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成都双向情感障碍心理咨询|心理咨询受众广泛，并非只有心理有病的人才会去做时间：2024-08-08 12:18 01 # 只有患有精神疾病的人才会接受心理咨询 在讨论这个问题之前，我们先来看看心理咨询的定义：心理咨询是运用心理健康、心理学和人类发展的原理，通过认知、情感、行为或系统的干预和策略，促进人们的身心健康、个人成长和专业发展。 从定义上可以看出，心理咨询处理的是与身心健康、个体成长、职业发展以及病理相关的问题，因此心理咨询的受众很广泛，不仅包括一些有心理问题的来访者，也包括社会功能较好的人士。 这些具有良好社会功能的人走进咨询室，与咨询师进行探讨、交流，以使其人格更加完善或者精神世界更加平和、和谐。 因此，并非只有患有精神疾病的人才会寻求心理咨询，我国目前非住院的精神卫生服务包括医疗体系和心理咨询机构两大部分，医疗体系针对的是精神心理障碍，服务提供者是“精神科医生”或“心理医生”，有权开具处方并提供药物治疗、心理治疗、物理治疗或以上治疗措施的组合。 心理咨询机构主要针对一般心理障碍/成长问题，心理咨询没有诊断权和处方权，只能配合精神科医生，对已恢复社会功能的精神疾病患者进行心理咨询和指导。据了解，心理咨询接触的病人主要是心理健康状况正常的普通人。 心理咨询在我国起步较晚，发展较为缓慢，相关知识普及率较低，近几年国家才逐渐重视心理健康。但仍然有不少人对精神病患者抱有偏见，甚至对心理咨询敬而远之，带着有色眼镜看待前来咨询的来访者，导致很多人不敢轻易前来咨询，担心自己受到歧视或被贴上“精神病”的标签。 现实情况是，生活中总会有低谷和忧郁的时刻。 但有些人却容易把生活中的一些正常负面情绪误认为是疾病，他们害怕这些负面想法被别人知道，害怕自己被朋友归类为精神病患者，因此放弃寻求心理健康工作者的帮助。 然而，如果人们在遇到困扰自己的问题时，能够冷静地寻求咨询，就可以避免事态发展到完全影响社会功能的地步，即发展成为真正的精神疾病。 每个人都可以从心理咨询中受益。 从而成为一个更好的问题解决者。 接受心理咨询的耻辱感 它可能会阻止人们寻求帮助。 但事实上，寻求外界帮助是智慧的表现。 02 #心理心理咨询和朋友聊天没什么区别。 我宁愿去找我的朋友 虽然当你遇到困难时家人和朋友的支持非常重要和有效，但是经过专业训练并拥有丰富临床经验的心理咨询能够熟练地理解和处理复杂的心理问题，能够全心全意关注客户的需求。
比如缓解症状，解决问题或者改变生活方式，他能给你的支持和帮助比和亲朋好友聊天要多得多。 朋友也许愿意倾听并给予建议，但咨询师在倾听的过程中不会随意打断你，也不会对你抱有偏见，更不会评判你。 您的亲戚、朋友和心理咨询表达的观点可能相似，但心理咨询可以更客观地识别您的行为或思维模式。 ① 你可以说实话 我们大多数人大部分时间都在以某种方式管理自己的形象。这是许多成年人的本能。如果你在和你最好的朋友谈话，你仍然希望他们对你有好感。因此，你说话时会小心，不要让他们降低对你的看法。 当你与所爱之人交谈时，你可能会在某种程度上“编辑”自己。你可能会因为羞愧或想避免羞愧而改变或省略细节。 如果有专业人士，这种情况发生的可能性就会降低。你不会那么担心分享自己的情况。你会明白他们是从临床和专业的角度看待你的问题。 我们会倾听你的声音 令人不安的事实是，当有人在听你说话时，他们经常会想着如何回应你刚才说的话。咨询过程完全围绕着你，并不是双向对话。 心理咨询师或精神科医生受过倾听训练。他们不仅会听你说的话，还会听你没说的话。他们会“倾听”你的肢体语言，或者哪些话题似乎会让你流泪或焦虑。 并非每个人都有机会在这个层面上被看到和听到。