成都双向情感障碍心理咨询|心境障碍不想吃药怎么办？心理专家教你自我调整

医生诊断我患有情绪障碍和情感症状。他开了药，但我不想吃，也不想好起来。现在病情越来越严重。

询问于 2016/12/31 12:31

周瑞玲 回答于 2016/12/31 12:45

我非常愿意和你一起面对和解决你的困惑，从心理的角度来说，如果超过2个月你都无法自我调整，你就需要注意了。

一般来说，内心困惑和家庭关系、性格特质、成长经历三个方面有关。你现在的表现和症状和你在生活或学习工作中遇到的压力，以及你的家庭、性格成长、经历等都有关系。

现建议从以下几个方面解决问题：

第一，在生活上调整好自己。建议你多做点事情，放松心情，多运动，做一些户外活动，打球，跑步，帮家人，同学，朋友做一些力所能及的事情。这样可以增加你的自我价值感，自信心和做事的能力。如果条件允许，还可以多出去旅游，看电影，聊天，看书，开阔视野。随着你的成长，你会慢慢变好的。

第二，可以心理咨询，通过改变自己的认识和行为，处理好自己一路走来的心理创伤，内心的困惑和纠结就会得到解决，从而达到良好的心理状态。

第三，可以吃药，去医院开一些中药来缓解焦虑或者镇静神经。

如果你还是觉得自己无法调整好自己，欢迎来接受正规的心理咨询，我们一起面对、一起解决问题，一切都会随着你人格的成长而变得更好。

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