成都心理咨询|复杂性创伤后应激障碍（C - PTSD）：区别于PTSD的长期创伤所致精神障碍

什么是复杂的PTSD？

当涉及创伤时，通常更众所周知，是创伤后应激障碍（PTSD），它是指在发生重大灾难性事件后由个人形成的精神障碍。该事件通常是指在短时间内发生的单一事件，例如自然灾害（地震，洪水，飓风），暴力事件的见证人，交通事故等。

在现实生活中，长期和慢性创伤更为普遍，例如家庭暴力，校园欺凌和性侵犯。由于隐藏的原因，这种长期创伤很难被别人了解，但是这种长期创伤造成的伤害远大于单个事件造成的伤害。

在2018年世界卫生组织（WHO）发布的国际疾病分类（第11版）（ICD-11）中，首先提出了复杂的创伤后应激障碍（C-PTSD）作为一种独立的精神障碍。

复杂的创伤应激障碍是由于这些长期和慢性创伤而发展的。

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复杂的创伤应激障碍的原因

根据观点，复杂PTSD的形成可能有两个过程：

一个是，创伤事件会导致个人长期以来处于无助和无能为力的状态。他们失去了对周围人的基本信任感，并感到被抛弃和驱逐出境。因此，这种疏远和孤立感扩散到了随后的关系中。

另一个过程是指以下事实：一个人长期经历了创伤之后，他们在心理上被“捕获”，导致他们的生活失控了很长时间。这个过程主要是对自我价值和自我认知的破坏，这解释了症状的负面自我评估。

关于核心症状的情绪部分，研究人员建议情绪的观察和表达是需要学习的技能。在早期阶段遭受创伤的人经常被忽视或误导性，因此他们在这一领域的能力被摧毁。

否：C核心功能

复杂的PTSD与PTSD具有许多相同的症状，包括侵入性记忆或倒叙，抑郁，焦虑，回避和人格变化。但是，具有复杂PTSD的人有一些特殊症状，包括：

1。情绪调节方法受损

许多患有复杂PTSD的人被诊断出患有依恋障碍。他们难以调节自己的情绪，并将陷入长期以来被遗弃的恐惧。面对压力事件，他们将很容易撤退。

2。负面自我概念

他们更有可能感到无助和可耻，并感到毫无价值。例如，即使一个人取得了巨大的成就，他仍然认为自己毫无价值，一切都是运气。

3。人际关系困难

问题很容易在人际关系中发生，无法维持长期关系，并且很难信任他人的关系（通常与持续，重复或多种形式的创伤暴露有关）。

4。对罪犯的痴迷并改变对罪犯的看法

例如，性虐待幸存者可能会在虐待者“邪恶”和“爱我”之间来回徘徊，并可能继续与施虐者发展不健康的纠缠。

5。情绪闪回

患有复杂PTSD的人可能会经历她在创伤事件中的情绪，而不是回忆起创伤事件本身的入侵，这在压力时期尤为普遍。例如，一个人在与伴侣发生小争执时可能开始哭泣或感到恐惧。

面对复杂的创伤应激障碍，我们该怎么办？

否：D面对复杂的创伤应激障碍，我们该怎么办？

由于复杂的PTSD和PTSD的症状表现存在差异，因此两者的干预措施也不同。 PTSD患者常用的暴露疗法不适用于对复杂PTSD患者的治疗。

由于复杂的PTSD是由长期和反复的人类事件引起的，因此人际创伤非常有害，并且在时间的积累之后，通常很难治愈自己。建议向专业心理咨询寻求帮助。

在复杂的PTSD的干预中，除了帮助个人缓解PTSD症状外，他们还需要帮助他们重建自治意识，控制，学习情绪调节和其他技能，并建立健康和积极的人际关系模型。

对于专业的心理咨询，2012年国际创伤压力研究学会发布了一份成人人群中复杂PTSD的干预指南，通过分阶段的干预模型提倡在小组中对复杂的PTSD进行治疗。总共有三个阶段：

阶段1：稳定阶段

它主要集中于帮助个人建立安全感，同时培训个人的相应技能（例如：情感识别和表达能力，人际交往能力等）。这个阶段可以帮助个人获得安全感和控制感，并具有某些特定的技能和自我效能感，以面对后来的创伤治疗阶段可能发生的不适，同时使后续阶段更加有效。

