成都心理咨询|社恐与社牛的对比：测试你的社交焦虑程度，了解如何克服社交恐惧

2022年4月9日

“社会恐怖”和“社会牛”是最近在互联网上非常受欢迎的一组比较词。这些单词大多数发生在年轻一代。通过比较“社会恐怖”和“社会公牛”，他们在处理人际关系和社会手段时传达了一些年轻人的社会焦虑。

随着互联网的发展，越来越多的年轻人精通互联网上使用各种约会软件，他们的面对面交流越来越少。表情符号替换表达式，并替换语言。

越来越多的人害怕社交和认为社交是麻烦的。他们宁愿呆在家里，也不愿与朋友见面并与朋友聊天，认为他们的舒适区更加放松。

有些人认为他们是内向的，因此他们不喜欢社交互动，但实际上您在社交上感到恐惧，害怕社交互动。是社会恐惧吗？让我们按照（0371-/0371-）顾问进行测试！

1。害怕在公共场合交谈。患有社交恐惧症的人通常在陌生的人面前少说话。他们害怕说话并表达自己的情绪。为了避免这个问题，他们更喜欢独自坐在角落里。

2。非常抵制与外界和其他人的接触。有社会恐惧的人通常更喜欢呆在家里，抗拒外出，并且非常不愿与外界接触。与外部环境相比，在家中的环境使他们感到更加放松。

3.有社会恐惧的人不会与他人积极沟通。当其他人主动与他们交流时，他们也会茫然，害怕犯错，并害怕被别人注意到。整个人的状况似乎非常限制。

但是在聚会上，当他们看到其他人在炎热的日子里说话时，他们会因为无法参加对话而感到尴尬和迷失。我渴望熟人积极交流。他们中的大多数是谣言中令人讨厌的“主题终结者”，从不主动找到与他人交流的主题。

4。当您遇到熟人时，您会拒绝打招呼，并且会感到尴尬或受到束缚，因此，当您在路上遇到熟人时，您会下意识地避开他们。或假装不见他，等待另一方主动打招呼。

5.有社会恐惧的人通常具有令人愉悦的个性，习惯性地取悦别人，敢于表现出不满，也无法慷慨地表达自己的要求。总是过于关心别人对自己的看法，担心自己的形象还不够好，并且担心被别人恨，经常因为这种担忧而陷入长期焦虑??。

情感摘要：社会恐惧只是您需要更多的勇气才能面对世界。一旦出来，您将在涅rv虫中重生，比其他人更加成熟和勇敢。

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