成都情绪低落心理咨询|更年期抑郁症的原因及预防措施：女性如何应对生活改变与社交回避

女性之所以容易出现更年期抑郁，是因为回避社交、无法适应生活变化、长期身体不适、生活冲击等。所以，我们一定要尽早重视更年期抑郁的问题……

【导读】更年期人们心情郁闷、自我评价始终较低的原因是什么？当进入更年期时，人们容易出现抑郁。患上抑郁后，患者会出现持续性的情绪低落，伴随着个体总是缺乏自信，自我评价较低，可能会出现活动减少、个人回避社交、失眠早醒等症状。那么为什么人在更年期会感到抑郁，自我评价总是很低呢？请咨询成都精神病医院医生。

人们在更年期感到抑郁、自我评价总是很低的原因有哪些：

更年期抑郁的原因一、首先，有些女性进入更年期后，不能主动参加社会活动，不去探索美好的生活，享受生活的乐趣，而是整天把自己封闭起来思考自己，感到不高兴，就自找麻烦。久而久之，就会造成精神抑郁。

更年期抑郁的原因

更年期抑郁的第二个原因是女性进入更年期，无法适应生活环境的新变化，比如离开长期居住的旧地方到陌生的新环境；与孩子或新家庭住在一起或丧偶后独自生活等。

更年期抑郁的原因3、更年期女性体内雌激素耗尽，导致性欲下降，甚至没有性欲，给双方的世界带来极大的不便。如果丈夫不理解妻子，双方原本亲密的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长此以往会导致抑郁。 》》》相关阅读：治疗压力引起的抑郁有什么比较好的方法？

更年期抑郁的原因4、更年期女性往往临近退休或面临下岗威胁，导致患者产生各种心理顾虑。有些人在职场上是领导、业务骨干，但退休后却觉得自己无事可做，从而产生孤独、抑郁的感觉。

温馨提醒：更年期人们心情郁闷，自我评价总是很低，到底是什么原因呢？以上内容是专家对更年期抑郁的介绍。成都纵南医院专家介绍，女性容易出现更年期抑郁的原因与回避社交、无法适应生活变化以及长期遭受身体不适、加上生活冲击等有关。因此，我们必须重视尽早关注更年期抑郁问题。如果您想了解摆脱更年期抑郁的方法，可以拨打咨询热线：。为了方便朋友咨询，也可以添加。或者点击在线专家进行咨询。祝您身体健康。

文章标题拼音：

您也可以通过手机版访问：更年期的人心情郁闷，自我评价总是很低，原因是什么？

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己