第2阶段：创伤管理阶段

这个阶段主要关注与创伤相关的记忆，通过曝光，叙事等，帮助个人适应安全环境中的创伤经历，重建对创伤的认知，并将创伤经验整合到生活过程中。

第三阶段：转化的巩固和促进

在此阶段，治疗师主要帮助个人巩固他们在治疗中学习的情感，社交技能，并可以将这些内容应用于更广泛的现实生活中，以应对和应对新挑战。同时，第三阶段也是一个补充阶段，它需要研究其他心理问题，这些问题可能会忽略。

总而言之，您必须意识到，在恋爱关系中遇到的麻烦可能不是您当前情况的伴侣，而是过去几年甚至几十年中发生的事件。

即使您拥有复杂的PTSD，也可以建立幸福健康的关系。您可以选择与您的辅导员面对它，并等待它愈合。

复杂的PTSD

复杂的PTSD，也称为复杂的创伤障碍，复杂的创伤后遗症等，是一种精神疾病，由于对长期重复的人际创伤的反应在不可避免的状态下对长期重复的人际创伤产生了反应。

c-PTSD is with of and is with: , and 情感 , and , / in love, and , hard labor, of , of , black- , of war, camp , for (a 以及在加拿大的残酷学校被迫参加原住民的儿童）幸存者和邪教组织的逃脱者。任何包含监禁要素的情况，任何使受害人缺乏可行（或该党认为可行的）逃生方法的情况都可能导致复杂的创伤后遗症，其中可能包括：长期恐惧，毫无价值，无助，无助和对个人身份和自我的破坏。

一些CPTSD的成年人从小就经历了长期的人际创伤，而不是成年后开始遇到的后期情况（尽管成年时也有连续的经历）。这些早期的伤害打断了患者对自我与他人之间健康意识的建立和形成。因为他们经常遭受身体，身体，心理和情感痛苦或因依赖对象（例如育儿，老年兄弟姐妹等）的忽视，这些物体被添加到患者的个人身体，身体，心理和情感疼痛中，因此患者可能会形成心理错误的理解，对他/她对某些必不可少的意识以及对自己的自我自我意识的认识，这是一个非常不可感知的。这种生存状况通常逐渐发展为一种对患者与他人相互作用在成年生活中的相互作用的普遍缺乏信心的模式，这在心理上被称为不安全依赖。复杂的PTSD患者也表现出持久的人格障碍，并且处于重伤风险。

研究人员建议六种用于诊断C-PTSD的综合症：情绪和冲动控制，注意力和感知变化，自我概念的变化，与他人的关系变化以及身体和精神障碍（由心理学引起的生理疾病）。在这些方面的感觉可能包括：情绪变化，例如长期抑郁，长期自杀倾向，自我伤害行为，爆炸性或压抑性的愤怒（可能在两者之间切换），冲动或压抑性行为（可能在两者之间切换）；感知的变化，例如失忆症或创伤事件的记忆，短期解离，人格瓦解（自我消失或现实的消失），对过去经历的重新体验（以入侵性PTSD症状的形式或以不可避免的重复重复的形式）；自我概念的变化，例如无助，无能为力，积极的瘫痪，有毒的污名，内gui，自欺欺人，自责，污秽，以及与其他人类完全不同的感觉（可能包括一种特殊的感觉），完全孤独的感觉，不相信别人可以理解或对非人类身份的感觉等）；犯罪者的概念的变化，例如对犯罪者的痴迷（包括对报仇的痴迷），对犯罪者的不现实能力的判断（但是当事人的判断可能比临床人的判断更现实），理想化或矛盾的感恩，与肇事者的特殊或超同性关系的感觉，对犯罪者的持久性，持久者的持久性，持久者的持久性和概念的概念和概念，并概念性和概念是有价值的，并且有价值和概念是有价值的，并且有价值和概念的有价值和概念是有价值的，并且是对犯罪者的接受者肇事者；与他人的关系的变化，例如隔离和撤退，亲密关系的中断，反复寻找救援人员（可以通过隔离和撤退来切换），顽固的怀疑和不信任以及反复的自我保护失败等。

含义系统的最大变化将突然失去曾经维持的信念，不再是希望，绝望等的感觉。

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