成都心理咨询|2022年秋季团体心理辅导安排：探索内心之旅，改善人际互动，促进个人成长

团体心理咨询是心理咨询的一种形式。有相同问题或需求的成员组成一个小组。通过群体内部的互动，鼓励个体在群体中观察、学习、体验，从而实现自我理解、自我探索、自我接纳。 ，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为，培养良好的生活适应能力，解决会员之间的常见问题。

本学期学生心理健康教育中心为全校学生准备了5个主题10个心理成长小组。诚邀有兴趣的同学加入，感受团体的魅力，获得内心的成长和改变。

一、2022年秋季团体心理咨询工作安排

1. 小组主题：探索内心旅程

团体介绍：对于改善团体的人际互动，促进团体和个人的成长有很好的作用。

组长：米娜·瓦尔

组长简介：家庭教育导师、小组沙盘辅导员；参加《心理危机与干预》、《心理咨询》、《阳光心理学》培训；具有一定的案例分析经验；通过沙盘游戏疗法辅助治疗，可以帮助社交恐惧症患者和抑郁患者摆脱心理困境。

报名链接：

团体安排次数：5次（需全程参与）

第一次 10.27 3:40-5:10pm

第二次 11.3 3:40-5:10pm

第三次 11.10pm 3:40-5:10pm

第四次 11.17 3:40-5:10pm

第五次 11.24 3:40-5:10 pm

2、小组主题：你好，新朋友——大学生人际交往与有效沟通

团体介绍：通过团体辅导体验，让参与者了解人际交往和有效沟通的重要原则和基本方法，形成处理人际差异和矛盾的良好心态和应对机制，发现“新”自己，使“新”朋友们。 。

组长：窦雅琴

组长简介：辅导员，化学化工学院副教授，高级职业咨询师（人力资源和社会保障部），职业生涯规划师（人力资源和社会保障部），心理咨询（人力资源和社会保障部）资源与社会保障）、GCDF全球职业规划师、BCC职业教练、GCT职业团体激励教练。组织开展团体辅导100余次，满意率98%以上。

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团体安排次数：2次（需全程参与）

第一次：上午 10.30 9:00-10:30

第二次：11.6 上午9:00-10:30

3、团体主题：大学新生适应性团体心理咨询

团体介绍：大学生适应性团体心理咨询方案的设计是以提高大学生适应能力、提高心理健康水平为出发点，以积极心理学为理论指导，通过团体心理咨询的方法，从环境适应、学业适应、人际适应、自我了解与自我定位等，设计针对性的团体心理咨询方案，开展团体心理咨询实践。

组长：周晓东

组长简介：参加工作以来，一直负责大学生心理健康教育工作。为各类大学生开展团体心理咨询100多次，具有丰富的团体心理咨询经验。担任学校心理健康教育中心心理咨询，为全体大学生提供心理咨询服务。

报名链接：

团体安排次数：6次（需全程参与）

第一次 10.27 4:00-5:30pm

第二次 11.3 4:00-5:30pm

第三次 11.10 4:00-5:30 pm

第四次 11.17 4:00-5:30 pm

第五次 11.24 4:00-5:30 pm

第六时间 12.1 4:00-5:30 pm

4、团体主题：成长督导训练营——有效沟通的艺术

团体介绍：针对“在网络上社交牛逼，在现实社会中畏惧”的群体，通过三场团体辅导，恢复人际沟通技巧，学习有效沟通方法，审视现实，进行有效沟通。

组长：王佳（材料科学与工程学院）

团长简介：国家三级心理咨询、职业教练、全球职业规划师。参与策划组织三期萌芽成长训练营，并有多次团体辅导经验

报名请加入QQ群：

团体安排次数：3次（需全程参与）

10.30 下午 7:00-8:30

11.13 7:00-8:30 下午

11.27 7:00-8:30 下午

5.小组主题：回避型依恋人际关系团体辅导

群体介绍：回避型依恋风格的人随着成长逐渐产生对亲密关系的抑制和回避。该小组旨在帮助具有回避型依恋风格的大学新生重新获得安全的内部工作模式。

组长：辛小文

组长简介：学生心理健康教育中心专职心理教师；国家三级心理咨询。

报名链接：

团体安排次数：4次（需全程参与）

10.28 4:00-5:30 下午

11.4 下午 4:00-5:30

11.11 4:00-5:30 下午

11.18 4:00-5:30 下午

六、团体主题：自我成长，向阳成长

团体介绍：自我成长主题团体援助是针对想要认识自己、接受自己、成长自己的大学生。希望通过本次团体辅导，参与者能够从多个维度认识新的自己，发掘个人潜力，学会接受自己，增强自信心。

组长：王仁利

组长简介：中国石油大学（华东）学生心理健康教育中心专职教师，外国语学院2022级辅导员。毕业于英国华威大学，获得心理学和教育学硕士学位。在我校讲授大学生心理健康教育必修课。多次参加全国心理健康技能培训，具有丰富的心理学实践教学经验。

注册链接：#

团体安排次数：6次（需全程参与）

第一次 11.3 10:00-12:00

第二次 11.10am 10:00-12:00

第三次 11.17 10:00-12:00 am

第四次 上午11.24 10:00-12:00

第五次 12.01 am 10:00-12:00

第六次 12.08am 10:00-12:00

7、小组主题：思维的成长——学会与情感共存

团体介绍：“我很糟糕”、“我不值得更好”、“这太难了，我做不到”、“为什么这个方法不起作用”、“我无法改变”.. 。

你是否经常面对这些困惑，严格把自己与别人比较，批评自己的努力，批评自己现在的生活，总是感到沮丧、痛苦、烦躁、紧张等，极力??避免或摆脱痛苦的情绪和感受，你已经尝试了很多方法都不起作用。

