成都情绪低落心理咨询|心理咨询：帮助你走出痛苦，提升自我认知，适应社会生活

虽然近年来心理咨询逐渐被人们所认识和接受，但是仍有一些人对心理咨询存在着种种误解和片面的理解。

其实心理咨询最重要的功能就是帮助人们走出抑郁、痛苦、纠结、迷茫和身心状态的失调，更好地适应社会生活，改善情绪状态，挖掘自身潜能，增强自我认知，以积极的心态和行动面对世界。

如果你或你身边的人出现以下情况，应及时寻求心理咨询，避免暂时的困扰演变成影响身心健康的长期疾病。

1. 心情痛苦，无法自拔

如果你因为某件事、某个人或某个环境，比如因为环境适应、职场、人际关系、心碎、离婚、亲子矛盾、友情、失去亲人、疾病、灾难、人生重大变故等，感觉非常痛苦，无法自我调节，或者无缘无故感到痛苦悲伤，无法自拔，甚至有伤害自己或他人的想法或行为，建议寻求专业心理咨询的帮助。

2. 感到疲惫无助，无法解决问题

如果你在遇到某个困境时，比如升学选择学校、职业选择、子女教育、婆媳关系、夫妻关系、升职加薪、工作或岗位安排、事业家庭冲突、人际冲突、情感抉择、上下级矛盾、生活重大变故、工作学习压力过大等，自己无法做出决定或解决问题，而感到无助，无法自己解决问题、走出困境，建议你寻求专业心理咨询的帮助。

3. 感觉情绪困扰无法缓解

如果你因任何原因而出现无法自行解决的情绪情感，如压力、愤怒、怨恨、嫉妒、委屈、自卑、敏感、焦虑抑郁、烦躁、疲劳、倦怠、易怒、紧张、羞辱、自责、叛逆、恐惧等，建议寻求专业心理咨询的帮助。

4. 身心不适，无法自行治愈

当你在工作、生活、情感上承受了太大的压力，比如伤心过头、工作挑战太大、与同事关系不好、生意伙伴失信等等，感觉胸口有些闷、心脏部位疼痛，但是去医院没有发现身体有什么问题，而且焦虑、易怒、抑郁、失眠等，那么你就需要心理咨询了。

当你的家庭婚姻出现问题的时候，比如夫妻之间沟通困难，夫妻性功能障碍，面临离婚等，这时候你显然需要心理咨询。

当你与孩子出现亲子沟通无法顺畅进行、孩子的学习成绩下降、孩子对你产生敌意等等情况时，那么你可能需要带孩子去做心理咨询。

也许你没有任何烦恼，衣食无忧，家庭幸福，生活也有一定的质量，但是你觉得自己需要一些心灵的成长或者检讨，那么你可能想要参加心理咨询。

如果你对某些物体和行为感到焦虑，甚至出现呼吸困难、心跳加速等症状，比如难以与人交往，害怕猫狗，或者面对一些社交场景，比如广场、商场，或者没有特定物体的场景时，那么你可能就需要心理咨询；

5. 感觉生活毫无意义，不想再活下去

如果你觉得生活毫无意义，比如对工作/生活/学习/娱乐失去兴趣，觉得一切都没有意义，人生没有方向或追求，因灾难或生活变故而不想活下去，反复自残，产生自杀想法/行为/冲动，做出无法控制的危险自杀行为，自己的世界观与社会现实或大众接受/默认的世界观存在巨大差异，从而产生自我怀疑或苦恼等，建议你寻求专业心理咨询的帮助。

6. 期待自我成长和实现自我价值

如果你感觉自己的生活并不是很幸福，或者对现状不太满意，希望在生活、事业、学业、人际关系、情感等任何一个或多个方面做出改善，期待自我探索和发现，找到自己的人生目标，实现自己的人生价值，探索生命的意义，成为自己想成为的人，拥有自己梦想的生活，过上更幸福美满的生活等等，建议寻求专业心理咨询的帮助。

成都看心理医生去哪家医院好？

成都中南医院是经卫生部批准的集医院医院医院设有精神科，治疗失眠、抑郁、焦虑、焦虑、恐怖症、强迫症、癫痫、头痛、头晕、神经衰弱等疑难精神心理疾病，如需就诊，可提前点击在线咨询。

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