成都焦虑心理咨询|成都中小学开学新变化：心理健康副校长进校园，寒假作业缓交两周

封面新闻记者赖芳杰摄

寒假作业可推迟两周，心理健康副校长进校园，学期第一课帮学生减轻“负担”……2月26日，成都中小学走进“学校”开始时间。”封面新闻记者在多所学校发现，科学心理赋能、关注“成长的烦恼”已成为师生们较为“同频”的话题。

新变化①

校园欢迎心理健康副校长。他建议：不要总是站在孩子的对立面。

2024年成都市政府工作报告中，学生“成长的烦恼”成为热门话题。报告要求，切实减轻学习压力，编织家庭、学校、社区协调配合的紧密心理健康保障网，将中小学专职心理教师配置率提高到100%，丰富劳动教育中小学实践活动，让更多孩子告别“小学”。焦虑”。

今年开学当天，学校发生了更为直观的??变化。在成都七中附属小学开学典礼上，孩子们认识了法学校长、科技副校长、消防副校长、卫生副校长、今年首次亮相的心理健康。

△在成都七中附属小学开学典礼上，孩子们认识了法学校长、科技副校长、消防副校长、卫生副校长、副校长今年首次亮相的心理健康专家。

学校心理卫生副院长为四川大学华西医院心理卫生中心主任医师、成都市家庭学校教育协会副会长李哲教授。 “其实，我们之前也参加过中小学心理讲座和咨询活动，但今年建立心理健康副校长机制还是第一次。这表明政府、学校和社会都在付出“越来越关注学生和老师的心理健康。”李哲说，“走进校园”的首要任务是进行前期调研和调查，了解孩子们的需求。我们努力通过每月的班会、讲座等方式让学生和家长更好地参与到心理健康的维护中。每学期还为教师提供心理咨询。

李哲表示，从临床观察来看，未成年人精神疾病患病率仍然较高。在门诊和住院患者中，这一年龄组可达50%。他认为今天的孩子并没有变得更加脆弱。但他们所经历的环境、面临的压力，其实和以前不一样了。包括网络时代带来的观念的变化、大数据的发展，对孩子的影响是很大的。 “他们有自己的界限感、价值观和观点。所以在心理咨询中，不一定是改变他们的行为，而是成年人如何理解他们、如何陪伴他们？如何找到一个平衡点，李哲建议家长应该更多地发现孩子的优点，而不是总是找孩子的缺点，站在孩子的对立面，这意味着教育观念需要改变，家长需要更多反思。

新变化②

开学第一课是心理讲座，帮助孩子卸下“包袱”

2月26日上午，以“龙年之心起航”为主题的学年第一课在成都市新津区外国语实验学校七年级9班举行。这第一节课是今年的新变化，孩子们可以在聊天中轻松地倾诉焦虑，卸下“包袱”。

△2月26日上午，以“龙年之心起航”为主题的学年第一课在成都市新津区外国语实验学校七年级九班举行。

“我喜欢收集各种商店的手提纸袋。我觉得图案很漂亮，虽然我不知道它们有什么用。我妈妈经常说它们很无聊。”一位同学分享了他的“减压”小爱好。 “下次你妈妈说起你的时候，你可以回答，‘每一代人都有自己的破烂’。”心理老师幽默的点评让全班笑声不断。与孩子们互动的是成都市新津区第二人民医院精神卫生中心的宣传队。

成都市新津区第二人民医院心理卫生中心副主任张静表示，一年来，新津区未成年人心理卫生中心在学校开展了多项心理健康教育活动，包括中小学教师心理危机干预、特殊儿童心理学。诸如护理技巧之类的话题。中心设立的24小时心理咨询热线全年接听数千个未成年人心理健康咨询电话。

“我们觉得很多家长意识到自己很爱自己的孩子，但可能做得不对，需要专业的指导。而我们在校园里与孩子们的交流中发现，孩子们的小小焦虑可能是造成的。” “改变说话的角度可以让他们放松下来。”张静说，倾听和辅导可以有效帮助孩子缓解压力。

新变化③

号召孩子“每天运动一小时”，家长“每天听一刻钟”

封面新闻记者发现，春季学期开学前，成都市教育局发布了《关于做好2024年春季学期中小学校、幼儿园开学准备工作的通知》，其中包括调整、在家校校等。对“双减”等措施的落实情况作出具体部署。封面新闻记者发现，《通知》要求“作业延期期”为开学后两周内。教师不得以学生未完成作业为由拒绝学生到校；除高中三年级外，开学后两周内不得持有。各种考试、测试不得随意增加学生的学业负担。学校要重点关注学校适应带来的情绪问题、学习任务带来的心理压力、亲子矛盾等风险点，主动识别需要关注的学生，及时给予关心和帮助。

同时，通过“每天运动一小时”和“每天听一刻钟”，引导学生每天参加至少一小时的体育活动，并鼓励学生与学生进行有效沟通。每天与同学和家人相处15分钟。

四川省政协委员、四川省学校文化建设研究会会长高山峰认为，这些新变化是为了给孩子们换换“空气”，帮助他们放下束缚。减轻负担，减轻负担，更好地前进。

“在方法上，我们要努力用学生能听懂的语言、学生感兴趣的形式来开展这项工作，不能片面灌输，要了解学生的情感和需求。”前提是走进他们的内心，帮助他们解决问题。”高山峰认为，“润物细无声”的自然状态应该与它们的成长“同频共振”。同时，要更加关注教师的身心健康。当前，中小学一线教师面临着工作压力增大和综合能力提升的双重困境。各种形式、各种材质、各种痕迹，让他们心力交瘁。没有健康的教师，就不可能有健康的学生。老师负担过重，学生怎么能放松呢？

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己