成都抑郁心理咨询|了解病理性说谎：原因、危害与应对策略

什么是病态说谎：

说谎是言语与实际情况不符的表现。是为了满足自己的虚荣心、迎合他人而故意隐瞒事实、隐瞒真相的行为。另一方面，病态谎言是指一个人不顾后果而故意这样做的情况，明知说谎是错误的，但却故意捏造一些事实以获取他人的心理支持或关注。当事人无法控制自己的行为。 ，并为此感到痛苦。病理性说谎并不是短时间内突然发生的，而是需要经历一定的周期。

说谎的危害：

说谎可能是从一件很小的事情开始的，而且具有一定的系列性。当事人可能会编造更大的谎言，以证明自己之前所说的是真的。谎言一连串，最后达到无法控制的地步。情况。从而可能使当事人产生愧疚、不安、担心等情绪，进而影响当事人的睡眠状态、认知能力、意志、情绪和情感的表达等。可以肯定的是，说谎会最终导致客户感到矛盾。当谎言达到一定程度时，当事人会感到更加内疚，甚至可能会出现自我否定、毫无价值、不愿意接受自己的情况。当试图说出真相时，他胆怯，想要避免承担揭露谎言的责任，进而在纠结的冲突中产生焦虑抑郁。

病态的谎言也会导致自卑。自尊心低的人往往会不断否定自己。与高自尊的人相比，低自尊的人倾向于将自己的成功归因于外界，如依靠运气、依靠他人的帮助等，而将自己的失败归因于外界。并将错误归咎于自己，很少承认自己的贡献和努力。因为病态说谎者长期处于愧疚、不安的状态，最终会导致不断的自我否定，认为很多不好的结果都是自己造成的，不断关注消极的事情，不断降低自己。自尊感。

病理性说谎的原因：

病理性说谎的原因有很多，包括生理因素、心理因素、环境因素等，其中心理因素所占比例最高，这意味着病理性说谎绝大多数是由心理因素引起的。病理性说谎也属于心理问题范畴，需要心理手段和治疗。可以治愈。

病理性说谎的原因主要可归结为以下几个方面：

1. 行为强化

病态说谎并不是突然或偶然的，这意味着病态说谎是一个长期积累的过程，可能是从一个小小的谎言开始的。每一个谎言都实现了当事人的某些需求，比如能够吸引别人的注意、赢得别人的同情、逃避责任等。当事人从这些谎言中得到了一定的心理支持，因此行为说谎在一定程度上受到“怂恿”，最终导致了当事人难以控制的局面。

2. 错误的认知

认知错误也可能导致病态说谎。这种认知错误主要是由于对说谎的目的认识不清而造成的。很多当事人都知道说谎是不对的，但他们却不能很好地控制自己说谎，因为他们的谎言会掩盖真实的自己，他们需要用谎言来假装自己很优秀、很强大。相反，一旦承认自己的谎言，当事人就必须承认自己的自卑和虚荣，这是病态说谎者所不能接受的。

3、过度虚荣造成

虚荣心是建立在低自尊的基础上的。表现在特别善于留面子，很在意别人的看法。一般情况下，很多人都会有这种心态。但这种虚荣心一旦扩大，就可能会被当事人的说谎行为所服务，虚荣心的满足与说谎行为就会形成相辅相成的局面。

4. 不正确的自尊关系建立

来访者将他或她的自尊建立在他人的认可、肯定和赞扬之上。因为说谎可以满足别人的期望，而自尊关系又是建立在别人的评价体系之上的，所以当你达不到你认为别人对你的期望时，你就会用说谎来满足这个所谓的期望。

导致病态说谎的具体原因有很多，比如说谎是为了保护自己长期免受伤害，为了逃避一些痛苦的记忆或现实生活，为了掩饰自己的懦弱或卑微等，都可能导致病态说谎。

经典案例：

关于成功企业家的病态谎言

寻求者小王走进咨询室。尽管这位26岁的有为年轻人是一位成功的企业家，目前拥有价值数百万美元的奶茶特许经营权，但他却患有病态谎言。从他记事到现在，他的生活就充满了谎言。

在很小的时候，小王就认为自己没有受到家人的重视和尊重，与家人的关系也不是特别好。他的母亲说他长得丑，所以为了引起家人的注意，获得他们的肯定，他们开始在家人面前吹牛，觉得自己很厉害；在学校里，为了避免被别人欺负，他们谎称自己有一个很厉害的表弟；大学时，为了向同学炫耀，他们撒谎说我赚了很多钱；为了追上女朋友，我告诉她我很厉害，有能力；现在我负债累累，我把房子卖了，我还对父母撒谎，说房子还是我的……

小王从大学起就意识到自己需要改变自己的行为，但一直没有采取行动。在过去的六个月里，我感觉自己一文不值，生活没有意义，意志活动有一定程度的下降，饮食习惯不规律，睡眠困难，有暴力倾向。学拳击，内心痛苦，性瘾，甚至自杀、杀人。别人的想法（不敢付诸实践）。

上周，因为奶奶在家自杀，而奶奶又和叔叔住在一起，小王表示，奶奶可能受到了叔叔的虐待。他说自己和叔叔很像，他担心自己的谎言会导致父母像叔叔一样对待。所以我想尝试承认我的谎言，但我很担心。我担心父母无法接受一些事实，我也无法承担承认谎言的后果。

小王也明白说谎是一种不正确的行为，但他却没有办法控制。首先，是因为我长期处于这样的状态，并从中受益匪浅；其次，因为我没有意识到自己更深层次的问题，比如我不正当的自尊关系；第三，我不承认说谎是一种伪装。 ，对自卑感的回避会自动内化为说谎。谎言中的自己会让自己有安全感，所以无法接受真实的自己。

其实，每个人在成长过程中都或多或少存在着缺陷和不足，这意味着每个个体在成长过程中都会面临自卑感。有的人会无助，陷入自卑，而有的人会努力克服。自卑感，通过克服自卑来寻求补偿，不断追求更好的自己。像小王这样的病态骗子往往会选择第一种方法。陷入这种自卑感后，他们无能为力，于是他们试图通过说谎来满足自己的心理需求，以补偿自己的自卑感。得到一定的好处后，说谎就变得很自然了。一个谎言需要多次谎言才能证明其真实性。正因为如此，小王一直认为自己的生活充满了谎言。

顾问帮助小王仔细分析了他目前的情况和存在的问题，并在他可以接受的范围内制定了详细的计划和方案。在咨询过程中，小王开始看到一些变化，病情也逐渐好转。

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关于作者：

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