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成都情绪压力心理咨询|成都市武侯文芯云课堂：心理老师讲解情绪管理四步法，助力复工复产与疫情防控时间：2024-12-21 12:24 “心理老师深入浅出的讲解，对于我们如何正确面对自己的情绪，通过情绪管理的四步法来缓解自己的不安和焦虑，非常实用。” 4月2日晚，参加成都武侯“文心云课堂”的学生刘女士高兴地说。
武侯“文心云课堂”旨在切实加强党支部书记和党员队伍建设，为疫情期间党员干部及时进行情感疏导、缓解压力，加快复工复产，满负荷稳定生产，缓解企业风险和困难。我们将落实好三大任务，努力实现疫情防控和经济社会发展双胜利。
当晚19时30分，成都武侯区“文心云课堂”第四期暨2020年机关党支部书记学习讲座“第一讲”在线直播。共有超过7500人观看了直播课程。本次讲座邀请了成都中医药大学附属医院、益心心理咨询服务中心主任、中国心理学会注册系统注册导师刘红以其丰富的理论和实践经验进行讲座。疫情防控一线人员心理状况研究。 、情绪变化以及如何调整自我意识，增强自我判断力和决断力，运用情绪管理四步法改善自身情绪，做好疫情期间的情绪管理和压力缓解工作。 本次讲座范围广泛，不仅涵盖武侯区全体党员干部、前往机场防疫的一线工作人员，还包括从境外回国的隔离人员。参加直播讲座的学生纷纷表示，此次讲座非常及时、必要。刘老师深入讲解了如何正确面对自己的情绪，通过情绪管理的四步法来缓解自己的不安和焦虑非常实用。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