然而，事实是，生活中的痛苦是不可避免的。对我们来说重要的不是压抑或减少负面情绪，而是努力改变与情绪的关系。在本次团体训练中，我们将使用正念技巧来有效地应对疼痛。

我们邀请您和我们一起探索如何活在当下，与自己联系，欣赏生命中每一个美好??的时刻，创造丰富、充实、有意义的生活。

最重要的是：因为别人这样做而做。

组长：徐明学

组长简介：心理健康教育中心专职教师，三级心理咨询擅长解决情绪、人际关系、自我成长等各种发展问题。

报名链接：

团体安排次数：4次（需全程参与）

第一次10月31日晚上7:00-8:30

第二次为11月7日7:00-8:30

第三次为11月14日7:00-8:30

第四次 11月21日 晚上7:00-8:30

8、小组主题：遇见未知的自己

群体介绍：“渴望沟通却不沟通，有目标却不行动”是当今大学生的通病。我知道我需要很忙，但我不知道我的方向在哪里；我知道学习很重要，但我不知道如何高效学习；我知道我有很多时间，但我不知道如何利用它。从自我意识开始，确立学术目标，开始学术行动，完成最初的职业启蒙。主要目的是“授人以鱼，授人以渔，授人以欲”，激励大学生改变自我，采取有效行动。计划分四次完成，认识自己，从四个维度（兴趣、性格、技能、价格）深入了解自己。我喜欢做的事——兴趣探索；我适合做什么——品格探索，了解他人的品格优势，真诚欣赏他人，善用品格优势，成为更好的自己；我能做什么——技能探索；我最看重什么——职业主播探索

组长：刘晓、唐丽坤

组长简介：刘晓，女，2004年7月毕业于我校，连续18年从事一线辅导员工作，历任本科生辅导员、研究生辅导员。副教授、全球职业规划师（GCDF）、高级职业咨询师（人力资源和社会保障部）、BCC（职业生涯规划教练）、二级心理咨询。大学生就业指导及职业规划课程讲座；以第一作者发表论文10篇，其中核心论文4篇；合编书籍3本；主持厅局级项目3项，参与省部级项目2项，参与司局级项目2项。 9个项目；荣获2014年第六届全国高校辅导员年入围人物奖、2013年山东省思想政治教育先进个人、2010年山东省优秀辅导员、2017年中国石油大学优秀教师、2017年优秀教师等9项省部级奖项2012年中国石油大学辅导员获厅局级奖励19项。

唐丽坤，经管学院团委书记，2021级本科生辅导员。获得BCC职业教练、国家心理咨询三级、职业教练、创业教练、三甲创业教育等资质认证（中国）项目讲师等，负责《大学生就业指导》、《大学生职业生涯规划》等工作《创业基础》等课程的教学任务。

报名请加入QQ群：

团体安排次数：4次（需全程参与）

第一次11月12日上午10:00-11:30

第二次11月12日下午2:00-3:30

第三次 11月13日 10:00-11:30am

11月4日 13日 2:00-3:30pm

9、团体主题：画曼陀罗表达好心情

团体介绍：曼陀罗画通过色彩绘画深入灵魂，让您在轻松的环境中以简单直观的方式表达自己，认识自己，获得自我治愈的力量，从而缓解困惑和压力，并有效舒缓你的情绪。你不需要有任何绘画技巧，你只需要参与并享受它！快来开始你的心灵之旅吧。

组长：王佳（心理健康教育中心）

组长简介：学生心理健康教育中心专职心理教师；国家三级心理咨询。

报名请加入QQ群：

团体安排人数：每人可参加一次，次数根据人数确定

周一 14:30-16:00 或周二 15:30-17:00； （入群后统计时间）

10、团体主题：与情感握手，走向自我成长

团体介绍：师达大学校园内

您是否患有适应不良性烦躁？

您是否因学术研究的压力而焦虑？

您是否因人际关系不佳而烦恼？

如果你经常感到情绪困扰

如果你想过上更健康的生活

如果你想变得更自信

那就来参加我们的成长训练营吧！

组长：杨建民

组长简介：女，国家三级心理咨询，学校心理健康中心兼职咨询师，担任《大学生心理健康》课程讲师，一直从事大学生心理健康工作。长期以来，关注大学生健康成长，多次参加心理学研究。培训、具有团体心理咨询实践经验。

注册链接：#

组团安排次数：2-3次

时间：每周五下午4:00-5:30（开始日期进群后通知）

2. 分组流程

填写问卷注册/加入QQ群注册→等待进群通知→按时入群→填写各群反馈

3、团体规范

1. 出勤：能够按计划参加各项团体活动。如因特殊情况需要请假，须提前24小时通知团组。

2 尊重：认真倾听所有会员的发言，尊重每个人的经历和感受。

3保密：群内讨论的内容仅限于群内。

4. 参与：保持在场并积极参与互动。

4、其他说明

1团体人数有限，每团约6-24人。本群为封闭群，成团后成员不会变更，请务必参加每次活动。提交报名表后，团长将通过电话或其他方式联系您入团。未收到通知将默认为未能成功进群。

2 团体安排如有变动，我们将另行通知。

党委学生工作部（武装部）

学生心理健康教育中心

2022年10月20日

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己