成都情绪低落心理咨询|孩子成绩下滑厌学？心理问题才是根源，成都一初中女生的蜕变

文丨王婷婷

如果你的孩子成绩严重不均衡，成绩严重下滑，甚至感到厌学，你首先想到的解决办法是什么？换培训机构？换家教？还是继续增加课外辅导的量？

这些措施或许能起到一定作用，但在很多情况下，可能会适得其反。

因为孩子在学习成绩上出现问题，表面上看是学习上的问题，但更深层次的分析就会发现，孩子身上可能存在心理问题，尤其是青春期的孩子，他们的成长和学习上的问题，很多归根结底都是心理问题。

成都市世外新都五龙山学校（以下简称“世外五龙山”）初中女生蕊蕊（应受访者要求为化名）经历了这样一段典型的过程：

三年前，蕊蕊是一个性格内向、自尊心低、自我怀疑、学习成绩不好的女孩。

三年过去了，蕊蕊已经成为一个自信乐观、热情开朗的阳光女孩，成绩屡屡打破纪录。

这一切巨大的改变，都离不开心理学老师陈英宇的帮助。

▲陈颖宇：心理学硕士、国家二级心理咨询、中级沙盘游戏咨询师

其实，蕊蕊并不是世外五龙山唯一一个经历巨大转变的学生，世外五龙山心理咨询室成立三年来，共接待学生咨询500余次，累计提供心理服务2.5万分钟。

值得一提的是，除了学生的变化，实践证明，世外武陵山的心理老师们在陪伴孩子成长的过程中，切实提升了自身的教育教学能力，也取得了无数辉煌的成绩。

例如：在新都区2020年第六届中小学心理健康教育课程大赛教学设计暨决赛最新获奖名单中，组长看到，世外武陵山学校心理学老师陈英宇、余林伟以《灯塔之光，照亮前行之路——我的职业价值观探索》《穿越时空遇见十年后的自己》等课题，荣获2项一等奖、1项二等奖、1项三等奖，排名全区前列。

一张小茶几、几组绿色沙发，四周是白色的墙壁，关上门，这个温馨而安全的小房间，就是世外学校五龙山心理咨询室。“我们每年接待200多位学生咨询，中午基本就座无虚席。”世外五龙山学校心理老师陈英宇说。

青春期是一个非常敏感的成长阶段，也是从孩子走向成年人的过渡阶段。为了给青春期的孩子提供正确的心理辅导，世外五龙山自成立以来，坚持每周为每个班级开设至少一节心理教育课。心理教育课程的具体内容根据各年级学生的年龄而有所不同。老师会围绕“适应环境-认识自己-人际关系-学习方法-情绪管理-职业规划”六大板块进行教学。

三年过去，心理教育课已经成为最受学生欢迎的课程之一。陈英宇说：“孩子们经常问我下一节心理教育课什么时候上、内容是什么。很多学生甚至利用课间休息时间来到心理咨询室，和我聊各种话题，从成长的大烦恼到生活的小细节。”

初中女生蕊蕊就是前来咨询的学生之一。蕊蕊甚至不愿回忆三年前的自己，因为从小学开始，她数学就严重薄弱，甚至以为初中的学习会因为数学而黯淡。“小学时无论怎么努力练习，数学就是无法进步，甚至感到极度沮丧。”蕊蕊说，因为对数学提不起兴致和兴趣，也导致其他科目成绩越来越差的恶性循环。

在一年级第一节心理教育课上，陈颖宇分享了自己因严重学业偏见而厌恶学习的经历，引起了蕊蕊的共鸣。在认真听取了她一步步克服困难、取得良好成绩的故事后，蕊蕊被陈颖宇老师深深吸引。经过激烈的思想斗争后，蕊蕊抱着试试看的心态走进心理咨询室，向陈颖宇吐露了内心的焦虑。

“她刚来的时候，我特别可怜她，因为数学不好，与人交往总是小心翼翼，想学数学却学不会，再加上班上的同学或多或少的嘲讽她，‘你这么认真有什么用？数学还学不好？我不用学习都能比你好……’慢慢地，蕊蕊变得越来越自卑、内向。”陈颖宇回忆道。

为了帮助初一学生蕊蕊重拾数学自信，陈颖瑜用了三个步骤。首先，稳定蕊蕊的情绪，让她看到所有的努力都会有结果，都是值得的，每个人都值得被他人“温柔相待”；其次，建立蕊蕊的自信心。由于外界因素的影响，她会产生自我怀疑、自我否定，觉得“这个世界不值得”，所以最关键的一步就是恢复她的自信心；最后，坚定蕊蕊的目标，让她明白努力是一个过程，结果可能不如想象中那么好，但今天一定比昨天更好，明天一定比今天更好，每天都更好！

