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成都情绪压力心理咨询|关注心理·科学赋能，西南石油局 EAP 员工幸福讲坛开讲啦时间：2024-08-22 12:08 幸福讲师团 西南石油局EAP员工幸福座谈会 2024年7月30日，成都中科心理邀请“注册职场资本开发师曾磊先生”在西南石油局EAP员工幸福论坛做客，做题为《关注心理学、科学赋能——如何缓解压力、高效工作》的讲座，旨在提升员工情绪管理能力，促进工作与生活的和谐平衡。 开始吧！ 讲座内容全面深入 支持员工心理健康 讲座分为三个部分，每个部分都紧扣员工实际需求，内容丰富、实用。 在第一部分《理解情绪压力——促进积极改变的心理契机》中，曾磊先生首先从科学角度阐释了情绪压力，帮助员工正确认识情绪压力的本质及其对身心健康的影响。随后，他分享了一系列简单有效的缓解情绪压力的方法，鼓励员工积极应对压力，保持良好的心理状态。此外，曾磊先生还从人际关系角度阐述了情绪压力管理的艺术，强调了人际关系在情绪调节中的重要作用。 第 2 部分 关注自我——根据你的性格特征进行自我调整 本部分引导员工深入探索自我，了解内在的五大“心理角色”，分析自身性格特征与情绪压力的紧密联系。曾磊老师指出，只有真正了解自己，才能找到最适合自己的调适方式。同时，还对如何识人用人、缓解干部压力等提出了独到见解，为管理层提供了宝贵的参考意见。
第 3 部分 关系赋权：积极沟通促进韧性建设 这部分是讲座的高潮，曾磊老师强调职场中的“情绪价值”同样重要，关系到团队的凝聚力和工作效率，他详细分析了破坏工作关系的“扭曲情绪”，并传授了这些技巧，不仅能帮助员工在职场中构建更加和谐的人际关系，还能帮助他们在逆境中保持坚韧的心态。 开始吧！ 技术整合 改善您的体验 讲座巧妙融入了现代科技元素，利用自主研发的在线心理测评工具、线上互动平台等工具，让学习过程更加生动有趣，这些科技手段不仅提高了讲座的互动性，还为员工提供了便捷的自我评估工具，帮助他们更精准地了解自身心理状态，及时进行调整优化。 开始吧！
讨论活动富有创意 激励员工深入思考 讲座接近尾声，一场别开生面的讨论活动——《走进大唐》（3）将现场气氛推向了新的高潮，在这个环节中，员工们被带入了一个充满想象力的古代场景，模拟了“大唐游侠”的场景，不仅增进了员工之间的互动与交流，也启发了大家对职场幸福感与个人成长的深入思考。 开始吧！ 成都中科心理持续开展EAP员工援助服务项目 EAP员工幸福论坛的成功举办，标志着西南石油局在关注员工心理健康方面持续迈出坚实一步，深刻体现了“以人为本、担当、诚信、精准、创新、共赢”的企业核心价值观，是公司全体员工遵循的基本价值准则，是公司经营发展过程中必须坚守的原则和标准。该局表示将继续深化EAP项目，举办更多类似的活动，为员工提供专业的心理健康服务，为员工营造更加健康、和谐、幸福的工作环境。同时也期望员工积极运用所学知识技能，不断提升情绪管理能力，共同推动公司持续健康发展。 1. 我们是谁 成都中科心理前身是中国科学院心理研究所全国心理援助联盟西南区域相关心理咨询、心理援助志愿者联合组建的公益心理团队，也是亚洲EAP协会四川工作站、成都中科ACT基地、幸福树慈善中心，是四川省心理学会EAP研究团队、ACT家庭教育研究团队等教职工的主要智库，也是中国科学院国民心理健康（蓝皮书）研究项目在川委托研究机构。 2. 团队愿景 成都中科心理团队以赋能个人、家庭、组织实现幸福为目标，每年培训数百名心理咨询、讲师，拥有幸福讲座群专家讲师200余人，为事业单位、金融行业、医疗健康行业、工程制造、通信行业等提供数百场家庭教育、企业培训讲座。 3. 服务内容
EAP健康组织建设人才培训、企事业单位及学校EAP心理服务、心理咨询咨询师认证培训体系、社区心理健康公益讲座、心理健康学术研究、国家版权心理学课程研发、学生心理团体辅导及厌恶学习、学生抑郁及网络成瘾家庭治疗。 4.技术优势 团队擅长运用脑科学原理及艺术心理学（游戏、沙盘、绘画、奥卡等）提高儿童学习动力、提高学习注意力、减轻焦虑失眠、促进康复重返校园；擅长为家庭提供系统的研究与访谈；为企事业单位提供定制化的心理服务解决方案，推动健康组织建设。 点击报名：讲师课程仍在招生，线下课程将于10月开课 关于“幸福讲师团” 自2020年1月新冠肺炎疫情爆发以来，幸福树公益携手西南幸福研究院，聚集心理学专家、愿意担任公益专家的志愿者，组建“幸福讲师团”，目前幸福讲师团已有百余位专家讲师，服务了四川省委党校、成都市教育局、成都市公安局、中石化西南局、四川路桥等30余家企事业单位，举办了数百场次，并在持续开展心理援助和公益讲座。 邀您加入“幸福讲师团” 想加入“幸福讲师团”吗？阅读以下内容 幸福讲师团致力于培养专业化的心理学志愿服务队伍，特邀请心理学爱好者（包括社区工作者、教师、家长等社会各界人士）进一步提高心理学专业知识，具有良好的自学能力，能运用心理学学习专业知识，结合自己的特长去服务他人，帮助他人，成为幸福讲师团的一员。 目前的培训课程有： 1.心理咨询咨询师认证培训课程 2. ACT 导师课程 3. 元认知科学催眠课 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
