。

8. 帮助别人和帮助自己

9.心理教育与心理咨询相结合

三、具体工作内容安排

周一至周五：12:50-13:50。

下午16：10-17：10。

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