成都抑郁心理咨询|心理咨询：给予力量，让求助者勇敢面对生活的谈话艺术

1.问：心理咨询是一个什么样的职业？它对人们有什么帮助？

答：打个比方，求助者就像一个行走在沙漠中的人，他的水和食物几乎用完了，却依然看不到绿洲，身心疲惫心理咨询走近他，却不给自己水和食物，而是蹲下来问他：“感觉很累吗？……”然后鼓励他站起来，跟着心理咨询边走边聊，千万不要停下生活的脚步，这样才能找到绿洲。咨询的目的也不过如此，心理咨询不是求助者的舵手或灯塔，要明白求助者永远是自己人生的主宰，心理咨询只是给他力量，让他勇敢地面对生活。心理咨询利用心理学的理论和技巧，以及自己的人格力量去影响求助者，使心理咨询成为一门“谈话的艺术”。

问题二：心理咨询收到大量精神垃圾，情绪会受到影响吗？

A：这涉及到一个专业心理咨询应该具备的重要技能。没有人来找你玩，大部分都是情绪濒临崩溃的求助者。这份工作的性质要求心理咨询必须具备自我分析的能力。要想帮助别人，首先要分析清楚自己。有时候求助者的心理问题恰好就是心理咨询自身的问题，心理咨询咨询师就会无形中卷入其中，无法自拔，这是非常危险的。因此心理咨询会不断接受督导和心理分析，大部分心理咨询都有自己的团队。

问题三：心理咨询咨询师和求助者之间是一种什么样的关系？

答：当然是咨询关系（医患关系）。这种特殊的关系不同于求助者生活中的任何人际关系，不同于友情、亲情、上下级关系等。只有这种单纯的咨询关系，才能保持客观中立的原则，取得咨询效果。因此，把握距离也是咨询师必备的技能。说得形象一点，两者的关系就像两条起伏不定、永不相交的平行曲线，两条曲线分别代表着心理咨询和求助者的情绪波动，两颗心在一定的时空中产生共鸣，但并不超越咨询关系，只能平行，不能相交。不建立咨询以外的关系，是咨询行业的基本职业道德。

问题4：您通常如何看待那些寻求帮助的人？

A：优秀的心理咨询师不会以一个高高在上的教育者的身份，看不起求助者，而是尊重求助者的价值观，积极关注求助者所关注的问题，这才是真正的尊重与爱。求助者并不见得就比心理咨询弱，发掘求助者自身无法感知的潜能，帮助他们建立优越感，才是我们的工作。有时候，我也会向求助者学习，帮助别人帮助自己，是一种很美好的人生经历。

问题五：有人说心理医生本身也有心理问题，您怎么看？

答：心理咨询也是普通人，每个人都是遗传和环境的产物，包括人文环境、地理环境。成长环境我们无法苛求完美，所以形成的人的性格也是不完美的。正因为不完美，世界才丰富多彩。但心理咨询和求助者唯一的区别在于，心理咨询经过严谨的自我分析和自我探索，清楚自己性格缺陷的来龙去脉，敢于面对和接受自己的心理问题。

问题6：您喜欢您的工作吗？

答：哈哈，我的导师曾经对我说过：“当你感觉自己在做咨询很享受的时候，就意味着你的职业生涯即将结束。”这句话很有道理，就是说你在工作的时候，自己的欲望太强烈，太渴望得到别人的认可和成就感，忘记了咨询这个职业的平凡，内心变得浮躁，对双方都造成了伤害。

问题七：您认为生命的意义是什么？您认为人性本善还是本恶？

答：其实我觉得生命是没有意义的，只是和其他生物一样，生老病死的自然过程。但人类和其他动物不同的地方在于，人类应该能够给自己的生命赋予意义。因此，每个人的人生观、价值观都会有所不同。我个人是以“生命的本质是苦难”的角度来对待生命的，只有接受生命的苦难，才能满足生命中遭遇的幸福。这种看似悲观的哲学，其实充满了生命的力量！善与恶是人性的两面，不应该割裂开来。我对人性有一个基本的信任，那就是：当一个人被深深地理解和支持时，他会倾向于善的一面。我觉得对人性的最基本的信任，是一个心理咨询应该具备的素质。

Q8：您在工作中遇到过寻求帮助的人攻击您吗？您如何保护自己？

答：我们进入求助者扭曲的精神世界，无法避免这个职业的危险性。问诊过程就像是一场外科手术，我们把求助者的伤口打开，他们会感到疼痛、流血、情绪波动很大，直到伤口清洗干净、缝合好。问诊过程中我经常体会到那种惊心动魄的感觉。我曾经接诊过一位患有抑郁和精神病症状的男病人，他的精神境界异常高，认为自己是世界的主人，有一种不食人间烟火的感觉，在世俗中找不到生存的立足之地，苦不堪言，出家还俗，极度抑郁，多次企图自杀。在医院会诊室做第六次心理治疗时，他突然看着我说：“看到你，我就有一种动物的冲动！”我当时的反应是——鸡皮疙瘩——确定门的位置——镇定从容地说：“我想这是你的本能恢复，今天就先说到这里吧。”说着，我慢慢站起身，打开了门，就像送别每一位来访者一样。之后我在做咨询工作时，会更加关注和预测求助者的心理和情绪变化。此外，在工作室安装报警系统、安排工作人员在门外工作，都是必要的防护措施。

问题九：您能谈谈我国心理咨询行业的情况吗？

答：全国范围内还处于起步阶段。欧美的心理咨询行业已经相当成熟，人们注重心理健康，追求高品质的精神生活。相比之下，我们的文化崇尚含蓄，不习惯自由地表达内心世界，把看心理医生视为禁忌。这是文化背景下的焦虑。培养一个心理咨询需要非常高的成本，需要不断的培训学习、监督、休假时间，否则很快就会精疲力竭，难以维持。成都的咨询费相对较低，这增加了这个行业发展的难度。近年来，成都开放很快，随着物质生活的提高，时尚的成都人逐渐接受了心理心理咨询给自己带来的精神享受。心理咨询对预防心理疾病有直接的作用。心理咨询行业的存在是一个城市精神文明的重要标志。

问题10：我想了解您工作之外的生活以及您如何缓解压力？

答：心理咨询是高强度的脑力劳动，工作和生活必须分开，才能相得益彰。如果晚上躺在床上，像放电影一样把白天处理的案件重播一遍，那你就完蛋了。（笑）我的私生活似乎和职业不符。我喜欢去菜市场，看到萝卜、蔬菜就觉得这是真的。做饭是我的爱好，喜欢看海，看儿子在沙滩上奔跑。花园里玫瑰开花的时候，我会在家里办个“玫瑰派对”，所有女嘉宾都变身玫瑰公主。我甚至为了看一个喜欢的明星，在香港街头排了一整夜的队。这就是我的生活。因为它真实，所以我执着。我越真实地感知、体验它，工作时就越有底气。我可以大声地说，我是一个幸福的人。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己