经过与陈颖瑜多次推心置腹的交流，蕊蕊对数学的热情逐渐恢复，学习的信心也一点一点建立起来。为了学得更好，她还制定了数学计划，花了很多时间学习和练习，遇到不懂的问题就向老师请教。久而久之，她觉得自己终于“懂了”！她的数学成绩明显提高，甚至名列前茅。

如今的睿睿，以“阳光、自信、乐观、开朗、大方”为性格特征。

其实，像蕊蕊这样的学生，在世外五龙山并非个例，在世外五龙山的心理咨询室里，记录着不少孩子的喜怒哀乐。

X同学家中有三个孩子，作为家中的长子，他感觉自己没有得到父母的爱与关注，只看到父母对自己的忽视，心理想法逐渐积累，X同学变得越来越封闭，对学习没有兴趣。陈映宇在与他多次谈话后，帮助他逐渐消除对父母的抵触情绪，慢慢打开自己，发现自己也是父母需要的宝贝。同时，陈映宇还与X同学的父母进行电话沟通，及时进行面谈，让父母能够“平等”地对待孩子。从X同学每周返校的状态来看，他的笑容越来越多，学习成绩也越来越好。

Z同学和W同学是很好的朋友，两人几乎形影不离。但有一天，Z同学发现W同学和C同学开始走得越来越近，二人组逐渐变成了三人组。因此，Z同学失去了安全感，觉得自己是多余的。在陈颖宇的耐心引导下，“友情就像沙子，抓得越紧，流走的越快。每个人都是独立的个体，都有选择的权利和自由，每个人都应该给彼此空间和自由。”现在，Z同学、W同学、C同学已经成为了很好的朋友，Z同学再也没有抱怨过。

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据了解，世外五龙山建设的心理咨询室面向全体师生开放，通过沙盘游戏、心理测评、情绪宣泄、音乐放松、团队辅导等设施，为师生提供人际关系协调、心理健康护理、应对压力挫折、缓解考前焦虑等咨询辅导服务。

▲“心中有梦想，心中有力量”三年级考前心理辅导

陈颖宇告诉团队负责人，在咨询过程中，她发现亲子关系、人际关系、学业压力是五龙山国际学校学生青春期“成长烦恼”前三名。“我最大的感受是看到学生们进来时情绪低落，出来时脸上洋溢着笑容。”在陈颖宇看来，很多孩子愿意来到心理咨询室倾诉，是因为在这里感觉很放松，老师们也值得信赖，完全可以走近他（她）、陪伴他（她），理解他（她）的感受。”

世外五龙山学校校长卢悦介绍，世外五龙山学校在充分关心学生学习和兴趣的同时，也把学生心理健康放在重要位置。“按照要求，学校心理师生比例是1：1000，但世外五龙山学校的比例是1：600，远远高于要求的水平。”

▲“激发潜能、超越自我”中考前心理辅导

目前，世外学校五龙山心理组拥有国家二级心理咨询3名，学校始终把“心态阳光、人生健康”的理念贯彻到心理健康教育中，开设心理健康教育课程，成立心理俱乐部，创建班级心理委员会模式，开展“人生教育课”专题讲座、“职业生涯规划”讲座、“心理调查”讲座、中考前“激发潜能、超越自我”心理团体辅导活动等。

数据显示，世外学校五龙山心理咨询室自成立以来，累计接待学生咨询500余次，提供心理服务2.5万余分钟。

除了专门的心理健康教育外，世外武陵山还拥有从生活区到教学区完善、成熟的安全管理体系。

在世外五龙山，食品安全也是重中之重，从“食材来源、采购、储存、切制、烹制、留样”到“餐具回收、浸泡、清洗、冲洗、消毒”，每个环节都环环相扣，有着严格的管理制度。

除了食堂管理严格，学生安全也严控。除了配备近20名保安、近600个高清监控摄像头、24小时轮班外，世外五龙山自建校以来，每天还有“1个行政组+7个学科老师”组成的8人巡护队，日复一日，24小时轮班，在每个部门、一个楼层或一个年级，把教学区、生活区划分为安全责任区，逐层梯度管理，每天带队巡护至少9次，如：晨巡、课间巡、教室巡、中午巡、下午巡、晚自习巡等。

日巡、周查、月总结，世外五龙山每一位老师的心头都挂着“安全”这根弦。日常教学工作已经很繁忙了，为什么还要安排老师巡查呢？针对这一疑问，世外五龙山校长助理陈文刚向组长解释道：“校园不仅是传播知识的场所，更是学生健康快乐成长的乐园，任何一个细节的疏忽，都会带来难以想象的后果。因此，世外五龙山把安全教育作为教学管理工作的重要内容，把安全工作做实做细，努力为所有孩子营造良好安全的学习环境。”

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己