谈话咨询提供了这个机会，许多人都非常感谢谈话咨询的这一部分。 ” 友谊往往是一种互惠互利的人际关系，而心理咨询则完全是为了客户的利益。咨询师是经过专业训练的倾听者，可以帮助你找到问题背后的原因，即使原因是你的想法、你的家人或你自己。更重要的是，你的朋友不会每周都和你坐下来谈论只关心你的事情，对吧？ 03 #心理心理咨询只是心灵鸡汤/思想教育 越来越多有关心灵鸡汤的书籍、节目、课程出现在大众的视野中，这些产品大多以“情感”、“正能量”、“个人成长”或“心灵修炼”等主题呈现。 然而心理咨询不是这样的，比如当你心情低落时，心灵鸡汤会告诉你：“别难过，坚强起来，笑一笑，你就会成功！” 心理咨询会允许你悲伤，接受你的情绪，并引导你面对你的情绪，与你探讨你情绪背后的原因以及合理的处理方法。 在心理咨询过程中，专业咨询师不会给你建议、进行思想道德教育，也不会给你灌输精神鸡汤。
心理咨询能提供的是一个安全的环境，以同理心、不评判的态度和你一起探讨你的困惑，同时运用专业、科学的临床咨询技巧帮助你处理问题。 ” 04 # 保持积极乐观， 你会自己变得更好 许多人在开始心理咨询之前，已经花了很长时间（几周到几年）试图自己解决问题。但就像你无法自己修理汽车一样，你也无法随着时间的推移自己解决所有问题。心理问题。 选择心理咨询并不代表你之前的努力失败了，有些问题甚至涉及到生理因素，很难靠自己治愈。 事实上，承认自己需要帮助是勇气的表现，而不是软弱，寻求帮助是让自己感觉更好的第一步。 05 # 好的心理咨询能产生立竿见影的效果 在心理咨询中，每个人的进展速度都不同。有些客户可能在几周心理咨询后就能看到改善，而其他人可能需要几个月甚至几年才能看到改善。 心理咨询将在初次咨询和讨论治疗计划时与您讨论咨询的有效性。 三尺冰厚非一日之寒，情绪/行为问题并非短时间内或单一因素所致，期望一两次咨询就能彻底解决问题是不现实的。 但心理咨询的目的是 让你更有力地发展你的人生， 而不是让你永远只是访客。 06 心理咨询只听你的抱怨 心理咨询是一个以对话为基础的互动、协作的过程，需要来访者的主动参与、共同解决问题。 心理咨询通常会询问你想要寻求帮助的问题，这只是心理咨询的第一步，接下来他们会收集你的相关信息，比如你的背景信息、过去的历史、与你生活相关的重大事件，以及你过去如何处理问题等等。 收集这些信息的目的是为了更好地帮助你，指导你解决问题。心理咨询也会在咨询过程中教你一些应对生活挑战的新技能。 ”
心理咨询不只是简单的聊天。 但有一位训练有素的心理咨询 我们将以专业的技术竭诚与您合作 改善您想要解决的问题。 07 #心理心理咨询是为了解决问题 归咎于原生家庭和童年经历 心理咨询的一部分是探索您的家庭和早期童年经历以及您生活中的重大事件。有关您的家庭背景的信息可以帮助您和心理咨询更好地了解您当前的认知、情感和应对方式。 这种做法主要是为了让你有机会回顾过去，更好地了解现在，并为未来做出改变。 如果您愿意，心理咨询可以选择主要关注您当前的问题或正在经历的困难。您将学习技能并了解如何使用这些工具来帮助您改变当前状况。 结论 寻求心理咨询是勇敢面对自身问题、寻求改善现状的表现，是勇敢为自己负责的行为。请不要感受到被嘲笑的心理压力，当然也请不要嘲笑别人。 当我们在生活中遇到一些难以克服的心理问题时，无论是焦虑、抑郁、学业压力、人际沟通困难、情绪问题，甚至是睡眠障碍，我们都可以放心地走进心理咨询室。 如果你有以上任何一种情况， 华南师范大学心理咨询研究中心 会有专业顾问耐心 帮助你、指引你，解决你心中的“千结” - 结尾 - 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
