成都脾气暴躁心理咨询|青少年脾气暴躁原因及专业心理咨询解决方案 - 北京著名心理咨询师郭利方指导

脾气不好意味着很难控制情绪，容易因为小事而做出爆发性的行为和言语。这种情况多发生在青少年，因为情绪波动比较剧烈，生理和心理的变化会导致情绪不稳定。如果长期不加以治疗，脾气暴躁的孩子很容易给自己和他人带来伤害。

主讲人：郭立峰，北京市著名青少年心理咨询、国家心理咨询、家庭教育导师；凭借多年的案例咨询，积累了丰富的咨询经验，咨询效果极佳。融入人文主义为中心后，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系、亲子关系、学校表现等综合因素，进行针对性的心理咨询，同时为家长提供遇到的专业心理问题在他们孩子的成长中。性指导开创了一条独特而有效的咨询之路。

脾气不好的原因

1、家庭环境：家庭氛围不好，父母对孩子的过度保护、过度干涉等都会让孩子感到不满、烦躁。

2、学习压力：学习、考试的压力太大，会让孩子感觉付出了很多，收获却很少，容易产生焦虑、抑郁。

3、社交能力差：孩子社交能力差，孤独感和缺乏归属感也会导致情绪烦躁。

心理治疗方法

1、认知行为疗法：通过让孩子找到产生负面情绪的原因，慢慢引导孩子改变认知方式，培养积极、乐观、灵活的思维，从而改变孩子的行为和情绪。

2、解决家庭问题：面对不好的家庭氛围、紧张的家庭关系，需要家庭治疗。让孩子和家长参与开诚布公的交流，交流自己的心理感受，达到情绪舒缓的目的。

3、放松舒缓：为了缓解焦虑、抑郁、愤怒等情绪，孩子需要放松身心，比如听音乐、运动、缓慢呼吸等。同时，孩子还可以学习冥想、瑜伽等方法，让孩子逐渐感受到内心平静的感觉。

心理治疗的注意事项

1、尽早干预：如果孩子脾气不好，家长应该及时干预，并寻求专业心理医生的帮助。

2.循序渐进：心理治疗是一个缓慢的过程。治疗过程应该循序渐进，不宜操之过急。同时，家长也需要耐心地陪伴孩子面对治疗过程中的各种问题。

3、建立良好的心理帮助体系：孩子在治疗过程中需要与心理医生、家庭、学校建立良好的合作关系，让孩子得到全方位的关怀和帮助。

总之，针对青少年发脾气的问题，家长需要尽早寻求专业心理学家的帮助，通过认知行为疗法、解决家庭问题、放松舒缓的方法帮助孩子调节情绪。随着心理治疗的逐步发展，相信我们的孩子会更加健康、快乐地成长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己